தொண்டை கட்டியாக உணர்கிறதா? GERD அறிகுறிகளில் ஜாக்கிரதை

தொண்டை கட்டியாகவும் இறுக்கமாகவும் இருப்பது நோயின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD). வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாய் அல்லது உணவுக்குழாயில் உயரும் போது இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிக்கும் போது, ​​உங்கள் உணவுக்குழாயின் புறணி எரிச்சல் அடையலாம். இதன் விளைவாக, தொண்டை கட்டியாகவும் இறுக்கமாகவும் உணர முடியும். இந்த நோய் பலரை பாதிக்கிறது என்பதால், GERD இன் நிலை மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது, இதன் மூலம் நீங்கள் இந்த நிலையை எதிர்பார்க்கலாம்.

GERD இன் அறிகுறியாக தொண்டை கட்டியாகவும் இறுக்கமாகவும் உணர்கிறது

GERD பல்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, தொண்டையில் ஒரு கட்டி மற்றும் தொண்டையில் இறுக்கம் போன்ற உணர்வு மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும். தொண்டையில் உணவு விடப்பட்டது அல்லது எதையாவது அடைப்பது போன்ற உணர்வு. கூடுதலாக, GERD உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடக்கூடிய பிற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தலாம்:

• நெஞ்செரிச்சல்
• மார்பில் எரியும் உணர்வு (வழக்கமாக சாப்பிட்ட பிறகு இரவில் மோசமாகிவிடும்)
• நெஞ்சு வலி
• விழுங்குவது கடினம்
• அமில திரவங்கள் மற்றும் உணவு வாய் அல்லது தொண்டைக்குள் அதிகரிப்பு.

அது மட்டுமல்லாமல், இரவில் தோன்றும் GERD இன் அறிகுறிகளும் உள்ளன, அதாவது:

• நாள்பட்ட இருமல்
• லாரன்கிடிஸ் (குரல் பெட்டியின் வீக்கம்)
• ஆஸ்துமா
• தூக்கம் கலைந்தது.

தொண்டையில் ஒரு கட்டி மற்றும் GERD ஆல் ஏற்படும் இறுக்கத்தின் அறிகுறிகளும் உங்களுக்கு இருமலை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, தொண்டையில் ஒரு கட்டி போன்ற உணர்வு GERD நோயாளிகளை எப்போதும் தொண்டையை சுத்தம் செய்ய விரும்புகிறது. மேலே உள்ள பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் தொண்டையில் கட்டி மற்றும் தொண்டையில் இறுக்கம் ஏற்பட்டால், அது உங்களுக்கு GERD நோயாக இருக்கலாம். எனவே, சரியான சிகிச்சையைப் பெற இந்த பிரச்சனையை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

கவனிக்க வேண்டிய GERD சிக்கல்கள்

தொண்டை கட்டியாக மற்றும் இறுக்கமாக உணர்கிறது, இது GERD ஆக இருக்கலாம் GERD என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை, இது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். சில அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், GERD தீவிரமான, ஆபத்தான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்காவிட்டால், GERD இன் பல்வேறு சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும்:

• உணவுக்குழாய் அழற்சி (உணவுக்குழாய் அழற்சி)
• உணவுக்குழாய் சுருங்குதல்
• பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் (உணவுக்குழாயின் புறணியில் நிரந்தர மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது)
• உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்
• ஆஸ்துமா மற்றும் நாள்பட்ட இருமல் போன்ற சுவாச பிரச்சனைகள்
• பல் பற்சிப்பி அரிப்பு
• ஈறு பாதிப்பு.

மேலே உள்ள GERD இன் பல்வேறு சிக்கல்களைத் தடுக்க, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கூடுதலாக, GERD அறிகுறிகளைப் போக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் செய்யப்பட வேண்டும்.

GERD காரணமாக தொண்டை சிகிச்சை கட்டியாகவும் இறுக்கமாகவும் உணர்கிறது

GERD காரணமாக தொண்டையில் கட்டி மற்றும் இறுக்கத்தை சமாளிக்க, நிச்சயமாக நீங்கள் GERD ஐ முழுவதுமாக கடக்க வேண்டும். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல GERD சிகிச்சை விருப்பங்கள் இங்கே உள்ளன:

• ஆன்டாசிட்கள்

ஆன்டாசிட் மருந்துகள் வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகின்றன, எனவே அது உணவுக்குழாய்க்குள் செல்லாது. ஆனால் ஏற்கனவே வீக்கமடைந்த உணவுக்குழாய்க்கு ஆன்டாசிட் மருந்துகளால் மட்டுமே சிகிச்சை அளிக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆன்டாசிட் மருந்துகள் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது சிறுநீரக பிரச்சனைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். எனவே, கொடுக்கப்பட்ட அல்லது தொகுப்பில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள டோஸின் படி ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகள்

அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன H2 ஏற்பி தடுப்பான்கள். இந்த மருந்துகளில் சிமெடிடின், ஃபமோடிடின், நிசாடிடின் ஆகியவை அடங்கும். இந்த மருந்துகள் GERD இன் அறிகுறிகளை உடனடியாக அகற்றாது. எனினும், H2 ஏற்பி தடுப்பான்கள் வயிற்றில் அமில உற்பத்தியைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதனால் தொண்டை கட்டியாக உணர்கிறது மற்றும் தடுக்கலாம்.

• புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்

புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்களை விட சக்தி வாய்ந்த மருந்துகள் H2 ஏற்பி தடுப்பான்கள் வயிற்று அமில சிகிச்சையில். உண்மையில், புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர் மருந்துகள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக ஏற்கனவே வீக்கமடைந்த உணவுக்குழாய் திசுக்களை குணப்படுத்த முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. பொதுவாக மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர் மருந்துகளில் லான்சோபிரசோல் மற்றும் ஒமேபிரசோல் ஆகியவை அடங்கும். மேலே உள்ள பல்வேறு GERD மருந்துகள் இன்னும் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைக்கலாம்.

வீட்டில் GERD ஐ எவ்வாறு கையாள்வது

கவனமாக இருங்கள், தொண்டையில் ஒரு கட்டி GERD இன் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் ஏறுவதைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம். உங்கள் மருத்துவரால் கொடுக்கப்பட்ட GERD மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும்போது இந்த பல்வேறு வழிகளைச் செய்யலாம்.

1. எடையை பராமரிக்கவும்

அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது வயிற்றில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாய் வரை செல்ல முடியும். எனவே, உங்கள் எடையை கண்காணிக்கவும்.

2. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்

புகைபிடிக்கும் கெட்ட பழக்கம் குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியின் செயல்பாட்டில் தலையிடலாம். இது நடந்தால், வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாய்க்குள் எளிதாக நகரும். GERD மோசமடையாமல் இருக்க புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

3. சாப்பிட்ட பிறகு படுக்கக் கூடாது

GERD நோயாளிகள் அடிக்கடி செய்யும் தவறுகளில் ஒன்று சாப்பிட்ட பிறகு படுத்துக் கொள்வது. இதனால் வயிற்றில் அமிலம் எளிதில் உயரும். எனவே, சாப்பிட்டுவிட்டு சுமார் 3 மணி நேரம் காத்திருந்து படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. மெதுவாக சாப்பிடுங்கள்

உணவு மற்றும் பானங்களை மிக விரைவாக சாப்பிடுவது GERD அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். எனவே மெதுவாக சாப்பிடவும் குடிக்கவும் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துவதில் ஆச்சரியமில்லை.

5. அதிக அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்களை தவிர்க்கவும்

கொழுப்பு உணவுகள், வறுத்த உணவுகள், தக்காளி சாஸ், ஆல்கஹால், சாக்லேட், புதினா, பூண்டு, வெங்காயம், காஃபின் போன்ற வயிற்றில் அமிலத்தை அதிகரிக்க தூண்டக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உள்ளன.

6. இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்

மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகள் வயிற்றில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் உணவுக்குழாய் சுழற்சியை குறைக்கலாம், இதனால் இறுதியில் வயிற்று அமிலம் எளிதில் உயரும். இனிமேல், தளர்வான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், இதனால் GERD அறிகுறிகளைத் தடுக்கலாம்.

7. தூங்கும் போது உங்கள் தலையை உயர்த்தவும்

உங்கள் GERD அறிகுறிகள் நீங்கள் தூங்குவதை கடினமாக்கினால், நீங்கள் தூங்க முயற்சிக்கும்போது உங்கள் தலையணியை உயர்த்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் படுத்திருக்கும் போது வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிப்பதைத் தடுக்க இது செய்யப்படுகிறது. மேலே உள்ள பல்வேறு வழிகள் GERD காரணமாக தொண்டை கட்டி மற்றும் இறுக்கத்தின் அறிகுறிகளை சமாளிக்க உதவும். கட்டி மற்றும் இறுக்கம் போன்ற உணர்வு தொடர்ந்தால், மேலதிக சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்:

தொண்டையில் ஒரு கட்டி மற்றும் இறுக்கம் GERD இன் பொதுவான அறிகுறியாகும். இதை கடக்க, நிச்சயமாக, GERD ஒட்டுமொத்தமாக கடக்கப்பட வேண்டும். எனவே, மருத்துவரிடம் வந்து SehatQ குடும்ப நல விண்ணப்பத்தில் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். App Store அல்லது Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்!