வாழும் வாழ்க்கையில், நாம் நிச்சயமாக வளர்ச்சியடையாத மண்டலத்தில் இருக்க விரும்பவில்லை. நாம் எப்போதும் ஒரு சிறந்த மனிதராக இருக்க விரும்புகிறோம் மற்றும் அடைய பல இலக்குகளை வைத்திருக்கிறோம். இந்த சுய முன்னேற்றம் என்று அழைக்கப்படுகிறது சுய முன்னேற்றம் . மேம்படுத்த என்னென்ன குறிப்புகள் செய்யலாம் சுய முன்னேற்றம் ? 
வாழ்க்கையில் நாம் உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அடைய வேண்டிய இலக்குகளை உருவாக்குங்கள். இலக்குகள் மற்றும் நாம் வடிவமைக்கப்பட்ட இலக்குகள். ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கைக் கொண்டிருப்பது ஒவ்வொரு முறையும் நாம் நிறைவேற்றப்பட்டதாக உணர வைக்கிறது இலக்குகள் சாதிக்கப்பட்டுள்ளது. எனக்குத் தெரியாது இலக்குகள் உடல் எடையைக் குறைக்க, உங்களுக்குத் தேவையான பொருட்களை வாங்கச் சேமிக்கவும் அல்லது உங்கள் கனவு நிறுவனத்தில் பணிபுரிய ஆசைப்படவும், வாழ்க்கையில் ஒரு நோக்கத்தைக் கொண்டிருப்பது உங்களை உந்துதலாகவும் ஊக்கமாகவும் வைத்திருக்கும். வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை உருவாக்குவதில், நீங்கள் அதை ஒரு யதார்த்தமான இலக்காக வடிவமைக்க வேண்டும். இலக்கு தெளிவாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும், நேரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டதாகவும் இருக்க வேண்டும், இது உண்மையில் அடையக்கூடியது. 
தானம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் உணர்திறன் மற்றும் பச்சாதாபம் அதிகரிக்கும்.மற்றவர்களுக்கு நல்லது செய்வது உங்கள் கருணையைப் பெறுபவர்களுக்கு மட்டும் நன்மை பயக்கும். கொடுப்பவராக நீங்கள் விலைமதிப்பற்ற நன்மைகளையும் பெறுவீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் மற்றவர்களின் தேவைகளுக்கு அதிக பச்சாதாபம் மற்றும் உணர்திறன் உடையவராக இருப்பீர்கள். உள்ளத்தில் வளரும் பச்சாதாபம் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க உதவும்.
7 குறிப்புகள் சுய முன்னேற்றம் சுய தரத்தை மேம்படுத்த
இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன சுய முன்னேற்றம் உங்களை மேம்படுத்த உதவும்:1. ஒரு பொழுதுபோக்கை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
நிச்சயமாக, நாம் விரும்பும் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் மூழ்குவதை விட வேடிக்கையாக எதுவும் இல்லை. ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கொண்டிருப்பது மற்றும் அதை வளர்த்துக்கொள்வது நமது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது, அதே போல் வளர்ச்சியடைய தூண்டுகிறது திறன்கள் வடிவமாக சுய முன்னேற்றம். நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் நேர்மறையான செயல்களைச் செய்ய நேரத்தை ஒதுக்கலாம் சுய முன்னேற்றம் - அது புகைப்படம் எடுத்தல், எழுதுதல், விளையாடுதல் விளையாட்டுகள் , மற்றும் பிற பொழுதுபோக்குகள். இருப்பினும், இந்த செயல்களை புத்திசாலித்தனமாக செய்யுங்கள், அதிகமாக செய்யாதீர்கள். ஒரு பொழுதுபோக்கில் அதை மிகைப்படுத்துவது சலிப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் உங்கள் ஆர்வத்தை குறைக்கலாம்.2. யதார்த்தமான இலக்குகளை அமைக்கவும்
வாழ்க்கையில் நாம் உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அடைய வேண்டிய இலக்குகளை உருவாக்குங்கள். இலக்குகள் மற்றும் நாம் வடிவமைக்கப்பட்ட இலக்குகள். ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கைக் கொண்டிருப்பது ஒவ்வொரு முறையும் நாம் நிறைவேற்றப்பட்டதாக உணர வைக்கிறது இலக்குகள் சாதிக்கப்பட்டுள்ளது. எனக்குத் தெரியாது இலக்குகள் உடல் எடையைக் குறைக்க, உங்களுக்குத் தேவையான பொருட்களை வாங்கச் சேமிக்கவும் அல்லது உங்கள் கனவு நிறுவனத்தில் பணிபுரிய ஆசைப்படவும், வாழ்க்கையில் ஒரு நோக்கத்தைக் கொண்டிருப்பது உங்களை உந்துதலாகவும் ஊக்கமாகவும் வைத்திருக்கும். வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை உருவாக்குவதில், நீங்கள் அதை ஒரு யதார்த்தமான இலக்காக வடிவமைக்க வேண்டும். இலக்கு தெளிவாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும், நேரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டதாகவும் இருக்க வேண்டும், இது உண்மையில் அடையக்கூடியது. 3. பலப்படுத்து வளர்ச்சி மனப்பான்மை
வாழ்க்கை எப்போதும் வெற்றி தோல்விகளால் நிரம்பி வழிகிறது. இந்த இரண்டு நிகழ்வுகளும் நிச்சயமாக நமது உளவியல் நிலையைப் பாதிக்கின்றன - சில இலக்குகளை அடையத் தவறும்போது நீங்கள் சோகமாக இருக்கும்போது. அதற்கு, விண்ணப்பத்தில் சுய முன்னேற்றம் , என்ற மனநிலையை வளர்த்துக் கொள்வது நமக்கு முக்கியம் வளர்ச்சி மனப்பான்மை. வளர்ச்சி மனப்பான்மை நாம் எப்போதும் நமது திறன்களையும் குணங்களையும் மேம்படுத்திக் கொள்ள முடியும் என்ற நம்பிக்கையைக் குறிக்கிறது. முன்னுதாரணம் வளர்ச்சி மனப்பான்மை எந்த நேரத்திலும் எழக்கூடிய சவால்களை எதிர்நோக்குவதன் மூலம் இதை வலுப்படுத்த முடியும். அதாவது, இலக்குகளை நிர்ணயிக்கும் போது, வழியில் எப்போதும் பதுங்கியிருக்கும் தடைகளின் அபாயங்களைப் பற்றியும் சிந்திக்கவும்.4. தோல்வியை வேறு கண்ணோட்டத்தில் பார்ப்பது
அடைய வேண்டிய ஒவ்வொரு இலக்கும் எப்போதும் வெற்றிகரமாகவும் வெற்றிகரமாகவும் இருந்தால் நிச்சயமாக அது சாத்தியமற்றது. சில நேரங்களில் நாம் சில இலக்குகளை அடையத் தவறிவிடுகிறோம், அது உளவியல் நிலைமைகளை பாதிக்கும். பல காரணிகளால் தோல்வி ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தோல்விக்கு உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவதைத் தவிர்த்து, அதை வேறு கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, வேலை கிடைக்காமல் போனால், ஒரு நல்ல வாய்ப்பு காத்திருக்கிறது என்று அர்த்தம். உங்கள் பிரச்சனைகளை நண்பர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நபர்களிடமும் சொல்லலாம். அவர்கள் உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்க உதவும் வித்தியாசமான கண்ணோட்டத்தை வழங்க முடியும்.5. மற்றவர்களின் கருத்துக்களை ஏற்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
கருத்து அல்லது பின்னூட்டம் நீங்கள் நேர்மறையான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான (ஆக்கபூர்வமான) கருத்துக்களைப் பெற முடியும் என்பதால், மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். நேர்மறையான பின்னூட்டம் ஊக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், இதனால் உங்கள் இலக்குகளை அடைய நீங்கள் அதிக உந்துதல் பெறுவீர்கள். இதற்கிடையில், ஆக்கபூர்வமான பின்னூட்டங்கள் சுய முன்னேற்றம் மற்றும் மேம்பாட்டிற்கான குறிப்புகளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் சுய முன்னேற்றம் . நீங்கள் எந்த வகையைப் பெற்றாலும், உங்கள் வேலையைப் பற்றி மேலும் உற்சாகமடையச் செய்வதற்கான ஒரு படியாக கருத்துக்களைப் பயன்படுத்தவும் - உங்கள் செயல்திறனைக் குறைக்காது.6. நல்லது செய்
தானம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் உணர்திறன் மற்றும் பச்சாதாபம் அதிகரிக்கும்.மற்றவர்களுக்கு நல்லது செய்வது உங்கள் கருணையைப் பெறுபவர்களுக்கு மட்டும் நன்மை பயக்கும். கொடுப்பவராக நீங்கள் விலைமதிப்பற்ற நன்மைகளையும் பெறுவீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் மற்றவர்களின் தேவைகளுக்கு அதிக பச்சாதாபம் மற்றும் உணர்திறன் உடையவராக இருப்பீர்கள். உள்ளத்தில் வளரும் பச்சாதாபம் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க உதவும்.