உளவியல் ஆலோசனை என்பது நோயாளியின் மன ஆரோக்கியம், மனநிலை மற்றும் ஆன்மாவை மதிப்பிடுவதற்கு ஆலோசகர்கள் மற்றும் நோயாளிகளால் செய்யப்படும் ஒரு கண்டறியும் செயல்முறையாகும். இந்த ஆலோசனையில், நோயாளியின் நிலைக்குத் தகுந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தை உளவியலாளர் மேற்கொள்வார். ஆலோசனை செயல்பாட்டில் பொதுவாக அனுபவிக்கும் அல்லது புகார் கூறப்படும் பிரச்சனைகள் உறவு, மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிகழ்வுகள் அல்லது பிறரிடமிருந்து அழுத்தத்தைப் பெறுதல். ஒரு நபர் அவருக்கு மிகவும் கடுமையான பிரச்சனையை எதிர்கொண்டால் அவருக்கு உளவியல் ஆலோசனை தேவை, குறிப்பாக என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை என்றால், அவருக்கு மனநல பிரச்சனைகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு உளவியலாளர் தேவை. இந்த நிலை தொடர்ந்தால், அது மோசமடைந்து வரும் மனச்சோர்வு நிலையைத் தூண்டும். 
முடிவில்லா சோகத்தை உளவியல் ஆலோசனையின் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.உண்மையில், மனச்சோர்வு அல்லது மனநலக் கோளாறைக் கண்டறிந்து உளவியல் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த ஆலோசனை உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையை எதிர்கொண்டு யாரிடம் பேசுவது என்று தெரியாமல் இருந்தால். நீங்கள் உணரும் உணர்ச்சிகளை விளக்கவும் சமாளிக்கவும் உதவும் உளவியலாளரின் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஒருவருக்கு உளவியல் ஆலோசனை தேவைப்படும் அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன.
ஒரு உளவியலாளருக்கும் மனநல மருத்துவருக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
உளவியலாளர் மற்றும் மனநல மருத்துவர் இரண்டு வெவ்வேறு தொழில்களாக இருந்தாலும் பலரால் இன்னும் வித்தியாசத்தை சொல்ல முடியாது. பரவலாகப் பேசினால், மனநல மருத்துவர்கள் மனநல நிபுணர்கள், உளவியலாளர்கள் மருத்துவர்கள் அல்ல. இருவரும் மன நிலைகளை சமாளிக்க முடியும், ஆனால் வெவ்வேறு நிறமாலையில். மனநல மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைத்து சிகிச்சை செய்கிறார்கள். இதற்கிடையில், உளவியலாளர்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியாது. உளவியலாளர்களால் மேற்கொள்ளப்படும் சிகிச்சையானது உளவியல் சிகிச்சையாகும், இதில் நடத்தை மற்றும் அறிவாற்றல் தலையீடுகள் மேற்கொள்ளப்படும், இதன் மூலம் பிரச்சனையை கையாள்வதில் ஒரு நபரின் முன்னோக்கு மாறும். பொதுவாக, மனநல மருத்துவர்களால் சிகிச்சையளிக்கப்படும் நோயாளிகள் சிக்கலான மனநல நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள், உளவியல் மற்றும் சமூக சிகிச்சையுடன் மருந்து தலையீடு தேவைப்படுகிறது. கடுமையான மனச்சோர்வு, ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் இருமுனை போன்ற சிக்கலான நிலைமைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள். இதற்கிடையில், உளவியலாளர்கள் நடத்தை கோளாறுகள், கற்றல் கோளாறுகள், மனச்சோர்வு மற்றும் கவலைக் கோளாறுகள் போன்ற உளவியல் சிகிச்சையின் மூலம் மன நிலைகளை இன்னும் மேம்படுத்தக்கூடிய நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பார்கள். நீங்கள் ஆலோசனையைத் தொடங்க விரும்பினால், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டுமா என்று தெரியவில்லை என்றால், முதலில் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் ஒருவரை நீங்கள் பார்வையிடலாம். அங்கிருந்து, நோயறிதல் செயல்முறை தொடங்கும் மற்றும் உங்கள் நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான நிபுணரிடம் நீங்கள் அனுப்பப்படுவீர்கள்.உளவியல் ஆலோசனையில் என்ன நடக்கிறது?
ஆலோசனையின் போது, வழக்கமாக உளவியலாளர் நோயாளியை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பற்றி லேசாகப் பேச அழைப்பார், நோயாளி பேசுவதற்கு வசதியாக உணர்ந்த பிறகு, உளவியலாளர் கையில் உள்ள பிரச்சனை தொடர்பான கேள்விகளைக் கேட்பார், இதனால் நோயாளி ஆலோசனைக்கு வருவார். கேட்கப்படும் கேள்விகள் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றியதாக இருக்கும் மற்றும் சரியான அல்லது தவறான பதில் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மூலப் பிரச்சனையைக் கண்டுபிடிக்கத் தெரிந்து கொள்வது அவசியம். உளவியலாளர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவ நேர்காணல் உட்பட பல்வேறு சோதனைகளைச் செய்வார். IQ, பண்பு மற்றும் நடத்தை சோதனைகள் போன்ற சில சோதனைகளும் மேற்கொள்ளப்படும். பின்னர், நோயாளி ஒரு திட்டவட்டமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்திற்கு திரும்ப வேண்டும். பொதுவாகக் கேட்கப்படும் சில கேள்விகள், இந்தப் பிரச்சனையை நீங்கள் எவ்வளவு காலமாக அனுபவித்து வருகிறீர்கள், அது என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது, அதைச் சமாளிக்க நீங்கள் எடுத்த முயற்சிகள் போன்றவை. நோயாளி எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனையைப் பற்றிய யோசனையைப் பெற்ற பிறகு, உளவியலாளர் பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண ஒரு விவாதத்தை அழைப்பார். இருப்பினும், ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் கையில் உள்ள பிரச்சனையிலிருந்து முழுமையாக மீளுவதற்கு வெவ்வேறு கால அளவு மற்றும் ஆலோசனையின் அளவு தேவைப்படுகிறது.உளவியல் ஆலோசனையை நடத்துவதற்கு முன் தயாரிப்பு
ஆலோசனை செய்ய முடிவெடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை சந்திக்க உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், இதன் மூலம் கிடைக்கும் ஆலோசனை அமர்வுகளை அதிகப்படுத்திக்கொள்ள முடியும். இங்கே தயார் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் உள்ளன.- முக்கிய இலக்கை வரையறுக்கவும்
- நீங்கள் உணரும் உணர்வுகளை என்னிடம் கூறுங்கள்
- காயங்கள் அல்லது உணர்ச்சிகளைத் திறக்க உங்களை தயார்படுத்துங்கள்
- உங்களுக்கு அவசரமாக எதுவும் செய்யாதபோது ஆலோசனை அமர்வைத் திட்டமிடுங்கள்
- நீங்கள் செய்யும் சிகிச்சையின் வகையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
- பட்ஜெட்டை கணக்கிடுங்கள்.
உளவியல் ஆலோசனையின் நன்மைகள்
பின்வருபவை உளவியல் ஆலோசனையின் மூலம் பெறக்கூடிய பலன்கள்.- சிக்கலைப் புரிந்துகொள்ள அல்லது உங்கள் கண்ணோட்டத்தை மாற்ற உதவுங்கள்
- உளவியலாளர்கள் நடுநிலையான நபர்கள், எனவே நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளுக்கு தனிப்பட்ட இலக்குகள் அவர்களிடம் இல்லை
- அறிவுரை கூறலாம்
- சோகம், பதட்டம், பயம், ஏமாற்றம் மற்றும் அதிர்ச்சி போன்ற உணர்வுகளை நீங்கள் உணரும் உணர்ச்சிகளைச் சமாளிக்க உதவுகிறது.
- சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் உதவுங்கள் மற்றும் தீர்வுகளை வழங்க முடியும்
- மற்றவர்களுடன் உங்கள் உறவு பிரச்சினைகளை தீர்க்கவும்
- மனச்சோர்வு, கவலைக் கோளாறுகள், இருமுனை அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற மனநல கோளாறுகளுக்கு உதவுங்கள்.
ஒருவருக்கு உளவியல் ஆலோசனை தேவை என்பதற்கான அறிகுறிகள்
முடிவில்லா சோகத்தை உளவியல் ஆலோசனையின் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.உண்மையில், மனச்சோர்வு அல்லது மனநலக் கோளாறைக் கண்டறிந்து உளவியல் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த ஆலோசனை உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையை எதிர்கொண்டு யாரிடம் பேசுவது என்று தெரியாமல் இருந்தால். நீங்கள் உணரும் உணர்ச்சிகளை விளக்கவும் சமாளிக்கவும் உதவும் உளவியலாளரின் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஒருவருக்கு உளவியல் ஆலோசனை தேவைப்படும் அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன. மிகவும் வருத்தமாக உணர்கிறேன்
யாரையாவது அல்லது மதிப்புமிக்க ஒன்றை இழப்பது
அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறது
குடும்பத்தினரோ நண்பர்களோ உங்கள் புகார்களைக் கேட்க முடியாது
போதைப்பொருள், போதைப்பொருள் மற்றும் உடலுறவுக்கு அடிமையாதல்