சந்தையில் விற்கப்படும் சில உணவுகள், பானங்கள் மற்றும் மருந்துகள் கருக்கலைப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று சமூகத்தில் பல கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று சுண்ணாம்பு. உண்மையில், சுண்ணாம்புடன் கருக்கலைப்பு செய்யப்படுவது உண்மை மற்றும் அறிவியல் அடிப்படையில் தெளிவாக இல்லை. உண்மையில், சுண்ணாம்பு உண்மையில் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் சி, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து தெளிவாக தேவைப்படுகிறது. 
அதிக சுண்ணாம்பு சாப்பிடுவது வயிற்றில் அமிலத்தை ஏற்படுத்தும், அமில உணவுகளை சாப்பிடுவது வயிற்றில் அமிலத்தை அதிகரிக்க தூண்டும். எனவே, நிச்சயமாக நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக உங்களுக்கு முன்பு வயிற்றில் அமில பிரச்சனைகள் இருந்தால். வயிற்று அமிலம் அதிகரிப்பது மார்பில் எரியும் உணர்வு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ( நெஞ்செரிச்சல் ), நெஞ்செரிச்சல், விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் வாயில் புளிப்பு அல்லது கசப்பு. இந்த நிலை உங்களுக்கு அசௌகரியம் மற்றும் தொந்தரவை ஏற்படுத்தும். 
நீங்கள் சுண்ணாம்பு அதிகமாக உட்கொண்டால் குமட்டல் மோசமடையலாம்.சில கர்ப்பிணிகள் அதை சமாளிக்க சுண்ணாம்பு சாப்பிடுவார்கள் காலை நோய் . இருப்பினும், சுண்ணாம்பு உண்மையில் அதிக வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை மோசமாக்குகிறது.
சுண்ணாம்பு கொண்டு கருக்கலைப்பு பற்றிய உண்மைகள்
சுண்ணாம்பு அதன் அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் காரணமாக கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஒரு சுண்ணாம்பில் 20-30 மி.கி வைட்டமின் சி உள்ளது. இருப்பினும், கருச்சிதைவுடன் சுண்ணாம்பு இணைந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்தும் எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இதுவரை இல்லை. 2016 ஆம் ஆண்டின் மதிப்பாய்வு, வைட்டமின் சி உட்கொள்வது ஒரு நபரின் கருச்சிதைவு அபாயத்தை பாதிக்காது என்று கண்டறியப்பட்டது. எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின்கள் உண்மையில் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், கொலாஜனை உருவாக்கவும் உதவும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வைட்டமின் சி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 85 மி.கி ஆகும், அதே நேரத்தில் நுகர்வுக்கான வரம்பு ஒரு நாளைக்கு 2000 மி.கி. எனவே, சுண்ணாம்பு இயற்கையான நுகர்வு உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. மறுபுறம், சுண்ணாம்பு அதிகப்படியான நுகர்வு அஜீரணத்தை தூண்டும். ஏனெனில், உடலால் உறிஞ்சப்படாத வைட்டமின் சி உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும். எனவே, நீங்கள் சுண்ணாம்பு மற்றும் வைட்டமின் சி இன் பிற ஆதாரங்களை புத்திசாலித்தனமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான சுண்ணாம்பு உட்கொள்ளும் ஆபத்து
நீங்கள் வயிற்று அமிலம், புண்கள் அல்லது சிட்ரஸ் பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் கர்ப்ப காலத்தில் சுண்ணாம்பு உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் அதிகமாக சுண்ணாம்பு உட்கொண்டால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் பல ஆபத்துகள் இங்கே:வயிற்று அமிலத்தின் அதிகரிப்பு
அதிக சுண்ணாம்பு சாப்பிடுவது வயிற்றில் அமிலத்தை ஏற்படுத்தும், அமில உணவுகளை சாப்பிடுவது வயிற்றில் அமிலத்தை அதிகரிக்க தூண்டும். எனவே, நிச்சயமாக நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக உங்களுக்கு முன்பு வயிற்றில் அமில பிரச்சனைகள் இருந்தால். வயிற்று அமிலம் அதிகரிப்பது மார்பில் எரியும் உணர்வு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ( நெஞ்செரிச்சல் ), நெஞ்செரிச்சல், விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் வாயில் புளிப்பு அல்லது கசப்பு. இந்த நிலை உங்களுக்கு அசௌகரியம் மற்றும் தொந்தரவை ஏற்படுத்தும். நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு
வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
குமட்டல் வாந்தி
நீங்கள் சுண்ணாம்பு அதிகமாக உட்கொண்டால் குமட்டல் மோசமடையலாம்.சில கர்ப்பிணிகள் அதை சமாளிக்க சுண்ணாம்பு சாப்பிடுவார்கள் காலை நோய் . இருப்பினும், சுண்ணாம்பு உண்மையில் அதிக வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை மோசமாக்குகிறது. குழி