தொண்டை அரிக்கும் போது, அது நிச்சயமாக மிகவும் சங்கடமான உணர்கிறது. ஆனால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம். ஏனெனில், தொண்டை அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது முதல் இயற்கை பொருட்கள் வரை. ஒவ்வாமை, நோய்த்தொற்றுகள், நீரிழப்பு போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் தொண்டை அரிப்பு ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் மேற்கொள்ளும் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், தொண்டை அரிப்புக்கான பல்வேறு காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது. 
ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் தொண்டை அரிப்பிலிருந்து விடுபட உதவும். 
உப்பு நீரை வாய் கொப்பளிப்பதன் மூலம் தொண்டை அரிப்பு நீங்கும் 
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கவும் 
ஒவ்வாமை நாசியழற்சி தும்மல் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் 
நீரிழப்பைத் தவிர்க்க போதுமான திரவம் தேவை
தொண்டை அரிப்பு சிகிச்சை எப்படி
ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் தொண்டை அரிப்பிலிருந்து விடுபட உதவும். • ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்
ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் தொண்டை அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த மருந்து உடலின் அழற்சி எதிர்வினையை நிறுத்த உதவும், எனவே ஒவ்வாமை எதிர்வினை குறையும்.• இரத்தக்கசிவு நீக்கிகள்
தொண்டை அரிப்பு உட்பட பல்வேறு சளி மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் உதவும். இந்த மருந்து சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இதனால் உடலில் காற்றோட்டம் சீராகும். இருப்பினும், இந்த மருந்து நீண்ட கால நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.• தொண்டை மாத்திரைகள்
லோசன்ஜ்களை எடுத்துக்கொள்வது தொண்டை அரிப்பிலிருந்து விடுபட உதவும். ஏனென்றால், மிட்டாய் உறிஞ்சுவது உமிழ்நீரைத் தூண்டுகிறது, தொண்டையை ஈரமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் அரிப்புகளை குறைக்கிறது.
உப்பு நீரை வாய் கொப்பளிப்பதன் மூலம் தொண்டை அரிப்பு நீங்கும் • உப்பு நீர்
இந்த இயற்கை மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்தி தொண்டை அரிப்பிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அரை டீஸ்பூன் உப்பை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, உப்புநீரைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை வாய் கொப்பளிக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், வாய் கொப்பளித்த பிறகு, உடனடியாக உப்பு நீரை அப்புறப்படுத்துங்கள், அதை விழுங்க வேண்டாம்.• எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் இஞ்சி தண்ணீர்
ஒரு தேக்கரண்டி தேனை எடுத்து ஒரு குவளையில் ஊற்றவும். பிறகு, அதில் சூடான நீரை ஊற்றவும். அரை எலுமிச்சையிலிருந்து எலுமிச்சை சாறுடன் தேன் தண்ணீரை கலக்கவும். சிறிது இஞ்சியை தட்டி மற்ற பொருட்களுடன் சேர்த்து கலக்கவும். இந்த கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை குடிக்கவும்.• பால் மற்றும் மஞ்சள்
குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு கிளாஸ் பாலை சூடாக்கி, 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும். கொதித்த பிறகு, கலவையை ஒரு கிளாஸில் ஊற்றி, ஆறவைத்து, குடிக்கவும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கவும் • ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
தொண்டை அரிப்புக்கான இயற்கை தீர்வாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரையும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் கலக்கவும். அதை உட்கொள்ளும் முன் குடிக்க போதுமான அளவு குளிர்ச்சியாக இருக்கும் வரை காத்திருக்கவும்.• ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்
மிகவும் வறண்ட அறை காற்று உங்கள் தொண்டை சங்கடமான உணர முடியும். தொண்டையில் வலியைத் தூண்டுவதைத் தவிர, வறண்ட காற்று தொண்டை அரிக்கும் உணர்வை ஏற்படுத்தும். எனவே, அறையில் காற்று மிகவும் வசதியாக இருக்கும் வகையில் ஈரப்பதமூட்டி அல்லது ஈரப்பதமூட்டியைச் சேர்க்கலாம்.• போதுமான ஓய்வு
போதுமான ஓய்வு பெறுவது தொண்டை அரிப்பை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உடலுக்கு உதவும். பகலில் வேலை செய்யும் போது போதுமான இடைவெளிகளைக் கொடுங்கள், இரவில் போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும். இதையும் படியுங்கள்: தொண்டை வலிக்கான 15 சக்திவாய்ந்த இயற்கை வைத்தியம்தொண்டை அரிப்புக்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
தொண்டை அரிப்பை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு நிலைகள் உள்ளன. சரியான மற்றும் பயனுள்ள வகை சிகிச்சையைப் பெற, தொண்டை அரிப்புக்கான காரணத்தை மேலும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஒவ்வாமை நாசியழற்சி தும்மல் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் 1. ஒவ்வாமை நாசியழற்சி
ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்பது சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், அதே விளைவை ஏற்படுத்தாத பொருட்களுக்கு உடல் அதிகமாக எதிர்வினையாற்றும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. மலர் மகரந்தம், புகை, தூசி மற்றும் சிகரெட்டிலிருந்து வரும் புகை, அத்துடன் மாசுபாடு ஆகியவை இந்த நிலையைத் தூண்டக்கூடிய பொருட்களாகும். உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் மருந்து ஒவ்வாமை போன்ற பிற ஒவ்வாமைகளும் ஒரு அறிகுறியாக தொண்டை அரிப்பு ஏற்படலாம்.2. தொண்டை புண் மற்றும் உணவுக்குழாய்
தொண்டை புண் அல்லது தொண்டை அழற்சி, மற்றும் குரல் நாண்கள் அல்லது குரல்வளை அழற்சி ஆகியவை பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படலாம். இரண்டும் கூட தொண்டையில் அரிப்பை ஏற்படுத்தும்.3. சளி
ஒரு குளிர் உங்கள் தொண்டை அரிப்பு செய்யலாம். இந்த வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படும் நிலைமைகள், மூக்கில் சளியை உருவாக்கத் தூண்டும், பின்னர் தொண்டையின் பின்பகுதியில் பாய்கிறது.4. சைனசிடிஸ்
சைனசிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தொண்டை அரிப்பு பொதுவாக தலைவலி மற்றும் முக வலி, மூக்கு அடைப்பு மற்றும் நாள்பட்ட இருமல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். சைனஸ் தொற்று பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட நீடிக்கும்.
நீரிழப்பைத் தவிர்க்க போதுமான திரவம் தேவை 5. நீரிழப்பு
உடலில் திரவம் இல்லாதபோது உடல் வறட்சியடைகிறது. நீரிழப்பு வாய் வறண்டு போகலாம், ஏனெனில் வாய்வழி குழியில் உமிழ்நீர் உற்பத்தியின் பற்றாக்குறை உள்ளது. இது தொண்டையிலும் பரவி, தொண்டையில் அரிப்பை ஏற்படுத்தும்.6. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்
உறவு வெகு தொலைவில் இருந்தாலும், வயிற்று அமிலம் தொண்டை அரிப்பையும் ஏற்படுத்தும். உங்கள் வயிற்று அமிலம் உயரும் போது, அது உங்கள் உணவுக்குழாயின் பின்புறம் பரவி, அரிப்பு உணர்வை ஏற்படுத்தும்.7. மருந்து பக்க விளைவுகள்
சில மருந்துகள் உலர் இருமல் மற்றும் தொண்டை அரிப்பையும் ஏற்படுத்தும், அவை ஒவ்வாமையால் ஏற்படாது. இந்த பக்க விளைவைக் கொண்ட ஒரு வகை மருந்து உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் அல்லது ACE தடுப்பான்கள் ஆகும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]தொண்டை அரிப்பு வராமல் தடுக்கலாம்
தொண்டை அரிப்பு மீண்டும் வராமல் இருக்க, கீழே உள்ள சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம்.- புகைபிடிப்பதை நிறுத்து
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
- காஃபின் மற்றும் மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும்
- குறிப்பாக காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் காலங்களில் அடிக்கடி கைகளை கழுவ வேண்டும்
- உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும்