டெஸ்டோஸ்டிரோன்-மேம்படுத்தும் மருந்துகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலும் ஆண்களால் குறைந்து வரும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கத் தேர்ந்தெடுக்கும் தீர்வாகும். உண்மையில், வயதுக்கு ஏற்ப, ஆண் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறையும், இது வருடத்திற்கு சுமார் 1% ஆகும், குறிப்பாக 30-40 வயதிற்குள் நுழையும் போது. இந்த நிலையை ஆண்ட்ரோபாஸ் என்றும் குறிப்பிடலாம். டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்ன? இந்த ஆண் ஹார்மோன்களை அதிகரிப்பதில் இந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உண்மையில் பயனுள்ளதா? கீழே உள்ள முழு விளக்கத்தையும் பாருங்கள். 
டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சையானது புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சையின் மற்றொரு கருத்தில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் செல் வளர்ச்சியின் ஆபத்து. இதய நோய் அபாயத்தைப் போலவே, டெஸ்டோஸ்டிரோன்-அதிகரிக்கும் மருந்துகள் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கு இடையேயான தொடர்பு பற்றிய கண்டுபிடிப்புகள் தெளிவாக இல்லை. இருப்பினும், ஆண்களுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் பொதுவானது என்பதால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸின் பயன்பாடு கவனமாக பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரிடம் தெளிவாக விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.
டெஸ்டோஸ்டிரோன்-அதிகரிக்கும் துணை விருப்பங்கள்
பெயர் குறிப்பிடுவது போல, டெஸ்டோஸ்டிரோன்-மேம்படுத்தும் மருந்துகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க உதவும் மருந்துகள், குறிப்பாக ஹைபோகோனாடிசம் உள்ள ஆண்களில். ஹைபோகோனாடிசம் என்பது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. ஹைபோகோனாடிசத்தின் சில சந்தர்ப்பங்களில், உடலால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் கூட உற்பத்தி செய்ய முடியாது. குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் நிச்சயமாக ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். காரணம், இந்த ஹார்மோன் பாலியல் ஆசையை உருவாக்குதல் (லிபிடோ), தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிப்பது, முடி வளர்ச்சி மற்றும் விந்தணு உற்பத்தி போன்ற முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மருத்துவர்கள் வழக்கமாக பரிந்துரைக்கும் டெஸ்டோஸ்டிரோன்-உயர்த்தல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இங்கே:1. வைட்டமின் டி
முதல் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட் வைட்டமின் டி ஆகும். ஆராய்ச்சியின் படி, வைட்டமின் டி ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அதுமட்டுமின்றி, இந்த வைட்டமின் விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. இதற்கிடையில், வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ளவர்கள் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் கொண்டவர்களாக அடையாளம் காணப்பட்டதாகவும் விளக்கப்பட்டது. வெறுமனே, உடலுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3,000 IU வைட்டமின் டி தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், இது உங்கள் நிலையைப் பொறுத்தது. எனவே, டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்க வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மாத்திரை வடிவில் உள்ள சப்ளிமெண்ட்களைத் தவிர, உங்கள் தினசரி வைட்டமின் டி தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய காலை சூரியனையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். ஆம், காலை சூரிய ஒளியும் வைட்டமின் D இன் சிறந்த மூலமாகும்.2. டி-அஸ்பார்டிக் அமிலம்
அடுத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன்-அதிகரிக்கும் சப்ளிமெண்ட் அல்லது மருந்து டி-அஸ்பார்டிக் அமிலம் ஆகும். இது ஒரு வகை அமினோ அமிலமாகும், இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனின் உற்பத்தி செயல்பாட்டில் பங்கு வகிக்கிறது. டி-அஸ்பார்டிக் அமிலம் ஹார்மோன் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதன் மூலம் செயல்படுகிறதுluteinizing.இந்த ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய விரைகளில் உள்ள லேடிக் செல்களைத் தூண்டும். இந்த ஒரு துணை மருந்தகங்களில் கிடைக்கிறது. மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது நல்லது, இதன் மூலம் மருந்தின் பயன்பாடு இலக்கில் சரியாக இருக்கும் மற்றும் முடிவுகள் உகந்ததாக இருக்கும்.3. DHEA
Dehydroeplandrosterone (DHEA) என்பது உடலால், குறிப்பாக அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். இருப்பினும், தற்போது மருந்தகங்களில், DHEA கூடுதல்களும் கிடைக்கின்றன. DHEA என்பது ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க உதவும் ஒரு பொருளாகும், குறிப்பாக வயதானவர்கள் மற்றும் ஆண்ட்ரோபாஸை அனுபவிப்பவர்கள், இதழில் ஒரு ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது. மருத்துவ எண்டோசினாலஜி.4. துத்தநாகம்
அடுத்த டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கும் மருந்து ஜிங்க் ஆகும். 2018 ஆம் ஆண்டின் விஞ்ஞான மதிப்பாய்வின்படி, ஹைபோகோனாடிசம் உள்ளவர்களில் 3-4 மாதங்களுக்குள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க துத்தநாகம் உதவுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இந்த நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு, துத்தநாக சல்பேட் கொண்ட டெஸ்டோஸ்டிரோன்-உயர்த்தல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு நாளைக்கு 220 மி.கி. இருப்பினும், சரியான மருந்தளவுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.5. வெந்தயம்
வெந்தயத்தில் உள்ளது ஃபுரோஸ்டானோலிக் சபோனின்கள்இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. அதனால் தான் வெந்தயம் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை அதிகரிக்கும் ஆற்றல் கொண்டதாக கூறப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கும் மருந்துகள், அவை பயனுள்ளதா?
ஆண் உடலில் இந்த ஹார்மோனின் குறைவை மாற்ற டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட் மருந்துகள் கவர்ச்சிகரமானவை. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, வயதான ஆரோக்கியமான ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க கூடுதல் மருந்துகளின் செயல்திறனைக் காட்ட அதிக ஆதாரங்கள் இல்லை. இதழில் ஒரு ஆய்வு நேச்சர் ரிவியூஸ் எண்டோகிரைனாலஜி 65 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைப்பதை ஆதரிக்கும் எந்த மருத்துவ காரணமும் இல்லை என்று குறிப்பிடுகிறது - சாதாரண டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருக்கும். உண்மையில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையானது ஹைபோகோனாடிசத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்களுக்கு உண்மையில் நன்மை பயக்கும். ஹைபோகோனாடிசம் என்பது பாலியல் சுரப்பிகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை, இது மிகக் குறைந்த அல்லது மிகக் குறைந்த ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான வயதான ஆண்களுக்கு, டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் சிகிச்சையானது இதே போன்ற முடிவுகளைத் தருமா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. அமெரிக்க மருத்துவர்கள் கல்லூரி சில ஆண்களில் பாலியல் செயல்பாட்டில் முன்னேற்றங்கள் இருப்பதாக தெரிவித்தது. இருப்பினும், ஆற்றல் செயல்திறன் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்க இந்த துணையின் விளைவுக்கு தெளிவான சான்றுகள் இல்லை.டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கும் பக்க விளைவுகள்
தெளிவாக இல்லாத மற்றும் உறுதியாக முடிவடையாத நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட் தெரபி உண்மையில் பின்வரும் சில உடல்நல அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது:1. பக்க விளைவுகள்
டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதில் பல குறுகிய கால பக்க விளைவுகள் உள்ளன, அவற்றுள்:- முகப்பரு
- தூங்கும் போது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- ஆண் மார்பக வீக்கம்
- கணுக்காலில் வீக்கம்
- இரத்த சிவப்பணுக்களின் அதிக அளவு இரத்த உறைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது
2. இதய நோய் அபாயம்
மேற்கூறிய பக்க விளைவுகளுக்கு மேலதிகமாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன்-உயர்த்தல் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதில் நீண்டகால அபாயங்களும் உள்ளன. நீண்ட காலத்திற்கு டெஸ்டோஸ்டிரோனை எடுத்துக் கொள்ளும் ஆண்களுக்கு மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோயால் ஏற்படும் மரணம் உள்ளிட்ட இதய நோய்கள் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்றாலும், இது நிச்சயமாக நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.3. புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆபத்து
டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சையானது புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சையின் மற்றொரு கருத்தில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் செல் வளர்ச்சியின் ஆபத்து. இதய நோய் அபாயத்தைப் போலவே, டெஸ்டோஸ்டிரோன்-அதிகரிக்கும் மருந்துகள் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கு இடையேயான தொடர்பு பற்றிய கண்டுபிடிப்புகள் தெளிவாக இல்லை. இருப்பினும், ஆண்களுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் பொதுவானது என்பதால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸின் பயன்பாடு கவனமாக பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரிடம் தெளிவாக விவாதிக்கப்பட வேண்டும். இயற்கையாகவே டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிப்பது எப்படி
டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிப்பதற்கான ஒரே வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது அல்ல. மற்ற இயற்கை வழிகள் விண்ணப்பிக்க முக்கியம், உட்பட:- டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் தொகுப்பில் பங்கு வகிக்கும் பொட்டாசியத்தின் போதுமான அளவைச் சந்திக்கவும். வாழைப்பழம், கிழங்கு, கீரை போன்றவற்றில் பொட்டாசியம் எளிதில் காணப்படுகிறது.
- போதுமான ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- இயற்கையாகவே டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கும் என்பதால் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
- எடையை பராமரிக்கவும்
- சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்
- மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்கவும்