இவை தொண்டை வலிக்கான 8 பானங்கள், அவை பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன

பல்வேறு ஆய்வுகளின்படி, தொண்டை வலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் பல பானங்கள் உள்ளன. தொண்டை வலிக்கான பானங்களில் கெமோமில் தேநீர், எலுமிச்சை நீர், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் போன்றவை அடங்கும். தயாரிப்பது எளிதானது தவிர, இந்த பானத்திற்கான பொருட்கள் சந்தையில் அல்லது பல்பொருள் அங்காடியில் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இல்லை.

8 சக்திவாய்ந்த தொண்டை புண் பானங்கள்

தொண்டை புண் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உணவை விழுங்கும்போது. இந்த நோயுடன் வரும் வலி பாதிக்கப்பட்டவரின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, தொண்டை வலிக்கு பல பானங்கள் உள்ளன, அவை இந்த நோயிலிருந்து விடுபட முடியும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

1. கெமோமில் தேநீர்

கெமோமில் டீ என்பது தொண்டை புண்களுக்கான ஒரு பானமாகும், இது வலி மற்றும் தொற்றுநோயை சமாளிக்க உதவும். ஒரு ஆய்வின் படி, கெமோமில் தேநீர் தொண்டை புண் உள்ளவர்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவுகிறது, இதனால் உகந்த சிகிச்சைமுறை செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படும். நல்ல வாசனையுடன் கூடுதலாக, கெமோமில் தேநீரில் காஃபின் இல்லை. எனவே, தொண்டை வலிக்கு இந்த பானத்தை முயற்சிப்பது உங்களுக்கு ஒருபோதும் வலிக்காது.

2. மிளகுக்கீரை தேநீர்

புத்துணர்ச்சியூட்டும் தொண்டை புண் பானம், மிளகுக்கீரை டீ! தொண்டை வலிக்கான பானங்களின் பட்டியலில் மிளகு டீ உள்ளது. ஒரு ஆய்வின் படி, மிளகுக்கீரை தேநீரில் தொண்டையை ஆற்றக்கூடிய பல்வேறு அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் உள்ளன. கூடுதலாக, குளிர் உணர்வு தொண்டையை சிறிது உணர்ச்சியடையச் செய்யும், இதனால் வீக்கம் காரணமாக உணரப்படும் வலி நிவாரணம் பெறலாம். கெமோமில் தேநீர் போல, மிளகுக்கீரை தேநீரில் காஃபின் இல்லை. கூடுதலாக, தொண்டை வலிக்கான இந்த பானமானது இயற்கையாகவே இனிப்பானது என்பதால், இனிப்புச் சுவையை உண்டாக்க, சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

3. இலவங்கப்பட்டை தேநீர்

இலவங்கப்பட்டை ஒரு நறுமணப் பொருள். சமையலறை மசாலாவாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, இந்த மசாலா உண்மையில் தொண்டை புண்களுக்கு ஒரு நல்ல தேநீராக பதப்படுத்தப்படலாம். இலவங்கப்பட்டை தேநீரில் ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கலவைகள் உள்ளன, அவை தொண்டை புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாக நீண்ட காலமாக நம்பப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, இந்த தேநீர் சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு இயற்கையாகவே சிகிச்சை அளிக்க வல்லது என்றும் நம்பப்படுகிறது.

4. இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சி டீ என்பது தொண்டை வலிக்கான ஒரு பானமாகும், இது உடலை சூடுபடுத்துகிறது.இஞ்சி பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இந்த நன்மைகள் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, ஏனெனில் இஞ்சியில் உடலுக்கு நல்லது என்று பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் உள்ளன. சுவாச நோய்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்களை இஞ்சி சாறு அழிக்கும் என்று பல ஆய்வக சோதனைகள் நிரூபித்துள்ளன. கூடுதலாக, காசநோய் (TB) நோயாளிகளின் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் இஞ்சி பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. எனவே, இஞ்சியானது அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் தொண்டை வலிக்கான பானம் என நம்பப்பட்டால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

5. எலுமிச்சை தண்ணீர்

புத்துணர்ச்சியுடன் கூடுதலாக, எலுமிச்சை நீர் தொண்டை வலியை விடுவிக்கும் என்று மாறிவிடும். இந்த பழச்சாற்றில் வைட்டமின் சி மற்றும் பல்வேறு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை சமாளிக்கும். அதுமட்டுமின்றி, தொண்டை வலிக்கான இந்த பானம் உமிழ்நீரின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும், இதனால் சளி சவ்வுகளை ஈரப்பதமாக்குகிறது.

6. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு கூறுகள் இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அமில உள்ளடக்கம் பாக்டீரியாவின் பெருக்கத்தைத் தடுக்க தொண்டையில் உள்ள சளியை உடைக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. இதை முயற்சிக்க, ஒரு கப் தண்ணீரில் 1-2 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கலந்து, பின்னர் கலவையுடன் வாய் கொப்பளிக்கவும். இதை ஒரு மணி நேரத்திற்கு 2 முறை செய்யவும்.

7. மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் நீர்

மார்ஷ்மெல்லோ ரூட், இது தாவரங்களிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது அல்தியா அஃபிசினியாலிஸ்உண்மையில், இது தொண்டை புண்களுக்கு ஒரு பானமாக பயன்படுத்தப்படலாம் என்று நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் இதில் ஜெலட்டின் போன்ற கலவைகள் உள்ளன, அவை தொண்டையை மூடி உயவூட்டுகின்றன. விலங்குகளில் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் கொண்ட லோசெஞ்ச்கள் குறித்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராய்ச்சி மேற்கொண்டுள்ளனர். முடிவுகள் மிகவும் நம்பிக்கைக்குரியவை மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், அதை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. இதை தயாரிக்க, உங்களுக்கு 1 லிட்டர் குளிர்ந்த நீர் மற்றும் 28 கிராம் உலர்ந்த மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் மட்டுமே தேவை. அதன் பிறகு, ஒரு கோப்பையில் குளிர்ந்த நீரை ஊற்றவும், பின்னர் சுத்தமான துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் மார்ஷ்மெல்லோ வேர்களை ஊறவைக்கவும். பின்னர், கோப்பையை இறுக்கமாக மூடி, 8 மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும். அதன் பிறகு, மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் தண்ணீர் தேன் போன்ற இனிப்புடன் பரிமாற தயாராக உள்ளது.

8. தேன் நீர்

தேன் ஒரு இயற்கை மூலப்பொருளாகும், இது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. ஸ்ட்ரெப் தொண்டை விஷயத்தில், தேனை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கொண்ட பானமாக பயன்படுத்தலாம். பயனுள்ளது தவிர, தேன் தண்ணீரும் இனிப்பு சுவை கொண்டது. இதை எப்படி செய்வதும் எளிது, வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன் கலந்து குடித்தால் தொண்டைக்கு இதமான உணர்வு கிடைக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்:

மேலே உள்ள தொண்டை வலிக்கான பல்வேறு பானங்கள் முக்கிய சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது என்பதை அறிவது முக்கியம். நீங்கள் இன்னும் மருத்துவரிடம் வந்து தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட மருத்துவ மருந்துகளை கேட்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். தொண்டை புண் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் இலவசமாக மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம். App Store அல்லது Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்!