கர்ப்ப காலத்தில் ஏங்குபவர்களின் குணாதிசயங்கள் இவை

முட்டை மற்றும் விந்து வெற்றிகரமாக கருவுற்றால், உடல் பொதுவாக மாற்றங்களை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்பு முதல் பசி வரை பொதுவான கர்ப்ப அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் கணவரிடம் சில உணவுகளை வாங்கச் சொல்லும் கதைகளால் ஆசைகள் பொதுவாக வண்ணமயமானவை, அவை சில நேரங்களில் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கும் அல்லது காலையில் அல்லது இரவு தாமதமாக கூட விரும்புகின்றன. விரைவிலேயே தாயாகப் போகும் மனைவியுடன் வரும் கணவன்மார்களுக்கு இந்தக் காலகட்டம் எப்போது தோன்றும், அதற்குப் பின்னால் என்ன காரணம் என்று யோசிக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

பசியின் பண்புகள் என்ன?

பொதுவாக, ஆசைகளின் குணாதிசயங்கள், வரவிருக்கும் தாய் சில உணவுகளில் விருப்பம் கொண்டு, கணவரிடம் அவற்றை வாங்கித் தரச் சொல்வது. சில சமயங்களில் விரும்பிய வகை உணவுகள் பெரும்பாலும் நேரம் தெரியாமல் கணவன்மார்களை திக்குமுக்காட வைக்கும். இருப்பினும், கவலைப்பட வேண்டாம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொதுவாக விசித்திரமான உணவுகளை விரும்புவதில்லை. பசியின் பண்புகள் உணவு நுகர்வு அதிகரிப்பு போன்றவற்றைக் காணலாம்:

• சில பழங்கள் அல்லது காய்கறிகள்
• கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் உள்ள உணவுகள்
• இனிப்பு உணவு
• துரித உணவு
• சீஸ் போன்ற பால் பொருட்கள்

சில சமயங்களில் உணவுக்கான தேவை சாதாரண உணவாக இருந்தாலும், தாய்மாமன் வழக்கமாக இரண்டு வகையான உணவைக் கலந்து, ஊறுகாய் கலந்த ஐஸ்கிரீம் போன்ற அசாதாரண கலவைகளை உருவாக்குகிறது. பசியின் பண்புகள் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் தொடங்கி இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் உச்சம் பெற்று மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் குறையும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒரே நாளில் தங்களுக்குத் தேவையான ஒன்று அல்லது இரண்டு வகையான உணவைச் சாப்பிடலாம், அதன் பிறகு சில நாட்களில் அவர்கள் வாங்க அல்லது புதிய வகை உணவைச் செய்யச் சொல்லலாம். இதையும் படியுங்கள்: கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

வரப்போகும் தாய்மார்களுக்கு ஏன் ஆசைகள்?

மிகப்பெரிய மர்மம், நிச்சயமாக, இந்த ஆசைகளின் அனைத்து குணாதிசயங்களும் எங்கிருந்து வருகின்றன, இந்த ஆசைகள் எழுகின்றனவா? உண்மையில், இந்த ஏங்குதல் காலம் எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதை இதுவரை ஆராய்ச்சியாளர்களால் கண்டறிய முடியவில்லை. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏங்குதல் இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஊகிக்கின்றனர், ஏனெனில் அவர்களின் உடலுக்கு அவர்களின் உடலில் இல்லாத சில ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படலாம். இந்த சத்துக்கள் வரப்போகும் தாய் விரும்பும் உணவில் இருந்து பெறப்படுகின்றன. மற்றொரு வாய்ப்பு கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஆகும். இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் வரப்போகும் தாயின் வாசனை மற்றும் சுவை உணர்வை மாற்றியமைத்து, சில உணவுகளை விரும்பச் செய்யலாம். இதையும் படியுங்கள்: மண்ணை உண்பது முதல் சவர்க்காரம் வரை கர்ப்பிணிப் பெண்களின் விசித்திரமான ஆசைகளை அறிந்து கொள்வது கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் உடலும் அதிக இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்கிறது, எனவே உடலை கூடுதல் வேலை செய்கிறது. கர்ப்பிணி உடலின் செயல்திறனை ஆதரிக்க உடலுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுவதால் பசியின் பண்புகள் எழுவதாக கருதப்படுகிறது. பசிக்கு கூடுதலாக, கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் தினசரி உட்கொள்ளும் சில உணவுகளான இறைச்சி மற்றும் பலவற்றிலிருந்து விலகி இருக்க முடியும். கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் திறன் கொண்ட உணவுகளுக்கான வழிமுறையின் ஒரு வடிவமாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த உணவுகளில் இருந்து விலகி இருப்பார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஊகிக்கின்றனர். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் வாசனை மற்றும் சுவை உணர்வை பாதிக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படலாம் என்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது பெரும்பாலும் குமட்டல் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்கும் காலை நோய். இதையும் படியுங்கள்: வருங்கால தாய்மார்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய இளம் கர்ப்பிணிகளின் 12 பண்புகள்

ஆசைகள் தோன்றினால் என்ன செய்வது?

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் ஏங்கும்போது, ​​கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தாங்கள் சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்தாத போக்கு இருப்பதை தம்பதிகள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிப்பு மற்றும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஆசைகள் தாக்கினால் நல்லது, வரவிருக்கும் தாய் அவள் உண்மையில் விரும்புவதை பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்கிறாள். உதாரணமாக, நீங்கள் மாம்பழச் சுவையுள்ள ஐஸ்கிரீமை விரும்பும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு மாம்பழச் சுவையை விரும்புகிறீர்களா அல்லது பனிக்கட்டியின் குளிர் உணர்வை விரும்புகிறீர்களா என்பதைக் கண்டறியலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குளிர்ச்சியை மட்டுமே விரும்பினால், நீங்கள் குளிர்ந்த நீரை உட்கொள்ள வேண்டும், மேலும் தாய் மாம்பழத்தின் இனிப்பை சுவைக்க விரும்பினால், அசல் மாம்பழங்களை மட்டுமே சாப்பிடலாம். பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது துரித உணவை விட முழு உணவுகளை உண்பது நல்லது. எப்போதும் ஆரோக்கியமான மாற்றுகளைத் தேடுங்கள். தினசரி நடவடிக்கைகள் அல்லது உடல் ஆரோக்கியத்தில் பசி தலையிடுமானால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பசியின் போது உண்ணும் உணவு செரிமானத்திற்கு இடையூறு ஏற்படாதவாறு கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தண்ணீரை வீணாக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் நேரடியாக ஆலோசனை செய்ய விரும்பினால், உங்களால் முடியும்SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் மருத்துவரிடம் அரட்டையடிக்கவும்.

இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல்.