வன்முறை என்பது உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் அல்லது அனுபவிக்கும் போது மட்டும் அல்ல. உடல் வன்முறையை விட ஆபத்தான மற்றொரு வடிவம் உள்ளது, அதாவது வாய்மொழி வன்முறை. வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் என்பது ஒருவரை வார்த்தைகளால் சித்திரவதை செய்வதாகும். பாதிக்கப்பட்டவரின் மனநிலையை சேதப்படுத்துவதே இலக்காகும், இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர் பாதுகாப்பற்றவராக உணருவார், உளவுத்துறையை கேள்வி கேட்கத் தொடங்குவார், தனக்கு சுயமரியாதை இல்லை என்று உணருவார். எந்தவொரு உறவிலும் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் ஏற்படலாம் மற்றும் அது உடனடியாக முடிவுக்கு வரவில்லை என்றால் பொதுவாக தீவிரம் அதிகரிக்கும். இது கடுமையானதாக இருந்தால், இந்த வன்முறை உடல்ரீதியான வன்முறைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
வாய்மொழி துஷ்பிரயோகத்தின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் யாவை?
ஒருவர் மற்றொரு நபரைக் கத்தினால் மட்டுமே வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் ஏற்படும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், ஒருவர் கிசுகிசுக்க ஒரு மென்மையான தொனியில் பேசும்போது வாய்மொழி வன்முறையும் ஏற்படலாம், ஆனால் அது ஒவ்வொரு நாளும் நடத்தப்படுகிறது மற்றும் குணநலன் படுகொலையை இலக்காகக் கொண்டது. பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது உணர்ந்தால், அது ஒரு வகையான வாய்மொழி துஷ்பிரயோகமாக இருக்கலாம். 1. பெயர் சூட்டுதல்
பெயர் சூட்டுதல் ஒருவரின் பெயரை வேறொரு பதவிக்கு மாற்றுவதன் மூலம் ஒருவரை அவமதிக்கும் அல்லது அவமதிக்கும் புனைப்பெயர். உதாரணமாக, "நீங்கள் முட்டாள் என்பதால் இதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள மாட்டீர்கள்." 2. சீரழிவு
இந்த வார்த்தைகள் வெளியிடப்படுகின்றன, அதனால் ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியை உணர்கிறார் மற்றும் தன்னை பயனற்றவர் என்று கருதுகிறார். உதாரணமாக, "என் உதவி இல்லாவிட்டால் நீங்கள் ஒன்றும் ஆக மாட்டீர்கள்." 3. கையாளுதல்
இந்த வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் உங்களுக்கு கட்டளையிடும் நோக்கத்துடன் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் கட்டாய வாக்கியங்களால் அல்ல. உதாரணமாக, "உங்கள் குடும்பத்தை நீங்கள் உண்மையிலேயே நேசித்திருந்தால், நீங்கள் அதைச் செய்ய மாட்டீர்கள்." 4. பழி
தவறு செய்வது ஒரு மனித விஷயம். இருப்பினும், வன்முறையாளர்கள் உங்கள் தவறுகளை தங்கள் செயல்களுக்கு நியாயப்படுத்துவார்கள், உதாரணமாக "உங்கள் நடத்தை மிகவும் சகிக்க முடியாததாக இருப்பதால் நான் உங்களைத் திட்ட வேண்டும்." 5. இழிவுபடுத்துதல்
வார்த்தைகளால் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உங்களை சிறுமைப்படுத்தவும் அதே நேரத்தில் தன்னை உயர்ந்தவராகவும் ஆக்கிக்கொள்ளும் போது இந்த வார்த்தைகள் வெளிவரும். "உங்களுக்கு நல்ல குரல் வளம் இருப்பதாக நான் நம்புகிறேன், ஆனால் நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால் நல்லது." 6. தொடர்ச்சியான விமர்சனம்
விமர்சனத்தை ஏற்றுக்கொள்வது சுய முதிர்ச்சி செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும். ஆனால் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகத்தில், விமர்சனம் மிகவும் கடுமையானதாகவும், தொடர்ந்து நிலைத்ததாகவும் இருப்பதால், பாதிக்கப்பட்டவர் சுய மதிப்பை இழப்பதை உணர்கிறார். உதாரணமாக, "நீங்கள் கோபமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள், அதனால் யாரும் உங்களை விரும்புவதில்லை." 7. குற்றம் சாட்டுதல்
குற்றம் சாட்டுவது உங்களை மனதளவில் வீழ்த்தும் போது வாய்மொழி துஷ்பிரயோகமாகவும் இருக்கலாம். கடுமையான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, இந்த வகையான வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் "நீங்கள் பிடிவாதமாக இருப்பதால் நான் கத்த வேண்டும்." 8. பேச மறுக்கவும்
எதையும் சொல்லாமல் இருப்பது கூட ஒரு வகையான வாய்மொழி துஷ்பிரயோகமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்டவரை மோசமாக உணர வைக்கும் போது. உதாரணமாக, உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் வாக்குவாதத்தில் ஈடுபட்டால், அவர் அல்லது அவள் அமைதியாக இருந்துவிட்டு, அவரிடம் விளக்கம் கோரும் போது வெளியேறுவார். 9. இசையமைத்தல்
உங்கள் பங்குதாரர் அடிக்கடி சொல்வார், நீங்கள் குற்ற உணர்வை உண்டாக்கும் விஷயங்களை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் உடனடியாக மன்னிப்புக் கேட்பதற்கும் அவர்களைச் சார்ந்து இருக்குமாறும் இது ஒரு வகையான வாய்மொழி துஷ்பிரயோகமாக இருக்கலாம். ஒரு உறுதியான உதாரணம் என்னவென்றால், வீட்டு வேலைகளில் உதவுவதாக உங்கள் கூட்டாளியின் வாக்குறுதியை நீங்கள் சேகரிக்கும் போது, ஆனால் அவர் "அது பற்றி எங்களுக்கு ஒருபோதும் உடன்பாடு இல்லை" என்று கூறுகிறார். உண்மையில், நீங்கள் மன்னிப்புக் கேட்பதற்காக, "அதை உருவாக்க வேண்டாம், இது உங்கள் மாயத்தோற்றம்" என்று அவர் வலியுறுத்தலாம். 10. முடிவில்லா விவாதம்
வாதிடுவது ஆரோக்கியமான உறவின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் முடிவில்லாத மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வாதங்கள் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகத்தின் ஒரு வடிவமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் பணிபுரியும் பெண்ணாக இருந்தால், உங்கள் வீடு எப்போதும் நேர்த்தியாக இருக்காது. இது மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்போது, உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் உங்களை குற்றம் சாட்டுகிறார், இது முடிவில்லாத விவாதத்தில் முடிவடைகிறது. 11. அச்சுறுத்தல்கள்
வாய்மொழி வன்முறையானது உடல்ரீதியான வன்முறையின் தொடக்கமாக இருக்கலாம், அதில் ஒன்று இந்த வன்முறையைச் செய்பவர் அச்சுறுத்தும் தொனியை வெளிப்படுத்தும் போது தொடங்குகிறது. இந்த அச்சுறுத்தலை அடையாளம் காண்பது மிகவும் எளிதானது, ஏனெனில் இது நிச்சயமாக பாதிக்கப்பட்டவர் மீது பயமுறுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர் இந்த வன்முறையில் ஈடுபட்டவரின் வார்த்தைகளுக்குக் கீழ்ப்படிய வேண்டும் என்று கோருகிறது. உதாரணமாக, "நீங்கள் எனக்கு கீழ்ப்படியவில்லை என்றால், உங்களுக்கு ஏதாவது பயங்கரமானதாக இருந்தால் என்னைக் குறை கூறாதீர்கள்." 12. சண்டை
அரசியல், தத்துவம் அல்லது அறிவியல் சூழல்களில் மட்டுமின்றி பொதுவான சூழல்களிலும் வாதப் போக்கை எதிர்க்கும். வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தாங்கள் செய்த செயல்பாடு குறித்து நேர்மறையான உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், மேலும் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் தனது உணர்வுகள் தவறு என்று மறுக்க முயற்சிக்கிறார். சண்டையிடுவது, பாதிக்கப்பட்டவரின் உணர்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் அனுபவங்களை தவறாமல் புறக்கணிப்பது ஒரு வகையான வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] நீங்கள் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள்
1. நீங்கள் எப்போதும் தொலைந்து போவதாக உணர்கிறீர்கள்
நீங்கள் எவ்வளவு கவனமாக அல்லது நன்றாக விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சித்தாலும், உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் தவறாக நினைக்கும் விஷயங்களைச் சொல்கிறார். 2. உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கை குறைவாக இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள்
உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் மிகப்பெரிய ரசிகர் அல்ல, ஆனால் உங்கள் மிகப்பெரிய விமர்சகர். அவரது கருத்துக்கள் "உங்கள் சொந்த நலனுக்காக" என்று உங்கள் பங்குதாரர் அடிக்கடி உங்களிடம் கூறுவார். 3. விவாதத்தின் போது நீங்கள் அழுத்தமாக உணர்கிறீர்கள்
உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் உணர்வுகளை புண்படுத்தியதாக நீங்கள் கூறும்போது, உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர் என்று கூறுகிறார். அவர் தகாத அல்லது புண்படுத்தும் ஒன்றைச் சொன்னதாக நீங்கள் சுட்டிக் காட்டும்போது, அவரை மோசமாகக் காட்ட முயற்சிப்பதாக உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைக் குற்றம் சாட்டலாம். உங்கள் துணையும் அடிக்கடி பிரச்சனை ஏற்படும் போது பொறுப்பில் இருந்து ஓடிவிடுவார். எப்படியோ, என்ன தவறு நடந்தாலும் அது உங்கள் தவறுதான் என்று உங்கள் பங்குதாரர் தன்னையும் உங்களையும் கூட நம்ப வைத்துக்கொண்டார். 4. நீங்கள் அடிக்கடி நகைச்சுவைகளின் சுமையாக இருக்கிறீர்கள், அது உங்களை மோசமாக உணர வைக்கிறது
குடும்பத்திற்கு வெளியே வேடிக்கையாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும் ஆண்கள் உள்ளுக்குள் அதிக உணர்திறன் வாய்ந்த நகைச்சுவையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். தங்களுக்குத் தெரிந்த பையன் நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒருவரிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமானவர் என்று மற்றவர்கள் உங்களை நம்ப மாட்டார்கள். 5. நீங்கள் எளிதில் பயந்து வெட்கப்படுவீர்கள்
உங்கள் வீடு உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் பாதுகாப்பான புகலிடமாக இல்லை. நீங்கள் மிகவும் பயந்து வெட்கப்பட வேண்டிய இடம் இது. நீங்களும் குழந்தைகளும் எப்போதும் உங்களால் முடிந்தவரை விலகி இருக்க விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் இருக்கும்போது, அவரை விட்டுச் செல்லக்கூடிய மோசமான எதுவும் நடக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வீர்கள். 6. வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் உடல் சண்டையாக அதிகரிக்கிறது
நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் வார்த்தைகள் உடல் ரீதியான ஆக்கிரமிப்பில் முடிவடையும் வாய்ப்பு உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். வாய்மொழி துஷ்பிரயோகத்தின் மோசமான விளைவுகள்
யாரேனும் குழந்தையாக இருக்கும்போது, எந்த நேரத்திலும் வாய்மொழி வன்முறை நிகழலாம், உதாரணமாக பெற்றோர், நண்பர்கள் அல்லது அவர்களின் சூழலில் உள்ளவர்களால் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம். இந்த வன்முறையின் மோசமான விளைவுகளை குழந்தைகள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய குழுவாக உள்ளனர். அடிக்கடி வார்த்தைகளால் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படும் குழந்தைகள் குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட நபர்களாக உருவாகலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நீங்கள் உங்களைப் பார்க்கும் விதம், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உலகம் மோசமாக இருக்கும். குழந்தைகள் சமூக விரோத நடத்தைகளை காட்டலாம் மற்றும் பெற்றோரிடமிருந்து விலகி இருக்க முடியும். தீவிர நிகழ்வுகளில், குழந்தைகள் அவர்களுக்குள் இருக்கும் உணர்ச்சி வலியைக் குறைக்க சட்டவிரோத போதைப்பொருள், மது அருந்துதல் மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்ற மாறுபட்ட நடத்தைகளில் ஈடுபடலாம். பெரியவர்களில், வாய்மொழி வன்முறையின் விளைவுகள் மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல. கூடுதலாக, அவர்கள் கல்வி செயல்திறனில் சரிவை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளை உருவாக்கலாம். மனதிற்குப் பலத்த காயம் ஏற்பட்டிருந்தால், அவர்கள் மனச்சோர்வடையும் அளவுக்கு மனச்சோர்வடையலாம் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) இது ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை அழிக்கும்.