நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு இரத்த தானம் செய்ய அல்லது இரத்த தானம் செய்ய விரும்பினால் இரத்த தானம் தேவைகள் இணங்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, இந்தோனேசிய செஞ்சிலுவைச் சங்கம் (PMI) மூலம், உங்கள் உதவி தேவைப்படும் மற்றவர்களுக்கு உதவுவதற்காக. இரத்தம் தேவைப்படும் நபர்களுக்கு, எடுத்துக்காட்டாக விபத்து காரணமாக அல்லது சில அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுவதால், நீங்கள் தானம் செய்யும் இரத்தம் ஆயுட்காலம் நீட்டிக்க உதவும். நன்கொடையாளர்களைப் பொறுத்தவரை, இரத்த தானம் செய்வதன் நன்மைகள் ஏராளமாக உள்ளன, கலோரிகளை எரிப்பது முதல் இலவச சுகாதார சோதனைகள் வரை.
PMI இரத்த தானத்திற்கான தேவைகள் என்ன?
முன்னரே குறிப்பிட்டது போல், அனைவரும் இரத்த தானம் செய்து இந்த உன்னத செயலை மேற்கொள்ள முடியாது. நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய பல PMI இரத்த தானம் தேவைகள் உள்ளன, அதாவது:- உங்களுக்கு 17-60 வயது இருக்கும், அதே சமயம் 17 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் தங்கள் பெற்றோரிடம் எழுத்துப்பூர்வ அனுமதி பெற்றால் இன்னும் இரத்த தானம் செய்ய அனுமதிக்கப்படுவார்கள்.
- குறைந்தபட்ச எடை 45 கிலோ.
- இரத்த தானம் செய்ய செல்லும் போது, உங்கள் உடல் வெப்பநிலை 36.6 முதல் 37.5 டிகிரி செல்சியஸ் வரை இருக்கும்.
- உங்கள் இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமானது, அதாவது சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் 110-160 mmHg மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் 70-100 mmHg.
- வழக்கமான துடிப்பு, இது நிமிடத்திற்கு 50-100 துடிக்கிறது.
- பெண்களுக்கு குறைந்தபட்ச ஹீமோகுளோபின் 12 கிராம், ஆண்களுக்கு ஹீமோகுளோபின் 12.5 கிராம்.
இரத்த தானம் செய்ய அனுமதிக்கப்படாதவர்கள்
ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு இரத்த தானம் செய்பவர் தேவைகளை சரிபார்ப்பதுடன், இரத்த தானம் செய்பவர்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாத நபர்களுக்கு PMI கட்டுப்பாடுகளையும் விதிக்கிறது. இரத்த தானம் செய்ய அனுமதிக்கப்படாதவர்கள் பின்வருமாறு:- எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் நோயுடன் வாழ்வது
- ஓரினச்சேர்க்கை, அடிக்கடி பல கூட்டாளிகள் (இலவச உடலுறவு), சட்டவிரோத மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் முதலில் கருத்தடை செய்யப்படாத ஊசிகளைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டிருப்பது.
- தற்போது கர்ப்பமாகி குழந்தை பிறந்து 6 மாதங்கள் ஆகிறது
- தாய்ப்பால்
- ஹெபடைடிஸ் பி நோயின் வரலாறு உள்ளது
- கடந்த 6 மாதங்களில் ஹெபடைடிஸ் உள்ளவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
- கடந்த 6 மாதங்களில் நீங்கள் இரத்தமாற்றம் செய்திருக்கிறீர்களா?
- கடந்த 6 மாதங்களில் டாட்டூ (டாட்டூ) அல்லது காது குத்திக் கொண்டேன்
- கடந்த 72 மணி நேரத்தில் பல் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது
- கடந்த 6-12 மாதங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது
- முந்தைய 24 மணி நேரத்திற்குள் போலியோ, காய்ச்சல், காலரா, டெட்டனஸ், டிப்தீரியா அல்லது நோய்த்தடுப்பு தடுப்பூசிகள் மூலம் செலுத்தப்பட்டது
- கடந்த 2 வாரங்களுக்குள் நேரடி வைரஸ் தடுப்பூசி (பரோடிடிஸ் எபிடெமிகா, தட்டம்மை மற்றும் டெட்டனஸ்) செலுத்தப்பட்டது
- கடந்த 1 வருடத்தில் ரேபிஸ் தடுப்பூசி செலுத்தப்பட்டது
- கடந்த 1 வாரத்தில் ஒவ்வாமை உள்ளது
- கடந்த 1 வருடத்தில் தோல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்தார்
- போதைப்பொருள் சார்ந்திருத்தல் வேண்டும்
- கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட குடிப்பழக்கம்
- சிபிலிஸ் உள்ளது
- கால்-கை வலிப்பு மற்றும் அடிக்கடி வலிப்பு, மருத்துவ காசநோய் அல்லது இரத்த தானம் செய்யும் போது துளையிடப்படும் நரம்புகளில் தோல் நோய்
- இரத்தப்போக்கு போக்குகள் அல்லது தலசீமியா போன்ற பிற இரத்த நோய்கள்.
PMI இல் இரத்த தானம் செய்வது எப்படி?
நீங்கள் PMI இன் இரத்த தானம் தேவைகளை பூர்த்தி செய்துவிட்டதாக உணர்ந்தால் மற்றும் இரத்த தானம் செய்வதிலிருந்து தடைசெய்யப்பட்ட நபர்களின் பட்டியலில் நீங்கள் சேர்க்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிசெய்தால், நீங்கள் ஒரு நன்கொடையாளர் ஆக பதிவு செய்யலாம். இந்த முறை மிகவும் எளிமையானது, அதாவது அருகிலுள்ள இரத்த தானம் செய்யும் பிரிவில் நன்கொடையாளர் பதிவு படிவத்தை எடுத்து, அதை நிரப்பி கையொப்பமிடுவதன் மூலம். இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன், உடல் சிறந்த நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். இரத்தம் எடுப்பதற்கு சில நாட்களுக்கு முன் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணலாம். உடலில் நீரிழப்பு ஏற்படாமல் இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிசெய்து, முந்தைய இரவில் போதுமான அளவு தூங்குங்கள். அதன் பிறகு, உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, இரத்த அழுத்தம், நாடித்துடிப்பு மற்றும் எடை அளவீடு பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் போன்ற அடிப்படை பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்படுவீர்கள். தேர்ச்சி பெற்றால் உடனடியாக ரத்த தானம் செய்யலாம். இரத்த சேகரிப்பு செயல்பாட்டின் போது, ஒரு மலட்டு ஊசி உங்கள் கையில் உள்ள நரம்புக்குள் செருகப்படும். 5-10 நிமிடங்களுக்கு, உங்கள் இரத்தம் 10 சதவிகிதம் அல்லது 470 மில்லி அளவுக்கு உறிஞ்சப்படும். தானம் செய்த பிறகு, இரத்தம் எடுக்கப்படும்போது எரிக்கப்படும் கலோரிகளுக்கு நன்கொடையாளர் அட்டை மற்றும் உணவுப் பதிலாக வழங்கப்படும். அதன் பிறகு, தலைச்சுற்றல் அல்லது பலவீனத்தைத் தடுக்க அல்லது நிவாரணம் பெற உங்களுக்கு ஒரு பானம் வழங்கப்படும். அந்த நேரத்தில் நீங்கள் சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். ஒரு மணி நேரத்திற்குள், நீங்கள் வீட்டிற்கு செல்ல அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். இரத்த தானம் செய்த பிறகு, உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது:- ஊசி பகுதியை அழுத்த வேண்டாம்
- நிறைய தண்ணீர் உட்கொள்ளுங்கள்
- இறைச்சி, பால், பருப்புகள் போன்ற இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்
- அதிக சுமைகளை எடுத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்
- தோராயமாக 6 மணிநேரத்திற்கு பிந்தைய ஊசி பிளாஸ்டரை அகற்ற வேண்டாம்.
இரத்த தானம் செய்வதன் நன்மைகள்
இரத்த தானம் செய்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, மன ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. ஆராய்ச்சி இரத்த தானத்தின் நன்மைகளை வெளிப்படுத்துகிறது, அவற்றுள்:- இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்
- உடலில் இரும்புச் சத்தை குறைப்பதன் மூலம் இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைக்கிறது. உடலில் அதிகப்படியான இரும்புச்சத்து மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது
- உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும்
- உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவை குறைக்கிறது
- மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்
- எதிர்மறை ஆற்றலில் இருந்து விடுபடுங்கள்
- ஒரு சமூகப் பிறவியாக உங்கள் கடமைகளை நீங்கள் நிறைவேற்றிவிட்டீர்கள் என்பதை உணர வைக்கிறது