ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் வயது வந்த பெண்களுக்கு மட்டும் ஏற்படுவதில்லை. டீன் ஏஜ் பெண்களும் இதை அனுபவிக்கலாம். பதின்ம வயதினரின் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கான பல்வேறு காரணங்கள் மற்றும் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த தீர்வுகள் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வோம்.
பதின்ம வயதினரின் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கான 8 காரணங்கள்
முதல் சில ஆண்டுகளில் பருவ வயதினருக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. அப்படியிருந்தும், பதின்ம வயதினருக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படக்கூடிய பல்வேறு நிலைமைகள் மற்றும் காரணிகளைப் பற்றி பெற்றோர்களாகிய நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு டீனேஜரின் மாதவிடாய் சுழற்சியும் வித்தியாசமாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சராசரியாக 28 நாட்கள் ஆகும், ஆனால் 21-35 நாட்களுக்குள் நீடிக்கும் சுழற்சி இன்னும் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. இதற்கிடையில், மாதவிடாய் சாதாரண காலம் 2-7 நாட்கள் ஆகும். மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் மாதவிடாய் காலம் இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள். மாதவிடாய் சுழற்சியானது இந்த மாதம் மாதவிடாயின் முதல் நாள் முதல் அடுத்த மாதம் முதல் மாதவிடாய் வரை கணக்கிடப்படுகிறது. ஒவ்வொரு மாதமும் மாதவிடாய் இரத்தத்தின் கடைசி நாள் வரை மாதவிடாயின் காலம் முதல் நாளாக இருக்கும். இளம் பருவத்தினரின் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கான காரணங்கள் என்ன?1. மன அழுத்தம்
பருவ வயது பெண்களில் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படலாம். ஒரு ஆய்வின்படி, பெண்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்தும் பொறுப்பான மூளையின் சில பகுதிகளில் மன அழுத்தம் தலையிடலாம். இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனெனில் டீனேஜர்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் நீங்கிவிட்டால், அவர்களின் மாதவிடாய் சுழற்சி வழக்கம் போல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.2. அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி
விளையாட்டு என்பது ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் ஒரு உடல் செயல்பாடு. இருப்பினும், அதிகமாகச் செய்தால், இந்தச் செயல்பாடு உண்மையில் பதின்ம வயதினரின் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு ஆய்வின் படி, அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி மாதவிடாய் செயல்முறைக்கு காரணமான ஹார்மோன்களில் தலையிடலாம். இந்த ஆராய்ச்சியில் பெண் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் தீவிர உடற்பயிற்சி (பாலே) செய்த பிற பெண் பங்கேற்பாளர்கள் அடிக்கடி மாதவிடாய் சுழற்சியை தவறவிட்ட அல்லது நிறுத்தப்படும் அமினோரியாவை அனுபவிக்கின்றனர். இதைச் சரிசெய்ய, நீங்கள் செய்யும் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தன்மையைக் குறைத்து, உண்ணும் கலோரி அளவை அதிகரிக்கவும்.3. திடீர் எடை இழப்பு
மெடிக்கல் நியூஸ் டுடேயில் இருந்து அறிக்கை, தீவிர அல்லது திடீர் எடை இழப்பு இளம் பருவத்தினரின் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காரணமாக இருக்கலாம். ஏனெனில், உடலில் கலோரிகள் இல்லாதபோது, அண்டவிடுப்பிற்குத் தேவையான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி தடைபடும். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு கூடுதலாக, உங்கள் பிள்ளை சோர்வு, தலைவலி மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்ற பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் பதின்ம வயதினரின் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், அவர் திடீரென உடல் எடையை குறைத்தால், உடனடியாக மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.4. அதிக எடை கொண்டிருங்கள்
அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் இருப்பதும் இளம் பருவத்தினரின் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். சில நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள், அதிக எடையுடன் இருப்பது உடலில் ஹார்மோன் மற்றும் இன்சுலின் அளவுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் மாதவிடாய் சுழற்சி சீர்குலைந்துவிடும். எடை அதிகரிப்பு மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்கள், ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) போன்ற உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் சில நிபந்தனைகளின் அறிகுறிகளையும் குறிக்கலாம்.5. தைராய்டு கோளாறுகள்
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியை அனுபவித்த பங்கேற்பாளர்களில் 44 சதவீதம் பேருக்கு தைராய்டு கோளாறுகள் இருப்பதாக 2015 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது, அவற்றில் ஒன்று ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஆகும். ஹைப்போ தைராய்டிசம் நீண்ட மாதவிடாய் சுழற்சிகள் மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும். சோர்வு, குளிர் உணர்திறன் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மற்ற அறிகுறிகளாகும். கூடுதலாக, ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் சில நிகழ்வுகள் குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சிகள் மற்றும் குறைவான மாதவிடாய் இரத்தத்தை ஏற்படுத்தும். பாதிக்கப்பட்டவர்கள் திடீர் எடை இழப்பு, பதட்டம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். தைராய்டு கோளாறுகளின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று கழுத்தில் வீக்கம். உங்கள் டீன் ஏஜ் பிள்ளை மேலே உள்ள அறிகுறிகளைக் காட்டினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.6. சில மருந்துகள்
இளம்பருவத்தில் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சில மருந்துகளால் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:- ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை
- இரத்தத்தை மெலிக்கும்
- தைராய்டு மருந்து
- வலிப்பு மருந்து
- மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்
- கீமோதெரபி மருந்துகள்
- ஆஸ்பிரின்
- இப்யூபுரூஃபன்.
7. எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களில் 10ல் ஒருவரை பாதிக்கலாம். இந்த மருத்துவ நிலை பொதுவாக கருப்பையை வரிசைப்படுத்தும் திசுக்களை கருப்பைக்கு வெளியே வளரச் செய்கிறது. எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வலிமிகுந்த மாதவிடாய் பிடிப்புகள், அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு, நீண்ட காலங்கள் மற்றும் மாதவிடாய் இல்லாத போது இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். தற்போது, எண்டோமெட்ரியோசிஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. இருப்பினும், சில மருந்துகள் மற்றும் ஹார்மோன் சிகிச்சை அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.8. கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள்
கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் என்பது புற்றுநோய் அல்லாத வளர்ச்சியாகும், அவை இனப்பெருக்க வயதில் இருக்கும் பெண்கள் பொதுவாக அனுபவிக்கும். கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளைக் கொண்ட சிலர் தங்கள் கருப்பையில் நார்த்திசுக்கட்டிகள் இருப்பதைக் கண்டறிய முடியாது, ஏனெனில் இந்த நிலை பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், மற்றவர்கள் பல அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம், அதாவது:- கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு
- ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடிக்கும் மாதவிடாய்
- இடுப்பு பகுதியில் வலியை உணர்கிறேன்
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்வதில் சிரமம்
- மலச்சிக்கல்
- முதுகு வலி
- கால்களில் வலி.