சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு எப்போதாவது வயிற்று வலி ஏற்பட்டதா? இந்த நிலை பெரும்பாலும் உட்கொள்ளும் உணவுடன் தொடர்புடையது. உண்மையில், வயிற்றில் ஏற்படும் வலி செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் தொந்தரவுகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலி தற்காலிகமாக அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும். உண்மையில், சில சமயங்களில் வீக்கம், குமட்டல், வாந்தி, பிடிப்புகள் அல்லது எரியும் உணர்வு போன்ற பிற புகார்களுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். தவறாமல் இருக்க, இதை சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலிக்கான பல்வேறு காரணங்களை அடையாளம் காணவும்.
சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலிக்கான காரணங்கள்
சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வயிறு வலிக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், பொதுவாக இந்த நிலை தீவிரமானது அல்ல. லேசான வயிற்று வலியை வீட்டு பராமரிப்புடன் குணப்படுத்தலாம். இதற்கிடையில், மிதமான அல்லது கடுமையான வலிக்கு மருத்துவரிடம் பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் வயிற்று வலிக்கான காரணங்கள், மற்றவற்றுடன்: 1. அதிகமாக சாப்பிடுங்கள்
வயிற்றை அதிகமாக நிரப்புவது அசௌகரியம் மற்றும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும். வயிறு நிரம்பியதாக உணர்கிறது மற்றும் சில சமயங்களில் நீங்கள் சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் படுக்கும்போது இது மோசமாகிவிடும். 2. உணவு விஷம்
சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலி உணவு விஷத்தால் ஏற்படலாம். நீங்கள் வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, பலவீனம் மற்றும் அதிக உடல் வெப்பநிலை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். உணவு நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள் சாப்பிட்ட சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு தோன்றலாம், ஆனால் நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் கூட இருக்கலாம். 3. சிக்கிய காற்று
செரிமான மண்டலத்தில் காற்று பிடிப்பது அசௌகரியம் மற்றும் வயிற்றில் கூர்மையான வலியை ஏற்படுத்தும். சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் வெங்காயம், பட்டாணி, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்ற சில உணவுகள் இந்த நிலையைத் தூண்டும். கூடுதலாக, சூயிங்கம் சூயிங்கம், மிட்டாய்களை உறிஞ்சுவது அல்லது உங்கள் வாயைத் திறந்து சாப்பிடுவது ஆகியவை காற்றில் சிக்கிக்கொள்ளலாம். 4. காரமான உணவு
நீங்கள் காரமான உணவை சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா? காரமான உணவுகள் பெரும்பாலும் மிளகாயுடன் சுவைக்கப்படுகின்றன. மிளகாயில் கேப்சைசின் உள்ளது, இது எரியும் அல்லது எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும். இந்த கலவைகள் வயிறு உட்பட உணர்திறன் வாய்ந்த உடல் பாகங்களை எரிச்சலடையச் செய்து, வலியை ஏற்படுத்தும். 5. வயிற்றுப் புண்
வயிற்றுப் புண்கள் காரணமாகவும் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலி ஏற்படலாம். சில நிபந்தனைகளின் கீழ், வயிற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலமானது வயிற்றின் மேற்பரப்பு சுவரில் எரிச்சலை உண்டாக்க அதிகரிக்கிறது. இது நெஞ்செரிச்சல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. 6. GERD
இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் திரும்பும்போது ஏற்படுகிறது. இரைப்பை அமிலம் உணவுக்குழாயின் புறணியை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். வயிற்று வலிக்கு கூடுதலாக, GERD பொதுவாக வயிறு, மார்பு மற்றும் தொண்டையில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. 7. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி என்பது குடல் எரிச்சல் மற்றும் உணவின் செரிமானத்தை பாதிக்கும் அறிகுறிகளின் குழுவாகும். இந்த நிலை வயிற்று வலி, தசைப்பிடிப்பு, வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் ஆனால் சாப்பிட்ட பிறகு எப்போதும் ஏற்படாது. அறிகுறிகள் நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட நீடிக்கும். 8. உணவு ஒவ்வாமை
சில உணவுகளை தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிநாட்டுப் பொருட்கள் என உடல் தவறாக அங்கீகரிக்கும் போது உணவு ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது, எனவே நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அவற்றை எதிர்த்துப் போராட ஆன்டிபாடிகளை வெளியிடுகிறது. பால், மீன், மட்டி, கொட்டைகள், முட்டை மற்றும் கோதுமை ஆகியவை உணவு ஒவ்வாமையைத் தூண்டும். இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் போது, ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகள் வயிற்று வலி, இருமல், சொறி, அரிப்பு அல்லது வீக்கம் போன்ற வடிவங்களில் ஏற்படும். 9. மலச்சிக்கல்
சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலி ஏற்படுவதற்கு மலச்சிக்கல் ஒரு காரணம். இந்த நிலையில், நீங்கள் மலம் கழிப்பதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள், இதனால் செரிமான மண்டலத்தில் மலம் இன்னும் குவிகிறது. மலச்சிக்கல் பெரும்பாலும் வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் இறுக்கமான வயிற்று வலியை உணரலாம், ஆனால் மலம் கழிப்பது கடினம். 10. உணவு சகிப்புத்தன்மை
உடலின் செரிமான அமைப்பு சில உணவுகளின் நுழைவை அங்கீகரிக்காதபோது உணவு சகிப்புத்தன்மை ஏற்படுகிறது. ஒவ்வாமை போலல்லாமல், இந்த நிலையில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எதிர்வினை இல்லை. உங்களுக்கு உணவு சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், உங்கள் செரிமான அமைப்பு உணவை எரிச்சலடையச் செய்யும் அல்லது சரியாக ஜீரணிக்க முடியாமல் போகும். லாக்டோஸ் உள்ளடக்கம் காரணமாக பால் அல்லது பால் பொருட்கள் போன்ற சில உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு உணவு சகிப்புத்தன்மை வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும். [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு வயிற்றில் வலி ஏற்படும் போது, வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைக் குடிக்கலாம் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் ஒரு அழுத்தியைப் போட்டு அதைத் தணிக்கலாம். மேலும், காரமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும். வலியைக் குறைக்க உதவும் வலி நிவாரணி மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், வயிற்று வலி நீண்ட காலமாக நீடித்தால், மோசமாகிவிட்டால் அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உடனடியாக தகுந்த சிகிச்சை அவசியம்.