சிலருக்கு நக ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரம் முக்கியமானதாக கருதப்படாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், நமது நகங்களின் நிறம் உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அவற்றில் ஒன்று ஊதா நிற நகங்கள், இது இரத்தப்போக்கு அல்லது இதய பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம். மஞ்சள் அல்லது பச்சை போன்ற இயல்பிலிருந்து வேறுபட்ட நக மாற்றங்கள், பூஞ்சை நகம் தொற்றுகளுக்கு மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் போன்ற சில சுகாதார நிலைகளையும் குறிக்கலாம். எனவே, ஊதா நிற நகங்களின் காரணங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான நகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறியவும், இதனால் அவை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். 
தலைப்பு வழக்கமாக நகங்களை வெட்டுவது நகங்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றும் மற்றும் எளிதில் உடையாமல் தடுக்கும். நகங்களை வெட்டுவதற்கான நேரம் குறித்து திட்டவட்டமான காலக்கெடு எதுவும் இல்லை. எனவே, ஆணி வளர்ச்சியின் நேரத்திற்கு அதை சரிசெய்யவும்.
நகங்கள் ஏன் ஊதா நிறத்தில் உள்ளன?
ஊதா நிற நகங்கள் ஏற்படுவதற்கு பல நிபந்தனைகள் உள்ளன, அவற்றுள்:1. காயம்
ஊதா நிற நகங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று காயம். கதவில் சிக்கிக் கொள்வது அல்லது கனமான பொருளில் இருந்து விழுவது போன்ற நகத்தின் மீது கடுமையான தாக்கத்தால் காயங்கள் ஏற்படலாம். இதன் விளைவாக, ஆணியின் கீழ் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. மருத்துவத்தில், இந்த நிலை சப்யூங்குவல் ஹீமாடோமா என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. நகங்களை ஊதா நீலமாகவும், கருப்பு நிறமாகவும் மாற்றுவதுடன், காயம்பட்ட விரல் நுனியில் சிராய்ப்பு அல்லது வீக்கத்துடன் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.2. குளிர் காலநிலை
குளிர்ந்த காற்றின் வெப்பநிலை ஊதா நிற நகங்கள் ஏற்படுவதற்கும் காரணமாக இருக்கலாம். ஏனெனில், குளிர்ந்த வெப்பநிலை இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்யும். இதன் விளைவாக, ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்த அணுக்கள் நகங்களுக்கு இரத்தத்தை சுற்றுவது கடினம். ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையே நகங்களின் நிறமாற்றம் ஊதா நிறமாக மாறுகிறது. இந்த நிலை ஆபத்தானது அல்ல, ஏனெனில் இது குளிர்ந்த காற்றின் வெளிப்பாட்டிற்கு ஏற்றவாறு உடலில் ஒரு சாதாரண வழிமுறையாகும். நீங்கள் ஒரு சூடான அறையில் இருக்கும்போது நகங்களின் நிறம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.3. சயனோசிஸ்
நீல ஊதா நிற நகங்கள், சயனோசிஸ் எனப்படும் நிலை காரணமாக ஏற்படலாம். உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்லாதபோது சயனோசிஸ் ஏற்படுகிறது. சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் அசாதாரணங்கள் இருப்பது பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படலாம், அவை:- நுரையீரல் நோய்கள்: நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி), ஆஸ்துமா, நிமோனியா
- இதய நோய்: பிறவி இதய நோய், இதய செயலிழப்பு
- இரத்த அணுக் கோளாறுகள்: கார்பன் மோனாக்சைடு விஷம், இரத்த சிவப்பணுக்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தி, மெத்தமோகுளோபினீமியா
- வாஸ்குலர் கோளாறுகள்: இரத்த நாளங்களின் சுருக்கம் அல்லது குறுகலின் அசாதாரணங்கள்
4. மெலனோமா
உங்கள் ஊதா நிற நகங்கள் காயம், சயனோசிஸ் அல்லது குளிர் காலநிலையின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாக இல்லை என்றால், உங்களுக்கு மெலனோமா இருக்கலாம். மெலனோமா என்பது ஒரு வகை தோல் புற்றுநோயாகும், இது நிறமி உற்பத்தி செய்யும் செல்கள் அசாதாரணமாகி, அதிகமாக வளரும் போது ஏற்படும்.ஆரோக்கியமான நகங்களின் நிறம் மற்றும் அமைப்பு பற்றி என்ன?
நகங்கள் கெரட்டின் எனப்படும் புரதத்தின் அடுக்கைக் கொண்டுள்ளன. ஆரோக்கியமான நகங்கள் நகங்களை சீரற்றதாக மாற்றும் பள்ளங்கள் இல்லாமல் மென்மையான மேற்பரப்பைக் கொண்டுள்ளன. கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான நகங்களின் பண்புகள் நிறத்தில் ஒரே மாதிரியானவை. எனவே, நகங்கள் ஊதா, மஞ்சள், கருப்பு அல்லது பச்சை நிறமாக இருந்தால், இது ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கிறது. ஆரோக்கியமான நகங்களும் தோலுடன் உறுதியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் எளிதில் உடைந்துவிடாது அல்லது உதிர்ந்துவிடாது. சிலருக்கு லுனுலாவும் இருக்கும். லுனுலா நகத்தின் அடிப்பகுதியில் ஒரு வெள்ளை நிறத்தில் உள்ளது, இது அரை நிலவு போன்றது. சில நேரங்களில், ஆணி மேற்பரப்பில் ஆணி படுக்கையில் இருந்து நகத்தின் நுனி வரை நீட்டிக்கும் செங்குத்து கோடுகளும் உள்ளன. இது ஆபத்தானது அல்ல மற்றும் பொதுவாக வயதுக்கு ஏற்ப ஏற்படுகிறது.நீல நிற ஊதா நிற நகங்களை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வருவது எப்படி?
நீல-ஊதா நிற நகமானது அடிப்படை நிலையின் காரணத்தைப் பொறுத்து சில சிகிச்சைகள் மூலம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பலாம். சிறிய காயங்கள் உள்ள நகங்களில், சிறப்பு சிகிச்சை உண்மையில் தேவையில்லை. காரணம், ஊதா நிற நகங்கள் சிறிது நேரம் கழித்து தானாகவே குணமாகும். இருப்பினும், கடுமையான காயங்களில், ஊதா ஆணி நிறம் ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். இதற்கிடையில், ஊதா நிற நகங்கள் சயனோசிஸ் அல்லது மெலனோமாவால் ஏற்பட்டால், ஊதா நிற நகங்கள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவதற்கு நோய்க்கான காரணத்தை குணப்படுத்த வேண்டும். சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், ஊதா நிற நகங்கள் மற்றும் நக அமைப்பு நிறத்தில் ஏற்படும் பிற மாற்றங்களைத் தடுக்க கீழே உள்ள சில வழிகளை நீங்கள் செய்யலாம்.1. க்யூட்டிகல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
நகங்களைப் பராமரிப்பதற்கான ஒரு வழி ஆரோக்கியமான வெட்டுக்காயங்களைப் பராமரிப்பதாகும். விரலுக்கு அருகில் இருக்கும் க்யூட்டிகல் அல்லது ஆணி படுக்கையானது பாக்டீரியாக்கள் நுழைவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. எனவே, நீங்கள் வெட்டுக்காயங்களை வெட்டுவது அல்லது அவற்றை மிகக் கீழே தள்ளுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது வெட்டுக்காயங்களைத் திறந்து நகத்தின் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் க்யூட்டிகல்ஸ் சரியாக செயல்பட, இந்த பகுதியில் மாய்ஸ்சரைசரை தொடர்ந்து பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். நகங்களை வெட்டும்போது அல்லது செய்யும் போது கை நகங்களை , வெட்டுக்காயத்தை அதிகமாக கீழே தள்ள அனுமதிக்காதீர்கள், அல்லது அதை வெட்டவும்.2. தொடர்ந்து நகங்களை வெட்டுதல்
தலைப்பு வழக்கமாக நகங்களை வெட்டுவது நகங்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றும் மற்றும் எளிதில் உடையாமல் தடுக்கும். நகங்களை வெட்டுவதற்கான நேரம் குறித்து திட்டவட்டமான காலக்கெடு எதுவும் இல்லை. எனவே, ஆணி வளர்ச்சியின் நேரத்திற்கு அதை சரிசெய்யவும்.