WHO மற்றும் இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகம் பரிந்துரைத்த COVID-19 ஐத் தடுப்பதற்கான 8 வழிகள்

முதல் வழக்கு மார்ச் 2, 2020 அன்று அறிவிக்கப்பட்டதிலிருந்து, இந்தோனேசியாவில் கொரோனா வைரஸால் (COVID-19) நேர்மறையாக பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை குறைவதாகத் தெரியவில்லை. எனவே, உலகில் கொரோனா வைரஸ் பரவுவதற்கான சிவப்பு மண்டலங்களில் ஒன்றாக இந்தோனேஷியா பெயரிடப்படலாம் என்பதில் சந்தேகமில்லை. கொரோனா வைரஸ் தொற்று மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்க நாம் ஒவ்வொருவரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை கவனமாகச் செயல்படுத்துவது முக்கியம். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] இந்தோனேசியாவில் மட்டுமல்ல. உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. அமெரிக்கா என்றும் இந்தியா என்றும் அழைக்கவும். தென் கொரியாவில், தொற்று வழக்குகள் மீண்டும் அதிகரித்தன புதிய இயல்பு ஓடுவது, முன்பு அதை நன்றாக சமாளிக்க முடிந்தது.

இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகம் மற்றும் WHO வழங்கும் கொரோனா வைரஸைத் தடுப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள்

கோவிட்-19 தொற்றுநோயை அடக்குவதற்காக, இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட கொரோனா வைரஸை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது குறித்த வழிகாட்டுதல்களை உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) அதிகாரப்பூர்வமாக வெளியிட்டுள்ளது. இதோ மேலும் விவரங்கள்:

1. ஆரோக்கியமான மற்றும் சுத்தமான வாழ்க்கை முறையை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்

COVID-19 என்பது கொரோனா வைரஸால் (SARS-CoV-2) ஏற்படும் ஒரு கொடிய தொற்று ஆகும், இதற்கு எந்த சிகிச்சையும் அல்லது தடுப்பூசியும் இல்லை. இந்த வைரஸ் பாதிக்கப்பட்ட நபர் இருமல் மற்றும் தும்மும்போது வாயை மூடாமல் வெளியேறும் உமிழ்நீர் துளிகள் மூலம் பரவக்கூடியது. வைரஸ்கள் சுற்றியுள்ளவர்களால் நேரடியாக உள்ளிழுக்கப்படலாம் அல்லது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் பரப்புகளில் இறங்கலாம். உண்மையில், WHO இன் சமீபத்திய தகவல், இந்த வைரஸ் அடுத்த சில மணிநேரங்களில் காற்றில் (காற்றில்) உயிர்வாழ முடியும் என்று கூறுகிறது. எனவே, கொரோனா வைரஸ் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான மிக முக்கியமான நடவடிக்கைகளில் ஒன்று தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பேணுவதும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களை தினமும் கடைப்பிடிப்பதும் ஆகும். இங்கே வலியுறுத்த சில வழிகள் உள்ளன:

• எப்போதும் 20 விநாடிகள் ஓடும் தண்ணீர் மற்றும் சோப்புடன் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவி, பின்னர் துவைக்கவும். சுத்தமான தண்ணீருக்கு அணுகல் இல்லை என்றால், கை சுத்திகரிப்பு அல்லது ஆல்கஹால் ஈரமான துடைப்பான்கள் அவசர மாற்றாக இருக்கலாம்.
• ஒரு நபர் பாதிக்கப்பட்டால், அவர் குறிப்பிடத்தக்க COVID-19 அறிகுறிகளைக் காட்டாமல் இருக்க வாய்ப்புள்ளது. எனவே, நீர்த்துளிகள் பரவி மற்றவர்களுக்குச் செல்லாமல் இருக்க, உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை ஒரு துணியால் (நேரடியாக குப்பையில் எறியுங்கள்) அல்லது உங்கள் ஸ்லீவின் உட்புறத்தை மூடிக்கொண்டு நல்ல இருமல் மற்றும் தும்மல் பழக்கவழக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சீரான சத்தான உணவு மற்றும் நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மூலம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள்.
• ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி.
• போதுமான ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• முகம், குறிப்பாக கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். வைரஸால் மாசுபடக்கூடிய பல மேற்பரப்புகளை கைகள் தொடுகின்றன. இதன் விளைவாக, வைரஸ் கைகளுக்கு மாற்றப்படலாம் மற்றும் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயின் சளி சவ்வுகளில் நுழையும்.

2. முகமூடி அணியுங்கள்

இருமல், தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டும்போது, ​​திறந்த சூழலில் நீர்த்துளிகள் பரவாமல் இருக்க முகமூடியை அணியுங்கள். அணியக்கூடிய முகமூடிகளின் தேர்வு, அதாவது அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் அல்லது தரநிலைகளுக்கு இணங்கக்கூடிய துணி முகமூடிகள். ஆரோக்கியமானவர்கள் வெளியில் வேலை செய்யும் போது முகமூடிகளை அணியுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். உடற்பயிற்சியின் போது முகமூடியையும் அணியுங்கள். முகமூடிகள் காற்றில் பரவும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக கூடுதல் பாதுகாப்பாகும். முகமூடியை சரியாக அணிவது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் வெளிப்படுவதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் திறக்க மாட்டீர்கள்.

3. உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள் மற்றும் கூட்டத்தைத் தவிர்க்கவும் (சமூக விலகல்)

சமூக விலகல் அல்லது தூரத்தை வைத்திருத்தல் என்ற சொல் கடந்த ஆண்டில் காதுகளில் பழக்கமான வாசகமாக மாறியிருக்கலாம். இருமல் அல்லது தும்மலில் இருப்பவர்களிடமிருந்து குறைந்தபட்சம் 1 மீட்டர் அல்லது 2 மீட்டர் தூரத்தை பராமரிப்பது, கொரோனா வைரஸைக் கொண்டிருக்கும் நீராவி அல்லது உமிழ்நீர் துளிகளை கவனக்குறைவாக உள்ளிழுக்க உதவும். எல்லோரும் இருக்க முடியும்கேரியர் கொரோனா வைரஸ் மற்றும் நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளைக் காட்டாது. ஒரு பொது இடத்தில், நேர்மறையாக பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் யார் என்பதை நாம் உறுதியாக அறிய முடியாது, குறிப்பாக அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால். எனவே, கோவிட்-19 க்கான அரசாங்க செய்தித் தொடர்பாளர் டாக்டர். கூட்ட நெரிசலைத் தவிர்ப்பதுதான் கொரோனா வைரஸ் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான ஒரே வழி என்று அச்மத் யூரியாண்டோ கூறினார். இந்தோனேசியாவில், இயக்கத்துடன் கொரோனா வைரஸ் தடுப்பு சமூக விலகல் பல்வேறு பிராந்தியங்களில் PSBB (பெரிய அளவிலான சமூக கட்டுப்பாடுகள்) திட்டத்தின் மூலம் அரசாங்கத்தால் அதிகாரப்பூர்வமாக ஊக்குவிக்கப்பட்டது. கூட்டத்தைத் தவிர்ப்பது முதியவர்கள் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களைப் பாதுகாக்கும். ஏனென்றால், எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர் கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டால், அதன் தாக்கம் உயிருக்கு ஆபத்தானது. அது மட்டும் அல்ல. கூட்டத்தைத் தவிர்ப்பது மற்றவர்களைச் சந்திக்கும் போது சமூக விலகல், வீட்டிற்கு வெளியே வரும்போது முகமூடி அணிதல் மற்றும் சோப்புடன் கைகளை விடாமுயற்சியுடன் கழுவுதல் ஆகியவற்றுடன் இருக்க வேண்டும்.

4. சுகாதார சேவை வசதிகள் மற்றும் பரிசோதனைகளை விரிவுபடுத்துதல் தடமறிதல்

கொரோனா வைரஸ் தொற்று பரவுவதைத் தடுக்கும் முயற்சிகளில் ஒன்றாக, இந்தோனேசிய அரசாங்கம் 100 மருத்துவமனைகளை COVID-19 க்கான பரிந்துரைகளாக நியமித்துள்ளது. நூறு மருத்துவ வசதிகள் முன்பு பறவைக் காய்ச்சல் வெடிப்புகளைக் கையாண்டுள்ளன மற்றும் சமீபத்திய மதிப்பீட்டில் தேர்ச்சி பெற்றுள்ளன. இந்த மதிப்பீட்டின் மூலம், அனைத்து பரிந்துரை சுகாதார வசதிகளிலும் ஏற்கனவே முழுமையான சுகாதார வசதிகள் உள்ளன என்பது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது. அவற்றில் ஒன்று எதிர்மறை அழுத்த தொழில்நுட்பத்துடன் கூடிய தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அறை. கூடுதலாக, வெகுஜன PCR (ஸ்வாப் சோதனைகள்) சோதனைகள் மூலம் COVID-19 திரையிடல்களின் எண்ணிக்கையை அரசாங்கம் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது.

5. சமீபத்திய தகவலை விரிவாக்குங்கள், அதை நம்ப வேண்டாம் புரளி

உலகச் சமூகம் சமீபத்திய மற்றும் நம்பகமான தகவல்களைப் பெறுவதை உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) தொடர்ந்து உறுதிசெய்கிறது. உலகில் COVID-19 தொற்றுநோய் தொடர்பான தகவல்களை அவர்கள் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கிறார்கள். WHO அறிக்கையிடப்பட்ட வழக்குகளின் எண்ணிக்கையையும் சுருக்கமாகக் கூறுகிறது மற்றும் உலக சமூகத்திற்கான அணுகல் சுதந்திரத்தை வழங்குகிறது. உலகின் சமீபத்திய கொரோனா புதுப்பிப்புகளை பின்வரும் இணைப்பில் கண்டறியவும். இந்தோனேசியா குடியரசின் சுகாதார அமைச்சின் நோய்த் தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டுப் பணிப்பாளர் ஜெனரல் அனுங் சுகிஹான்டோனோ மேலும் கூறுகையில், கொரோனா வைரஸ் பரவுவதைக் கருத்தில் கொண்டு பொதுமக்கள் பீதி அடையாமல் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். கோவிட்-19 தொடர்பான தகவல்களைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருப்பது, கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் பரவுவதைத் தடுப்பதில் உங்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும். சரியான மற்றும் துல்லியமான தகவலுடன் உங்களைத் தயார்படுத்துவது, சுகாதாரப் பணியாளர்கள் மற்றும் உள்ளூர் அரசாங்க அதிகாரிகளின் சமீபத்திய சுகாதார ஆலோசனைகளை அறிந்துகொள்ள உதவுகிறது. டைரக்டர் ஜெனரல் அனுங், வதந்திகளை (புரளி) நம்ப வேண்டாம் என்றும், உள்ளூர் சுகாதார சேவை மற்றும் இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகம் சமர்ப்பித்த தகவல்களை தொடர்ந்து பார்க்குமாறும் பொதுமக்களை கேட்டுக்கொண்டார்.

6. நோய்வாய்ப்பட்டால் மருந்து

நோய் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக சிகிச்சை பெறவும். குறிப்பாக ஜேஉங்களுக்கு காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் இருந்தால் அது சரியாகிவிடாது அல்லது மோசமாகிவிடும். இதேபோல், உங்கள் உறவினர்கள் காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற நிமோனியாவின் பொதுவான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால். உடனடியாக சரியான சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவரை அணுகுமாறு அவர்களுக்கு அறிவுறுத்துவது நல்லது. கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இருமல், காய்ச்சல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பிற சுவாசக் கோளாறுகள் போன்ற தொடர்ச்சியான நிமோனியா போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வைரஸ் தொற்றுகள் நிமோனியா, SARS, சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் மரணம் கூட ஏற்படலாம். இருப்பினும், நாம் கவனக்குறைவாக இருந்து, வெளிப்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க மருத்துவமனைக்கு விரைந்து சென்றால் அது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும். முதலில் தொடர்புடைய சுகாதார வசதிகளை அழைப்பதன் மூலம் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள் மற்றும் மருத்துவ பணியாளர்களின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். WHO பாதிக்கப்பட்டவர்களை இன்னும் ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்குமாறு அறிவுறுத்துகிறது, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் லேசான அறிகுறிகளை மட்டுமே காட்டலாம் மற்றும் விரைவாக குணமடையலாம். இருப்பினும், இந்த நிலை மற்றவர்களுக்கு கடுமையானதாக இருக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

7. பகுதிக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் வருவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகத்தால் நீண்ட காலமாக மேற்கொள்ளப்பட்டு வரும் கொரோனா வைரஸைத் தடுப்பதற்கான வழி, ஒவ்வொரு உள்நாட்டு எல்லையிலும் பாதுகாப்பை அதிகரிப்பதுடன், குடிமக்கள் மற்றும் குடிமக்கள் அல்லாதவர்களுக்கு இந்தோனேசியாவிற்கும் வருவதற்கும் அணுகலைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். கடித எண் PM.04.02/III/43/2020, ஜனவரி 5, 2020 மூலம், கோவிட்-19 பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் குறித்து இயக்குநர் ஜெனரல் அனுங் பல அரசு நிறுவனங்களுக்கு வேண்டுகோள் விடுத்துள்ளார். மாகாண சுகாதார அலுவலகம், TNI/Polri மருத்துவமனையின் தலைவர் தொடங்கி, இந்தோனேசியாவில் உள்ள அனைத்து மாகாண மருத்துவமனைகள் வரை, கொரோனா வைரஸைத் தடுக்க பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்குமாறு கேட்டுக் கொள்ளப்படுகிறார்கள்:

1. சீனாவின் வுஹானில் நடந்ததைப் போல, கடுமையான நிமோனியாவின் அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகளைக் கண்டறிதல், தடுப்பு, பதில் ஆகியவற்றைச் செய்யுங்கள்.
2. நோய் பரவுவதைத் தடுக்க சிகிச்சை, சிகிச்சை, தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் விசாரணையை மேற்கொள்ளவும் மற்றும் அது ஒரு அசாதாரண நிகழ்வாக அல்லது வெடிப்பாக மாறக்கூடும்.
3. விமான நிலையங்கள், துறைமுகங்கள் மற்றும் தேசிய எல்லைகள் வழியாக சீனா உட்பட வெளிநாட்டிலிருந்து கடுமையான நிமோனியா நோயாளிகள் இந்தோனேசியாவிற்குள் நுழைவதைக் கண்டறிந்து, தடுக்கவும் மற்றும் பதிலளிக்கவும். வெப்ப ஸ்கேனர்.
4. கடுமையான நிமோனியா நோயாளிகளின் ஆய்வக பரிசோதனைகளின் முடிவுகளிலிருந்து புதிய வைரஸ்கள் அல்லது நுண்ணுயிரிகளை கண்டுபிடிப்பதற்கான சாத்தியத்தை கண்காணித்தல்
5. இந்தோனேசியாவில் புதிய கொரோனா வைரஸ் தொற்று பரவுவதைத் தடுக்க உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதற்காக, உலகில் அதன் காரணம் தெரியாத கடுமையான நிமோனியாவின் வளர்ச்சியைக் கண்காணித்தல்.

இந்தோனேசியாவுக்கான அனைத்து நுழைவாயில்களிலும், குறிப்பாக சீனாவிலிருந்து நேரடி விமானங்களைப் பெறும் 19 பிராந்தியங்களில், திரையிடல் கருவிகள், தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் மற்றும் முகமூடிகள் போன்ற தளவாட உபகரணங்கள் தயார் செய்யப்பட்டுள்ளன. இந்த பகுதிகளில் ஜகார்த்தா, டாங்கராங், பந்தர் லாம்புங், பதங், தாரகன், பாலிக்பாபன், மனோக்வாரி, சம்பிட், பாண்டுங், ஜம்பி, தஞ்சோங் பலாய் கரிமுன், சமரிண்டா, பாலேம்பாங், தஞ்சங் பினாங், டென்பசார், சுரபயா, பாதம், பெலிடுங் மற்றும் மனடோ ஆகியவை அடங்கும்.

8. வெளிநாடு செல்ல விரும்புபவர்களுக்கு விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும்

ஹாங்காங், வுஹான் அல்லது பெய்ஜிங் உள்ளிட்ட வெளிநாடுகளுக்குச் செல்லும் மக்கள், குறிப்பாக சீனாவில் கொரோனா வைரஸ் தொற்று பரவுவது குறித்து கவனம் செலுத்துமாறு இயக்குநர் ஜெனரல் அனுங் வேண்டுகோள் விடுத்துள்ளார். சீனாவில் இருக்கும் போது மீன் சந்தைகள் அல்லது உயிருள்ள விலங்குகள் விற்கப்படும் இடங்களுக்கு செல்வதை தவிர்க்குமாறும் அவர் வேண்டுகோள் விடுத்துள்ளார். கடல் உணவுகளை தற்காலிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது உட்பட. வழியில் காய்ச்சல், இருமல், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது அதே அறிகுறிகளுடன் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் தொடர்பு கொண்டால், உடனடியாக அருகிலுள்ள சுகாதார சேவை மையத்தில் சிகிச்சை பெறவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

கொரோனா வைரஸ் தொற்று ஏற்படுகிறது திரிபு புதிய வைரஸ்

சீனாவைச் சேர்ந்த Xu Jianguo என்ற ஆராய்ச்சியாளரின் கூற்றுப்படி, COVID-19 வெடிப்பு 2019-nCoV (தற்போது SARS-COV-2 என அழைக்கப்படுகிறது) வகை கொரோனா வைரஸ் குழுவைச் சேர்ந்த ஒரு புதிய வகை வைரஸால் ஏற்பட்டது. கரோனா வைரஸ் பரவல் பலரையும் பதற்றத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது. காரணம், விரைவான மற்றும் திடீர் என வகைப்படுத்தப்படும் தோற்றம் மட்டுமல்ல, இந்த நோய்க்கு அறியப்பட்ட சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பூசி எதுவும் இல்லை.

• உங்கள் கைகளை சரியாகவும் சரியாகவும் கழுவுவது எப்படி
• கொரோனா வைரஸை தடுக்க முகமூடி அணிவது அவசியமா? இதுதான் விளக்கம்
• பொதுவான காய்ச்சலின் அறிகுறிகளிலிருந்து கொரோனா வைரஸின் அறிகுறிகளை வேறுபடுத்துதல்

ஆயினும்கூட, வைரஸின் ஆதாரம், பரவும் முறை, நோய்த்தொற்றின் அளவு மற்றும் கொரோனா வைரஸ் பரவுவதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதைத் தீர்மானிக்க மேலதிக விசாரணைகள் இன்னும் தேவை என்று WHO நினைவுபடுத்தியது. இப்போது சீனா தனது அன்றாட வழக்கத்திற்கு திரும்பத் தொடங்கியுள்ளது, இந்தோனேசியா மற்றும் பிற நாடுகள் உண்மையில் கொரோனா வைரஸின் பரவலை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிக்கின்றன. மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி கோவிட்-19 மேலும் பரவாமல் தடுப்பதற்கான பல்வேறு நடவடிக்கைகள் அனைவராலும் சமமாக மேற்கொள்ளப்படாவிட்டால் அவை பலனளிக்காது. எனவே, இந்த தொற்றுநோயின் ஆபத்துகள் குறித்து நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒருவருக்கொருவர் நினைவூட்டுவதும், பரவாமல் தடுக்க கைகோர்த்து செயல்படுவதும் நல்லது.