புதினா இலைகளை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். இருப்பினும், மிளகுக்கீரை எண்ணெயாகப் பயன்படுத்தலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த எண்ணெய் பெரும்பாலும் நறுமண சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை அளிக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி, புதினா எண்ணெய் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் என்பது புதினா செடியின் இலைகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் எண்ணெய் ஆகும், இது பல்வேறு தேவைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த எண்ணெயின் முக்கிய வேதியியல் கூறுகள், அதாவது மெந்தோல் மற்றும் மெந்தோன். மிளகுக்கீரை
எண்ணெய் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடிய வலுவான ஆண்டிமைக்ரோபியல், ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. புதினா என்றால் ஆச்சரியமில்லை
எண்ணெய் உலகில் மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாக மாறியது. நன்மைகளைப் பொறுத்தவரை
மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆரோக்கியத்திற்காக, உட்பட:
1. IBS அறிகுறிகளைப் போக்க (எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி)
பல ஆய்வுகள் IBS அல்லது வயிற்று வலி, வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் பெருங்குடல் கோளாறுகளுக்கு எதிராக மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் நன்மைகள் குறித்து கவனம் செலுத்தியுள்ளன. ஐபிஎஸ் சிகிச்சையை பேப்பர்மின்ட் மூலம் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வயிற்று வலி மற்றும் பிற IBS அறிகுறிகளை விடுவிக்க முடியும். இந்த எண்ணெய்களின் உள்ளடக்கம் பெருங்குடலில் உள்ள பிடிப்பைக் குறைக்கும், குடல் தசைகளை தளர்த்தும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
2. நெஞ்செரிச்சல் நீங்கும்
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் சீரகத்துடன் இணைந்து செயல்படும் டிஸ்ஸ்பெசியா அல்லது வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலியால் வகைப்படுத்தப்படும் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டையும் உள்ளடக்கிய பல ஆய்வுகளின் முடிவுகளின் சுருக்கம், இந்த கலவையானது புண் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் நம்பிக்கைக்குரிய விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை ஒட்டுமொத்தமாகக் காட்டுகிறது.
3. குமட்டல் குறைக்கும்
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பொதுவாக குமட்டல் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. ஒரு சிறிய ஆய்வில், காகிதக்கீரை உள்ளிழுக்கும் நோயாளிகள் கண்டறியப்பட்டனர்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்அதன் அரோமாதெரபி விளைவு காரணமாக குறைந்த அளவு குமட்டல் உள்ளது. இதற்கிடையில், காகிதக்கட்டுரை சம்பந்தப்பட்ட நான்கு ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வின் முடிவுகளின்படி,
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்கடுமையான குமட்டலில் எண்ணெய் சிறிய விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டியது.
4. தலைவலியைப் போக்கும்
மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் மற்ற செயல்பாடுகளில் ஒன்று தலைவலியைப் போக்குவதாகும். கீல் பல்கலைக்கழகத்தின் நரம்பியல் கிளினிக்கில் ஒரு மருத்துவ பரிசோதனையில் காகிதக்கீரையின் கலவை கண்டுபிடிக்கப்பட்டது
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் மற்றும் எத்தனால் ஆகியவை தலைவலியைக் குறைக்க உதவும் வலி நிவாரணி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. நெற்றியில் மற்றும் கோவில்களில் பயன்படுத்தப்படும் போது, எண்ணெய் தசைகள் மற்றும் மனதில் ஒரு தளர்வு விளைவை காட்ட முடியும்.
5. புதிய சுவாசம் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
பேப்பர்மின்ட்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மெந்தோல் உள்ளடக்கம் இருப்பதால் இயற்கையாகவே சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யலாம். கூடுதலாக, காகிதம்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தொற்று மற்றும் துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளையும் கொல்லும் திறன் கொண்டது. ஒரு ஆய்வக ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது
பல் மருத்துவத்தின் ஐரோப்பிய இதழ் உடன் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது
தேயிலை எண்ணெய் மற்றும் தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் எதிராக ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்தியது
ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் ,
Enterococcus faecalis ,
எஸ்கெரிச்சியா கோலை மற்றும்
கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் .
6. முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் முடி பராமரிப்புப் பொருட்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இயற்கையாகவே முடியை அடர்த்தியாக்குகிறது மற்றும் சேதமடைந்த முடிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. இந்த எண்ணெய் ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையைத் தூண்டவும் உதவும். காகிதத்தில் மெந்தோலின் உள்ளடக்கம்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் முடியில் குவிந்து கிடக்கும் கிருமிகளை அகற்றும் வகையில் வலுவான ஆண்டிசெப்டிக் முகவராகவும் இருக்கலாம்.
7. அரிப்பு குறைக்க
புதினா எண்ணெயில் உள்ள மெந்தோல் உள்ளடக்கம் அரிப்பைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அரிப்பு நிச்சயமாக உங்களுக்கு சங்கடமான மற்றும் விரக்தியை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், அரிப்பு அறிகுறிகளுடன் 96 கர்ப்பிணிப் பெண்களை உள்ளடக்கிய ஒரு சீரற்ற மருத்துவ பரிசோதனையில், மிளகுக்கீரை எண்ணெய் மற்றும் எள் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்திய பிறகு அரிப்புகளின் தீவிரம் மேம்பட்டதாகக் காட்டியது.
8. சுவாசத்தை விடுவிக்கிறது
மிளகுக்கீரை எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது சைனஸ் மற்றும் தொண்டை அரிப்பு ஆகியவற்றை ஆற்ற உதவும். ஏனெனில் மிளகுக்கீரை சுவாசக் குழாயைத் திறக்கவும், சளியை அகற்றவும், நெரிசலைக் குறைக்கவும் உதவும் ஒரு சளி நீக்கியாக செயல்படுகிறது. மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் உள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் சுவாசக் குழாயைத் தாக்கும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்றும் ஆய்வக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
நுகர்வு பக்க விளைவுகள் மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
பெரும்பாலான பெரியவர்களில், சிறிய அளவிலான மிளகுக்கீரை எண்ணெய் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது தோல் சிகிச்சைகள் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் நிலை பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். ஏனெனில் சில சந்தர்ப்பங்களில், மிளகுக்கீரை எண்ணெய் சொறி, தலைவலி மற்றும் அரிப்பு போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள், அதாவது நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப்போக்கினால் ஆசனவாயில் எரியும். நீங்கள் ஒரு கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் தாயாக இருந்தால், அதன் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மிக முக்கியமாக, மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் பயன்பாடு நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் சிகிச்சை அல்லது மருந்துகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால், நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளில் பக்கவிளைவுகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] நீங்கள் நேரடியாக மருத்துவரை அணுக விரும்பினால், உங்களால் முடியும்
SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் மருத்துவரிடம் அரட்டையடிக்கவும்.இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல்.