செக்ஸ் ஒரு வேடிக்கையான செயல். ஆனால் சில சமயங்களில் உடலுறவு உடலை மிகவும் சோர்வடையச் செய்கிறது. உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் இருப்பதாக இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் சோர்வாக இருப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. இது பல ஹார்மோன்கள் வெளியிடப்படுவதால் இருக்கலாம், எனவே உடல் மிகவும் நிதானமாக உணர்கிறது. இருப்பினும், உடலுறவுக்கு முன் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் இல்லாத காரணமும் உள்ளது. மேலும் விரிவாக அறிய, கீழே உள்ள விளக்கத்தைப் பார்க்கவும். 
உடலுறவு தோன்றிய பிறகு களைப்பாக உணர உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் ஹார்மோன் காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம்.உறக்கம் என்பது உடலுறவில் திருப்தி அடைவதற்கான அறிகுறியாகும். இந்த திருப்தி அடிக்கடி உடலில் சோர்வுடன் இருக்கும். உடலுறவுக்குப் பிறகு தோன்றும் சோர்வுக்கான சில காரணங்கள் இங்கே: 
மிகவும் நிதானமான உடலுறவைப் பெற காதல் செய்வதற்கு முன் ஒன்றாக இருங்கள். உடலுறவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் சோர்வை சமாளிக்க சில வழிகள்:
உடலுறவுக்குப் பிறகு உடல் சோர்வுக்கான காரணங்கள்
உடலுறவு தோன்றிய பிறகு களைப்பாக உணர உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் ஹார்மோன் காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம்.உறக்கம் என்பது உடலுறவில் திருப்தி அடைவதற்கான அறிகுறியாகும். இந்த திருப்தி அடிக்கடி உடலில் சோர்வுடன் இருக்கும். உடலுறவுக்குப் பிறகு தோன்றும் சோர்வுக்கான சில காரணங்கள் இங்கே: 1. நீரிழப்பு
நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருக்கும்போது தூக்கம் தோன்றும். உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்த பிறகு நீங்கள் ஒரு தளர்வான உடல் மற்றும் அசாதாரண சோர்வை உணரலாம். உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், நீங்கள் காதலிக்கத் தொடங்கும் முன் உங்களுக்கு போதுமான திரவங்கள் கிடைக்காமல் போகலாம்.2. பசி
நீங்கள் போதுமான திரவங்களைப் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், உடலுறவுக்கு முன் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். பசி இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைத்து மயக்கம் மற்றும் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சிலர் சில சமயங்களில் தங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ள உணவு நேரத்தை தாமதப்படுத்துவார்கள். உடலுறவின் போது, பசி வேறொன்றால் திசைதிருப்பப்படுவதால் அது மறைந்துவிடும். இருப்பினும், உணர்வு அதன் பிறகு மீண்டும் வந்து உங்களை மிகவும் பலவீனப்படுத்தும்.3. இரவில் உடலுறவு கொள்வது
நீங்கள் விரும்பினால் எப்போது வேண்டுமானாலும் பாலியல் செயல்பாடுகளைச் செய்யலாம். இருப்பினும், உச்சியை அடைவதற்கு நீங்கள் இரவைத் தேர்ந்தெடுத்தால் சோர்வு ஏற்படும் அபாயத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். காரணம், உடல் நாள் முழுவதும் பல்வேறு செயல்களைச் செய்துகொண்டே இருக்கிறது, அதை உடலுறவுடன் சேர்த்துக் கொள்கிறீர்கள். இரவில் உடலுறவு கொண்ட பிறகு நடக்கக்கூடிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்களும் உங்கள் துணையும் தூங்கிவிடுவீர்கள்.4. ஹார்மோன் செல்வாக்கு
செக்ஸ் மூளை மற்றும் உணர்வுகளுடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. அடிக்கடி குறிப்பிடப்படும் ஒன்று டோபமைன் ஆகும், இது உடலுறவு கொண்ட பிறகு ஒரு நபரை மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கிறது. மறுபுறம், இந்த ஹார்மோன் உங்களை சிறிது மயக்கம், சோர்வு மற்றும் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வேலை முடிந்துவிட்டதாக உடல் உணர்ந்த பிறகு இது தூண்டப்படுகிறது.5. ஹைபர்வென்டிலேஷன்
உடலுறவு கொள்வதும் உங்கள் சுவாசத்தை வேகமாக்குகிறது. இது திடீரென்று செய்யப்பட்டால், நீங்கள் ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் அபாயத்தை இயக்குகிறீர்கள். இந்த செயல்முறையின் போது, நீங்கள் உள்ளிழுப்பதை விட அடிக்கடி மூச்சை வெளியேற்றுவீர்கள். இது உடலில் உள்ள கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் ஆகியவை நீங்கள் உணரக்கூடிய நிலைமைகள்.6. ஓய்வில்லாமல் செய்வது
உடலுறவு கொள்ளும் பலர் மிகவும் கவலையுடனும், அதிக கவலையுடனும் இருப்பார்கள். முதல் முறையாக அதைச் செய்யும் அல்லது துரோக உறவில் ஈடுபடும் ஜோடியை அழைக்கவும். இந்த பதட்டம் உங்களை பதட்டமாகவும், வியர்வையாகவும், தசைகளை பதட்டமாகவும் மாற்றும். இது எப்போதாவது அல்ல, இதுவே விந்து வெளியேற்றத்தை மிக விரைவாக நடக்கச் செய்கிறது, பிறகு நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்.7. பலமுறை செய்வது
ஆண்கள் தொடர்ச்சியாக ஐந்து முறையாவது விந்து வெளியேறலாம். நிச்சயமாக இது சரியான நுட்பத்துடனும், ஆயத்த உடலுடனும் செய்யப்பட வேண்டும். இருப்பினும், பல உச்சியை கொண்டிருப்பது உங்கள் உடலை மிகவும் பலவீனப்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் அதை நீண்ட இடைநிறுத்தம் இல்லாமல் செய்தால்.உடலுறவுக்குப் பிறகு சோர்வை எவ்வாறு சமாளிப்பது
மிகவும் நிதானமான உடலுறவைப் பெற காதல் செய்வதற்கு முன் ஒன்றாக இருங்கள். உடலுறவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் சோர்வை சமாளிக்க சில வழிகள்: