பப்பெய்ன் என்சைம் என்பது பப்பாளி பழத்தில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் ஒரு புரோட்டியோலிடிக் என்சைம் ஆகும். புரதங்களை பெப்டைடுகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களாக உடைப்பதே இதன் வேலை. பப்பாளியைத் தவிர, பாப்பைன் என்சைம்களை இப்போது மிட்டாய், காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் உட்கொள்ளலாம் மற்றும் கிரீம் வடிவத்திலும் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், பாப்பைன் என்சைம் அசாதாரண ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது என்பது பலருக்குத் தெரியாது. எனவே, அதன் பல்வேறு நன்மைகளை அறிய இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும். 
பப்பெய்ன் என்சைம் செரிமான அமைப்புக்கு ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.செரிமான அமைப்பின் சீர்குலைவு வாய்வு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். பப்பாளியில் இருந்து பாப்பைன் நொதியை உட்கொள்வது செரிமான அமைப்பைத் தொடங்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது, இதனால் செரிமான கோளாறுகளைத் தடுக்கலாம். மேலும், பப்பாளியில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்தும் செரிமான பிரச்சனைகளை தவிர்க்க உதவும். 
அதிகப்படியான பாப்பைன் என்சைம் உட்கொள்வது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்
பாப்பேன் என்சைம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் நன்மைகள்
வலி, வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு, ஒவ்வாமை போன்ற பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாக பாப்பைன் நொதியின் செயல்திறன் அறியப்படுகிறது. இந்த நொதி புற்றுநோய்க்கான மருந்தாக கூட ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு வருகிறது. பாப்பைன் நொதியின் நன்மைகள் மற்றும் அதன் அறிவியல் விளக்கங்கள் இங்கே.1. வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது
ஒரு கட்டுரையின் படி ஊட்டச்சத்து ஆய்வு, வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் பாப்பைன் போன்ற புரோட்டியோலிடிக் என்சைம்களின் செயல்திறன் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு சமமாக அல்லது அதைவிட சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், அதை நிரூபிக்கக்கூடிய பல ஆய்வுகள் இல்லை. காயங்களை ஆற்றவும், காயத்திற்குப் பிறகு வீக்கத்தைப் போக்கவும் பாப்பேன் என்ற நொதி அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுவதற்கு இதுவே காரணம்.2. செரிமான அமைப்பை மென்மையாக்கும்
பப்பெய்ன் என்சைம் செரிமான அமைப்புக்கு ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.செரிமான அமைப்பின் சீர்குலைவு வாய்வு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். பப்பாளியில் இருந்து பாப்பைன் நொதியை உட்கொள்வது செரிமான அமைப்பைத் தொடங்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது, இதனால் செரிமான கோளாறுகளைத் தடுக்கலாம். மேலும், பப்பாளியில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்தும் செரிமான பிரச்சனைகளை தவிர்க்க உதவும். 3. ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டரை சமாளித்தல்
ஆராய்ச்சி முடிவுகள் இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ளன Fortschritte der Medizin ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் நோயாளிகளின் வலி அறிகுறிகளைப் போக்குவதற்கும், புண்களைக் குணப்படுத்துவதற்கும் உதவுவதில், பப்பெய்ன் என்சைம் ஆன்டிவைரல் மருந்து அசைக்ளோவிரைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருந்தது கண்டறியப்பட்டது.4. தசை வலியை சமாளித்தல்
நீங்கள் எப்போதாவது மிகவும் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்வதால் தசை வலியை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? பாப்பைன் என்சைம் தீர்வாக இருக்கும் திறன் கொண்டது. ஒரு ஆய்வில், 30 நிமிட ஓட்டத்தை முடித்த பங்கேற்பாளர்கள், பாப்பைன் என்சைம் கொண்ட புரோட்டீஸ் சப்ளிமெண்ட் எடுக்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். பங்கேற்பாளர்களின் மற்றொரு குழுவும் மருந்துப்போலி மருந்தை உட்கொள்ளும்படி கேட்டுக் கொள்ளப்பட்டது. இதன் விளைவாக, பப்பேன் என்சைம் கொண்ட புரோட்டீஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் விரைவான தசை மீட்பு செயல்முறையை அனுபவித்தனர் மற்றும் நீடித்த தசை வலியைத் தவிர்த்தனர்.5. தொண்டை புண் நீங்கும்
தொண்டை அழற்சியின் பல்வேறு அறிகுறிகள், வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் போன்றவை பாதிக்கப்பட்டவரை தொந்தரவு செய்யலாம். டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் ஃபரிங்கிடிஸ் நோயாளிகள் மருந்துப்போலி மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது 2 மில்லிகிராம் பாப்பைன், 5 மில்லிகிராம் லைசோசைம் மற்றும் 200 IU பேசிட்ராசின் ஆகியவற்றைக் கொண்ட மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் தொண்டை வலியின் அறிகுறிகளில் குறைவு ஏற்பட்டதாக ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. இருப்பினும், இந்த விளைவு பாப்பைன் என்சைம் அல்லது லோசெஞ்சில் உள்ள பிற பொருட்களால் ஏற்படுமா என்பது நிபுணர்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியவில்லை.பாப்பைன் என்சைம்களை எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்
அதிகப்படியான பாப்பைன் என்சைம் உட்கொள்வது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் - தொண்டை எரிச்சல்
- தொண்டையில் பாதிப்பு
- வயிற்றில் எரிச்சல்
- ஒவ்வாமை எதிர்வினை
- உணவுக்குழாய் துளைத்தல்.