புத்தகத்தைப் படிக்கும்போது அல்லது சோகமான திரைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் எளிதாக அழுவதால் நீங்கள் அடிக்கடி அழுகுரல் என்று அழைக்கப்படுகிறீர்களா? ஓய்வெடுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இந்த நிலையும் பலரால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. இருந்து தெரிவிக்கப்பட்டது பெண்கள் தினம், டாக்டர் படி. நியூயார்க்கின் வெயில்-கார்னெல் மருத்துவப் பள்ளியின் மனநலப் பேராசிரியரான கெயில் சால்ட்ஸ், உணர்ச்சிகளை வெளியிடுவதற்கும் கடினமான சூழ்நிலைகளைச் செயலாக்குவதற்கும் அழுகை ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்கிறார். எனவே, ஒருவர் தனது உணர்ச்சிகளை வெளியிடும்போது அல்லது கடினமான சூழ்நிலைகளில் அழுவது இயல்பானது. இருப்பினும், ஒருவர் அழுவது அல்லது அழுவது எளிது என்றால் அது வேறுபட்டது. அடிப்படையில், சாதாரண அழுகை தீவிரம் அல்லது இல்லை என்பதைக் குறிக்கும் வழிகாட்டுதல்கள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், 1980 களில் ஒரு ஆய்வில், பெண்கள் மாதத்திற்கு சராசரியாக 5.3 முறையும், ஆண்கள் சராசரியாக 1.3 முறையும் அழுகிறார்கள். அடிக்கடி அழுபவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரிடம் இந்தப் பிரச்சனையைப் பற்றி விவாதிப்பது ஒருபோதும் வலிக்காது. மேலும், வெளிப்படையான காரணமின்றி நீங்கள் அழுகிறீர்கள் என்றால், அது மனச்சோர்வின் அறிகுறியாகவோ அல்லது கோளாறாகவோ இருக்கலாம் மனநிலை மற்றவை.
மக்கள் எளிதாக அழுவதற்கு அல்லது அழுவதற்கு காரணம்
உணர்ச்சிகளை வெளியிடுவதைத் தவிர, மக்கள் அழுவதற்கு அல்லது எளிதில் அழுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. குறிப்பாக உங்கள் உணர்ச்சிகளின் மீது உங்களுக்கு எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லை என நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கும் போது. இந்த நிலை தீவிரமான ஒன்று நடக்கிறது என்பதைக் குறிக்கலாம். ஒருவர் அழுகிறாரா இல்லையா என்பது அவர்கள் தூண்டுதல்களுக்கு எவ்வளவு உணர்திறன் உடையவர் என்பதையும், உணர்ச்சிகளைக் காட்டுவதில் அவர்கள் எவ்வளவு வெளிப்படையாக இருக்கிறார்கள் என்பதையும் பொறுத்தது. ஒருவர் எளிதாக அழுவதற்கு அல்லது அழுவதற்கு சில காரணங்கள் இங்கே உள்ளன. 1. ஹார்மோன்கள்
ஆண்களை விட பெண்கள் அடிக்கடி அழுவதாகவோ அல்லது சிணுங்குவதாகவோ கருதப்படுகிறார்கள். இது பொதுவாக ஹார்மோன்களால் ஏற்படுகிறது, அவை பசி, இனப்பெருக்கம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனநிலை போன்ற உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தும் இரசாயன தூதர்கள். பெண்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அவர்களை எளிதாக அழவைக்கும். பெரும்பாலும், ஹார்மோன்களில் ஏற்ற இறக்கங்கள் மாதவிடாய் முன், மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலங்களால் தூண்டப்படுகின்றன. 2. மனச்சோர்வு
மனச்சோர்வு என்பது ஒரு மனநிலைக் கோளாறு ஆகும், இதன் அறிகுறிகள் நீண்ட காலமாக சோக உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நிலை ஒரு நபரை எளிதில் அழ வைக்கும் அல்லது அழ வைக்கும். சோகமாக இருப்பதைத் தவிர, நம்பிக்கையின்மை அல்லது வெறுமையின் உணர்வுகள், ஆர்வமின்மை, தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் சோர்வு போன்ற உணர்வுகளை கவனிக்க வேண்டிய மனச்சோர்வின் மற்ற அறிகுறிகளும் அடங்கும். 3. தூக்கமின்மை
குழந்தைகள் தூங்கும்போது அழுவது மட்டுமல்ல, பெரியவர்களும் சில சமயங்களில் அழுவார்கள். பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இரவில் 5 மணி நேரத்திற்கும் குறைவான நேரம் தூங்குவது கோபத்தில் இருந்து திடீரென அழுவது அல்லது சிணுங்குவது வரை குறிப்பிடத்தக்க மனநிலை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்று காட்டுகிறது. எனவே, உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது ஒவ்வொரு இரவும் சுமார் 7-8 மணிநேரம் ஆகும். 4. அதிர்ச்சி இருப்பது
ஒரு அதிர்ச்சிகரமான குழந்தைப் பருவத்தை அனுபவித்த அல்லது ஒரு தீவிர அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வை அனுபவித்த ஒருவர் மிகவும் எளிதாக அழலாம். அவர்களைப் பொறுத்தவரை, அழுகை என்பது ஒரு இயல்பான எதிர்வினை. இது அதிர்ச்சி அல்லது பதட்டத்தை அனுபவிப்பவர்களின் அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தின் பதில் காரணமாகும். 5. இருமுனை கோளாறு
இருமுனைக் கோளாறு என்பது கட்டுப்படுத்த முடியாத அழுகைக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். இந்த கோளாறு மனநிலையில் ஏற்படும் தீவிர மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, உதாரணமாக மகிழ்ச்சியாக இருந்து சோகமாக அல்லது நேர்மாறாக. இருமுனை நிலை மனச்சோர்வு போல் தோன்றலாம், ஆனால் அவை உண்மையில் இரண்டு வெவ்வேறு நிலைகள். இருமுனை அறிகுறிகளில் தூண்டுதல் நடத்தை, சிணுங்குதல், எரிச்சல், மாயத்தோற்றம் மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். இருமுனைக் கோளாறு எந்த வயதினருக்கும், இனத்தவருக்கும் ஏற்படலாம் மற்றும் பொதுவாக குடும்பங்களில் இயங்கும் ஒரு நிலை. 6. சூடோபுல்பார் பாதிப்பு (பிபிஏ)
எளிதில் அழும் ஒருவரால் ஏற்படலாம்சூடோபுல்பார் பாதிப்பு. எந்தவொரு வெளிப்படையான காரணமும் இல்லாமல் திடீரென்று சிரிக்கும் அல்லது அழும் ஒருவரின் நடத்தையால் இந்த நிலை வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. மூளையில் ஏற்பட்ட பாதிப்புதான் காரணம் சூடோபுல்பார் பாதிப்பு பொதுவாக நம்பப்படுகிறது. பக்கவாதம், டிமென்ஷியா மற்றும் பிற நிலைமைகளால் இந்த சேதம் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்த நிலையை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள மற்ற ஆய்வுகள் இன்னும் தேவைப்படுகின்றன. [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] ஒரு நபர் எளிதில் அழுவதற்கு அல்லது அழுகுரலாக இருப்பதற்கான சில காரணங்கள் இவை. அழும் குழந்தையாக இருப்பதில் தவறில்லை, உங்கள் உணர்வுகளுக்கு அடிப்படையான நிலைமைகளைத் தீர்மானிக்க மேலே உள்ள காரணங்களை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.