ஆண்களில் மார்னிங் வூட் அல்லது விறைப்புத்தன்மை பற்றி தெரிந்து கொள்வது, இது இயல்பானதா?

விழித்தெழுந்த பிறகு, உங்களின் பாலியல் ஆசையைத் தூண்டும் தூண்டுதலோ கனவுகளோ இல்லாவிட்டாலும், காலையில் நிமிர்ந்த ஆணுறுப்பைக் கண்டு ஆண்கள் முதலில் ஆச்சரியப்படுவார்கள். இந்த நிகழ்வு ஆண்களில் ஏற்படும் ஒரு சாதாரண விஷயம் மற்றும் அறியப்படுகிறது காலை மரம் அல்லது காலை விறைப்பு. வெட்கப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் காலை விறைப்பு என்பது பாலியல் தூண்டுதலால் ஏற்படக்கூடிய ஒன்று அல்ல, ஆனால் இது பாலியல் இனப்பெருக்க அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும். ஆண்களுக்கு காலையில் விறைப்புத்தன்மை இயல்பானது

தெரியும் காலை விறைப்பு அல்லது காலை மரம்

காலை மரம் காலையில் எழுந்தவுடன், விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுகிறது. உண்மையில், இந்த நிலை இரவு முழுவதும் ஏற்படலாம், துல்லியமாக REM (REM) தூக்க நிலையின் போது.விரைவான கண் இயக்கம்) REM தானே இரவு முழுவதும் பல முறை ஏற்படலாம். அதனால் தான், காலையில் விறைப்புத்தன்மையை இரவு நேர ஆண்குறி tumescence (NTP) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. காலையில் விறைப்புத்தன்மை உங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் ஆரோக்கியமாகவும் நன்றாகவும் செயல்படுவதைக் குறிக்கிறது. காலையில் விறைப்புத்தன்மை இருப்பது உங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் நரம்புகள் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் சரியாக வேலை செய்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். பொதுவாக நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போது, ​​நீங்கள் REM தூக்க சுழற்சி நிலையிலிருந்து வெளியே வந்திருப்பீர்கள். இதுவே காலையில் அடிக்கடி விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது.

காரணம்காலை மரம்

காலை மரம் பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம், காலையில் விறைப்புத்தன்மை பொதுவாக நிகழ்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் எண்ணங்கள், கனவுகள் அல்லது பாலியல் தூண்டுதலால் ஏற்படாது. தூண்டக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன காலை மரம், அதாவது:

1. மூளை தளர்வு

காலை மரம் மனிதன் REM தூக்க கட்டத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, காலையில் நிகழ்கிறது. விழித்திருக்கும் நிலையில், ஒரு மனிதனின் மூளை விறைப்புத்தன்மையின் தோற்றத்தைத் தடுக்கும் ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதற்கு அவனது உடலுக்கு அறிவுறுத்தும். இருப்பினும், தூங்கும் போது, ​​ஆண்கள் இந்த ஹார்மோன்களை குறைவாக உற்பத்தி செய்வார்கள். இதன் விளைவாக, நீங்கள் எழுந்தவுடன் ஆண்குறி விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

2. ஹார்மோன் அளவுகள்

உடலில் உள்ள ஹார்மோன் அளவுகள் அல்லது அளவுகள் காலையில் விறைப்புத்தன்மையின் தோற்றத்தை பாதிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும். ஆண்கள் காலையில் REM நிலையில் இருந்து எழுந்தவுடன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் அதிகமாக இருக்கும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு எந்த உடல் தூண்டுதலும் அல்லது தூண்டுதலும் இல்லாமல் காலை விறைப்புத்தன்மையை தூண்டும்.

3. உடல் தூண்டுதல்

இருந்தாலும் காலை மரம் கனவுகள், எண்ணங்கள் அல்லது பாலியல் தூண்டுதலால் அரிதாக ஏற்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் வெளிப்புற தொடுதலும் காலையில் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​​​உடல் தன்னைச் சுற்றியுள்ள உணர்வுகளை அறிந்திருக்கும். உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது நீங்கள் தற்செயலாக ஆணுறுப்பைத் தொட்டால், உடல் தூண்டுதலைப் பெற்று காலை விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

எவ்வளவு அதிர்வெண் காலை மரம் சாதாரணமா?

அதிர்வெண் காலை மரம் ஒவ்வொரு மனிதனும் வித்தியாசமானது, ஒவ்வொரு வாரமும் தோன்றும் அளவு குறித்து திட்டவட்டமான விதி எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் காலையில் விறைப்புத்தன்மையின் தோற்றம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள், வயது மற்றும் சுகாதார நிலைமைகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, டீன் ஏஜ் மற்றும் இளம் வயது ஆண்கள் நடுத்தர வயது ஆண்கள் மற்றும் குழந்தைகளை விட 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் காலை விறைப்புத்தன்மையை அடிக்கடி அனுபவிப்பார்கள். இளம் வயதினருக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகமாக இருப்பதே இதற்குக் காரணம். குழந்தைகளில், காலை விறைப்பு பொதுவாக ஆறு முதல் எட்டு வயது வரம்பில் ஏற்படும். பதின்வயதினர் மற்றும் வயது வந்த ஆண்கள் அனுபவிக்க முடியும் காலை மரம் தினமும் காலை அல்லது இரவு முழுவதும் பல முறை மற்றும் விறைப்புத்தன்மை 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் வரை நீடிக்கும். காலை விறைப்பு பொதுவாக விழித்தெழுந்த சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தானாகவே போய்விடும். ஆண்கள் 40 அல்லது 50 வயதிற்குள் நுழையத் தொடங்கும் போது, ​​டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவதால் காலை விறைப்புத் தோற்றம் குறையும். இருப்பினும், சரிவு திடீரென்று ஏற்படாது, ஆனால் படிப்படியாக மெதுவாக.

காலையில் விறைப்பு இல்லை, இது சாதாரணமா?

ஒரு மனிதனுக்கு தொடர்ந்து காலையில் விறைப்புத்தன்மை ஏற்படவில்லை என்றால், அவர் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு அல்லது விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதில் அல்லது பராமரிப்பதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. காலையில் விறைப்புத்தன்மை இல்லாமல் இருப்பது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு, இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் அல்லது நரம்பு பிரச்சனைகள், மனச்சோர்வு அல்லது பிற மருத்துவ மற்றும் உளவியல் பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாகும்.மேலும், தூக்கமின்மை அல்லது மோசமான தரமான தூக்கம் உங்களுக்கு இல்லாமல் போகும். காலையில் ஒரு விறைப்பு. தோற்றம் குறைவதில் வயது காரணியும் பங்கு வகிக்கலாம் காலை மரம். வயதான வயது, காலை விறைப்புத்தன்மையின் தோற்றத்தின் அதிர்வெண் குறைவாக இருக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

விறைப்புத் தன்மை குறைவதைத் தடுப்பதற்கான குறிப்புகள்

காலையில் நிகழும் ஆண்குறி விறைப்பு என்பது ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் நல்ல நிலையில் உள்ளதா என்பதைக் குறிக்கிறது. ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லையென்றால், விறைப்புத்தன்மையின் சாத்தியக்கூறு அல்லது ஆண்மைக்குறைவு என நாம் அறிந்திருப்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். விறைப்புத்தன்மை ஒரு மனிதனின் பாலியல் வாழ்க்கையில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால், இந்த நிலை ஏற்படாமல் தடுக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். வழிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சரியான உடல் எடையை பராமரிக்கவும்
• ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்வது
• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை சாதாரணமாக வைத்திருங்கள்
• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும்
• மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

காலை விறைப்பு சாதாரணமானது மற்றும் உங்கள் முக்கிய உறுப்புகளில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், உங்களுக்கு அதிகாலையில் விறைப்புத்தன்மை இல்லாவிட்டால் அல்லது உங்கள் தோற்றம் குறைவதைக் கண்டால், காலை மரம், மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம். காலையில் விறைப்புத்தன்மை குறைவது அல்லது இல்லாதது தவிர, நீங்கள் எழுந்த பிறகு 30 நிமிடங்களுக்குப் போகாமல், வலியாக அல்லது மணிநேரம் நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் காலை விறைப்பு ஏற்படுவதற்கான அதிர்வெண் வேறுபட்டது, சில வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே நிகழ்கின்றன, சில ஒவ்வொரு நாளும் நிகழ்கின்றன. உங்கள் என்டிபியின் அதிர்வெண் இயல்பானதா இல்லையா என்பது உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம். சேவையைப் பயன்படுத்தவும்மருத்துவர் அரட்டைஎளிதான மற்றும் விரைவான மருத்துவ ஆலோசனைக்காக SehatQ குடும்ப சுகாதார விண்ணப்பத்தில் இருந்து. SehatQ பயன்பாட்டை இப்போது பதிவிறக்கவும்ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.