அக்குள் கருமை பிரச்சனை உள்ளவர்கள் ஒரு சிலரே அல்ல. இந்த நிலை நிச்சயமாக உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் ஸ்லீவ்லெஸ் ஆடைகளை அணிய வேண்டியிருந்தால். பொதுவாக, அக்குள் கருமைக்குக் காரணம் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு தினசரி பழக்கம்தான். ஒரு தீவிரமான மருத்துவ நிலை இல்லையென்றாலும், இருண்ட அக்குள் பெரும்பாலும் உங்களுக்கு நம்பிக்கை குறைவாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் செய்யக்கூடிய கருமையான அக்குள்களை அகற்ற பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. 
டியோடரண்டைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் அக்குள் கருமையாகிவிடும்.உண்மையில் டியோடரன்ட் பயன்படுத்துவது அக்குள் கருமைக்குக் காரணம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், உடல் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க டியோடரன்ட் உண்மையில் அக்குள் தோலின் pH அளவை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், டியோடரண்டுகளில் பல்வேறு இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை அக்குள் தோலின் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது கருமையான அக்குள் போன்ற நிறமாற்றத்திற்கு ஆளாகிறது. கூடுதலாக, டியோடரண்டுகளில் உள்ள அலுமினியம் உள்ளடக்கம் அக்குள்களில் வாழும் பாக்டீரியாக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இதனால் அவை கருமையாகின்றன. டியோடரண்ட் உங்கள் அக்குள் கருமையாக்குகிறது என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், பேக்கிங் சோடாவிலிருந்து ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் போன்ற இயற்கையான டியோடரண்ட் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். 
முடியை ஷேவிங் செய்வது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், அது கருப்பாக மாறும்.அக்குள் முடியை தவறாக ஷேவிங் செய்வது கூட எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். ஷேவிங் அல்லது முடியை இழுப்பதால் தொடர்ச்சியாக ஏற்படும் எரிச்சல் மெலனோசைட்டுகள், மெலனின் உற்பத்தி செய்யும் செல்கள் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும், இதனால் அக்குள் தோல் கருமையாகிறது. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் சயின்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, அக்குள் முடி அகற்றும் கிரீம் பயன்படுத்துவதால் அக்குள் கருமையாகிறது என்று நிரூபிக்கிறது. பொதுவாக, அக்குள் ஷேவிங் க்ரீமில் பல்வேறு இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் கருமை நிறமாக மாற்றும். எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, ஒவ்வொரு ஷேவிங் அக்குள் முடிக்குப் பிறகும் அக்குள் தோலில் கிரீம் தடவ வேண்டும். 
Acanthosis nigricans என்பது உடல் பருமன் மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகளால் ஏற்படலாம்.Acanthosis nigricans என்பது ஒரு ஆரோக்கிய நிலையாகும், இதனால் பாதிக்கப்பட்டவரின் தோல் மடிப்புகள் மற்றும் வளைவுகள் தடிமனாகவும் கருமையாகவும் தோன்றும். இந்த தோல் நிறமாற்றங்கள் பொதுவாக அக்குள், கழுத்து, முழங்கால்கள், இடுப்பு, முழங்கைகள் அல்லது தோல் மடிப்புகளின் மற்ற பகுதிகளில் காணப்படும். பல காரணிகள் அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்களை ஏற்படுத்துகின்றன, அதாவது: 
ரெட்டினாய்டு மற்றும் ஹைட்ரோகுவினோன் கிரீம்கள் தோலின் தொனியை வெண்மையாக்கும் ஒரு வழி, தோல் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் கருமையான அக்குளில் இருந்து விரைவாக விடுபட மேற்பூச்சு கிரீம்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். மேற்பூச்சு கிரீம்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு தோல் நிறமாற்றத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம், இதனால் அதன் அசல் நிறத்திற்கு திரும்ப முடியும். பொதுவாக மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் மேற்பூச்சு கிரீம்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் சில தேர்வுகள்: 
எலுமிச்சை நீர் ஒரு இயற்கையான மின்னல் முகவர்.எலுமிச்சையானது அக்குள் தோலை வெண்மையாக்கும் இயற்கையான மின்னூட்டல். எலுமிச்சம்பழத்தைப் பயன்படுத்தி அக்குள் கருமையை போக்குவது எப்படி, ஒரு எலுமிச்சைத் துண்டை அக்குள் தோல் பகுதியில் தேய்த்தால் போதும். 10 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டு, அக்குள் பகுதியை துவைத்து, உலர வைக்கவும். இருப்பினும், மிகவும் கருமையான கீழ் தோலை வெண்மையாக்கும் ஒரு வழியாக எலுமிச்சை பயன்படுத்துவது தோல் எரிச்சல் வடிவில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். 
அக்குள் தோலை மசாஜ் செய்ய தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மைகள் அக்குள் கருமையை போக்க ஒரு வழியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில துளிகள் தேங்காய் எண்ணெயைக் கொண்டு அக்குள் தோலை மசாஜ் செய்தால் போதும். 15 நிமிடங்கள் நிற்கவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் தோலை சுத்தம் செய்யும் வரை துவைக்கவும். [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] அக்குள் கருமைக்குக் காரணம் டியோடரண்ட் அல்லது அக்குள் முடியை ஷேவிங் செய்வது போன்ற அன்றாட பழக்கவழக்கங்களின் தவறான பயன்பாடு மட்டுமல்ல. மேலும், அக்குள் கருமை சில மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படலாம். எப்பொழுதும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்றாலும், அக்குள் கருமையை போக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் இலகுவான கீழ் தோலைப் பெற செய்யலாம். காரணங்கள் மற்றும் கருமையான அக்குள்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி உங்களிடம் இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு மூலம். எப்படி, இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .
அக்குள் கருமை ஏற்பட என்ன காரணம்?
முழங்கால்களுக்குப் பின்னால், இடுப்பு மற்றும் அக்குள் போன்ற தோல் மடிப்புகளின் பகுதிகள் பெரும்பாலும் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட கருமையாகத் தோன்றும். ஏனென்றால், சருமத்தின் மடிப்புகள் அதிக ஈரப்பதத்துடன் இருப்பதுடன், அதிக வியர்வை சுரப்பிகள் மற்றும் துளைகளைக் கொண்டிருப்பதால், அவை சருமத்தின் நிறத்தை கருமையாக்குவது உள்ளிட்ட தோல் பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகின்றன. அக்குள் கருமையை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு காரணிகள் பின்வருமாறு.1. டியோடரன்ட் பயன்பாடு
டியோடரண்டைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் அக்குள் கருமையாகிவிடும்.உண்மையில் டியோடரன்ட் பயன்படுத்துவது அக்குள் கருமைக்குக் காரணம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், உடல் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க டியோடரன்ட் உண்மையில் அக்குள் தோலின் pH அளவை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், டியோடரண்டுகளில் பல்வேறு இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை அக்குள் தோலின் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது கருமையான அக்குள் போன்ற நிறமாற்றத்திற்கு ஆளாகிறது. கூடுதலாக, டியோடரண்டுகளில் உள்ள அலுமினியம் உள்ளடக்கம் அக்குள்களில் வாழும் பாக்டீரியாக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இதனால் அவை கருமையாகின்றன. டியோடரண்ட் உங்கள் அக்குள் கருமையாக்குகிறது என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், பேக்கிங் சோடாவிலிருந்து ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் போன்ற இயற்கையான டியோடரண்ட் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். 2. அக்குள் முடியை ஷேவிங் செய்தல்
அக்குள் கருமைக்கு ஒரு காரணம் அக்குள் முடியை ஷேவ் செய்யும் பழக்கம். ஏனெனில், நீங்கள் ஷேவ் செய்தாலும், அக்குள் முடியை வேர் வரை இழுக்க முடியாது. அதாவது, மயிர்க்கால்கள் அக்குள் மேற்பரப்பில் இன்னும் தெரியும். தோலின் மேற்பரப்பில் இருக்கும் முடிகள் உங்கள் அக்குள்களை கருமையாகக் காட்டுகின்றன.
முடியை ஷேவிங் செய்வது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், அது கருப்பாக மாறும்.அக்குள் முடியை தவறாக ஷேவிங் செய்வது கூட எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். ஷேவிங் அல்லது முடியை இழுப்பதால் தொடர்ச்சியாக ஏற்படும் எரிச்சல் மெலனோசைட்டுகள், மெலனின் உற்பத்தி செய்யும் செல்கள் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும், இதனால் அக்குள் தோல் கருமையாகிறது. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் சயின்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, அக்குள் முடி அகற்றும் கிரீம் பயன்படுத்துவதால் அக்குள் கருமையாகிறது என்று நிரூபிக்கிறது. பொதுவாக, அக்குள் ஷேவிங் க்ரீமில் பல்வேறு இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் கருமை நிறமாக மாற்றும். எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, ஒவ்வொரு ஷேவிங் அக்குள் முடிக்குப் பிறகும் அக்குள் தோலில் கிரீம் தடவ வேண்டும். 3. இறந்த சரும செல்களின் தொகுப்பு
இறந்த செல்கள் உடல் முழுவதும் உருவாகலாம் மற்றும் தோலின் மேற்பரப்பில் குவிந்து, அக்குள் தோல் உட்பட. இறந்த சரும செல்கள் அக்குள் மடிப்புகளில் சிக்கிக் கொள்கின்றன. நீங்கள் உங்கள் அக்குளை சுத்தம் செய்யாவிட்டால் மற்றும் செய்யுங்கள் தேய்த்தல் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில், இறந்த சரும செல்கள் குவிந்து, மந்தமான தோலின் தோற்றத்தை விட்டுவிடும், இதனால் அது கருமையாகவோ அல்லது கருப்பு நிறமாகவோ இருக்கும்.4. இறுக்கமான ஆடைகளைப் பயன்படுத்துதல்
இறுக்கமான ஆடைகளைப் பயன்படுத்துவதும் அக்குள் கருமைக்கு ஒரு காரணம். இறுக்கமான ஆடைகளுடன் அக்குள் தோலுக்கு இடையில் ஏற்படும் உராய்வு வீக்கம் மற்றும் தோல் எரிச்சலைத் தூண்டும். இந்த நிலைதான் அக்குள்களில் கருமை ஏற்பட காரணமாகிறது.5. அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்ஸ்
Acanthosis nigricans என்பது உடல் பருமன் மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகளால் ஏற்படலாம்.Acanthosis nigricans என்பது ஒரு ஆரோக்கிய நிலையாகும், இதனால் பாதிக்கப்பட்டவரின் தோல் மடிப்புகள் மற்றும் வளைவுகள் தடிமனாகவும் கருமையாகவும் தோன்றும். இந்த தோல் நிறமாற்றங்கள் பொதுவாக அக்குள், கழுத்து, முழங்கால்கள், இடுப்பு, முழங்கைகள் அல்லது தோல் மடிப்புகளின் மற்ற பகுதிகளில் காணப்படும். பல காரணிகள் அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்களை ஏற்படுத்துகின்றன, அதாவது: - இன்சுலின் எதிர்ப்பு, இது உடலின் செல்கள் இன்சுலின் ஹார்மோனுக்கு பதிலளிக்க முடியாது மற்றும் குளுக்கோஸை ஆற்றலாக மாற்றும் ஒரு நிலை.
- உடல் பருமன். உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு அக்குள் மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் கருமையான சருமம் ஏற்படும்.
- ஹார்மோன் கோளாறுகள், உதாரணமாக தைராய்டு சுரப்பி, அட்ரீனல் சுரப்பி கோளாறுகள் அல்லது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) காரணமாக.
- பரம்பரை காரணிகள் (மரபியல்).
- அதிக அளவு நியாசின் சப்ளிமெண்ட்ஸ், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளின் பயன்பாடு.
- வயிறு, கல்லீரல் அல்லது உடலின் பிற உள் உறுப்புகளில் புற்றுநோய் திசுக்களின் வளர்ச்சி.
6. புகைப்பிடிப்பவரின் மெலனோசிஸ்
புகைப்பிடிப்பவர்கள் மெலனோசிஸ் என்பது புகைபிடிப்பதன் விளைவாக ஏற்படும் ஒரு நிலை. நன்கு அறியப்பட்டபடி, புகைபிடிக்கும் பழக்கம் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துவது உட்பட தோற்றத்தை பாதிக்கும் புகைப்பிடிப்பவர் மெலனோசிஸ் என்பது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன்.7.கர்ப்பம்
கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் அக்குள் கருமைக்கு காரணம். ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி அதிகரிப்பதே இதற்குக் காரணம், இது மெலனோசைட்டுகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. அக்குளில் மட்டுமின்றி, உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் சருமத்தை கருமையாக்கும் மாற்றங்கள் உடலில் ஏற்படும்.அக்குள் கருமையை விரைவாக அகற்றுவது எப்படி?
இருண்ட அக்குள்களை சமாளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. விரைவான முடிவுகளைப் பெற, சரியான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம். பொதுவாக, அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்ஸ் போன்ற சில நிபந்தனைகளால் ஏற்படும் கருமையான அக்குள்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை மிகவும் பொருத்தமானது. உங்களுக்கு இந்த நிலைமைகள் இல்லையென்றால், முதலில் தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் கருமையான அக்குள்களை சமாளிக்க சில வழிகள், அதாவது:1. கிரீம் பயன்படுத்தவும்
ரெட்டினாய்டு மற்றும் ஹைட்ரோகுவினோன் கிரீம்கள் தோலின் தொனியை வெண்மையாக்கும் ஒரு வழி, தோல் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் கருமையான அக்குளில் இருந்து விரைவாக விடுபட மேற்பூச்சு கிரீம்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். மேற்பூச்சு கிரீம்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு தோல் நிறமாற்றத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம், இதனால் அதன் அசல் நிறத்திற்கு திரும்ப முடியும். பொதுவாக மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் மேற்பூச்சு கிரீம்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் சில தேர்வுகள்: - சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் ரெட்டினாய்டு கிரீம்
- ஹைட்ரோகுவினோன் கிரீம் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது
- கால்சிபோட்ரைன், வைட்டமின் டி கொண்ட கிரீம் நிறமியைக் குறைக்கும்
- இருண்ட அக்குள்களால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க ஆன்டிபயாடிக் மேற்பூச்சு அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பு
2. லேசர் சிகிச்சை
லேசர் சிகிச்சையானது அக்குள் கருமையை விரைவில் போக்க ஒரு வழியாகப் பயன்படுகிறது. இந்த நடைமுறையானது தோலின் கருமையுடன் அடிக்கடி ஏற்படும் தோலின் தடிமனைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சருமத்தின் தடித்தல் குறையும் போது, சருமம் பொலிவாக மாறும். கூடுதலாக, லேசர் சிகிச்சையானது அக்குள் முடியின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கும், எனவே நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் அக்குள்களை ஷேவ் செய்ய வேண்டியதில்லை.3. கெமிக்கல் பீல்ஸ்
இரசாயன தோல்கள் கறுக்கப்பட்ட கீழ் தோலில் ஒரு ரசாயனத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் செய்யப்படும் ஒரு தோல் சிகிச்சை முறையாகும். பின்னர், கருமையடைந்த தோல் மெதுவாக உரிக்கப்பட்டு, புதிய, மென்மையான சருமத்துடன் பிரகாசமான மற்றும் அதிக நிறத்துடன் மாற்றப்படும். இந்த நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படும் இரசாயனம் பொதுவாக டிரைகுளோரோஅசெடிக் அமிலம் ஆகும். இந்த செயல்முறை அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு பல படிகள் தேவைப்படலாம்.இயற்கையாகவே அக்குள் கருமையை போக்க வழி உள்ளதா?
மருத்துவரின் பல்வேறு மருத்துவ சிகிச்சைகள் தோலில் சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், இயற்கையாகவே அக்குள் கருமையைப் போக்க மாற்று வழிகள் உள்ளன, நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:1. வெள்ளரி
இயற்கையான முறையில் அக்குள் கருமையை போக்க ஒரு வழி வெள்ளரி. நீங்கள் தடிமனான வெள்ளரிகளை துண்டுகளாக நறுக்கலாம், பின்னர் துண்டுகளை கருமையான அக்குள்களில் தேய்க்கலாம். 10 நிமிடங்கள் நிற்கவும், குளிர்ந்த நீரில் கீழ் தோலை துவைக்கவும் மற்றும் சுத்தமான துண்டுடன் உலரவும்.2. எலுமிச்சை
எலுமிச்சை நீர் ஒரு இயற்கையான மின்னல் முகவர்.எலுமிச்சையானது அக்குள் தோலை வெண்மையாக்கும் இயற்கையான மின்னூட்டல். எலுமிச்சம்பழத்தைப் பயன்படுத்தி அக்குள் கருமையை போக்குவது எப்படி, ஒரு எலுமிச்சைத் துண்டை அக்குள் தோல் பகுதியில் தேய்த்தால் போதும். 10 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டு, அக்குள் பகுதியை துவைத்து, உலர வைக்கவும். இருப்பினும், மிகவும் கருமையான கீழ் தோலை வெண்மையாக்கும் ஒரு வழியாக எலுமிச்சை பயன்படுத்துவது தோல் எரிச்சல் வடிவில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். 3. அரைத்த உருளைக்கிழங்கு சாற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்
எலுமிச்சையைப் போலவே, உருளைக்கிழங்கும் இயற்கையான ப்ளீச்சிங் முகவர்கள். உருளைக்கிழங்கைப் பயன்படுத்தி அக்குள் கருமையை அகற்றுவது எப்படி, நீங்கள் நேரடியாக உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை அக்குள்களில் தேய்க்கலாம் அல்லது முதலில் உருளைக்கிழங்கை மென்மையாக்கலாம், பின்னர் அக்குள்களின் தோலில் தடவலாம்.4. தேங்காய் எண்ணெய் கொண்டு சருமத்தை மசாஜ் செய்யவும்
அக்குள் தோலை மசாஜ் செய்ய தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மைகள் அக்குள் கருமையை போக்க ஒரு வழியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில துளிகள் தேங்காய் எண்ணெயைக் கொண்டு அக்குள் தோலை மசாஜ் செய்தால் போதும். 15 நிமிடங்கள் நிற்கவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் தோலை சுத்தம் செய்யும் வரை துவைக்கவும். [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] அக்குள் கருமைக்குக் காரணம் டியோடரண்ட் அல்லது அக்குள் முடியை ஷேவிங் செய்வது போன்ற அன்றாட பழக்கவழக்கங்களின் தவறான பயன்பாடு மட்டுமல்ல. மேலும், அக்குள் கருமை சில மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படலாம். எப்பொழுதும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்றாலும், அக்குள் கருமையை போக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் இலகுவான கீழ் தோலைப் பெற செய்யலாம். காரணங்கள் மற்றும் கருமையான அக்குள்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி உங்களிடம் இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு மூலம். எப்படி, இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .