ஆரோக்கியத்திற்கான கருப்பு மஞ்சளின் நன்மைகள் சாதாரண மஞ்சள் மசாலாக்களை விட குறைவாக இல்லை. குர்குமா சீசியா ராக்ஸ்ப் என்ற லத்தீன் பெயரைக் கொண்ட இந்த ஆலை பாக்டீரியா தொற்றுகளைத் தடுக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. கருப்பு மஞ்சள் இந்தோனேசியா மற்றும் பல தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளில் இருந்து வருகிறது. பாரம்பரியமாக, இந்த மசாலா தோலில் உள்ள காயங்கள், ஆண்மைக்குறைவு, ஒவ்வாமை வரை பல்வேறு நோய்களைப் போக்க சக்திவாய்ந்த மருத்துவ தாவரமாக அறியப்படுகிறது. மருத்துவ ரீதியாக, கருப்பு மஞ்சள் செடியின் ஆரோக்கியத்தை நிரூபிக்க பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. இதோ விளக்கம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 
கருப்பு மஞ்சள் முன்கூட்டிய முதுமையை போக்க உதவும் இந்த மசாலாவின் பண்புகளை புரிந்து கொள்ள பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. கருப்பு மஞ்சளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி சில முடிவுகளை எடுக்கலாம்:
கருப்பு மஞ்சள் மூட்டுவலியை போக்கக்கூடியது 
கருப்பு மஞ்சள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்
கருப்பு மஞ்சள் உள்ளடக்கம்
கறுப்பு மஞ்சள் இஞ்சி வகையைச் சேர்ந்தது, இது கருப்பு நிற ஊதா சதையுடன் பழுப்பு நிற தோலைக் கொண்டுள்ளது. கருப்பு மஞ்சள் ஒரு மூலிகை மருந்தாக அறியப்படுகிறது, அதன் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. கருப்பு மஞ்சளில் கற்பூரம் உள்ளது, ar-turmerone, (Z)-ocimene, ar-curcumene, 1,8-cinole, elemene, barneol, மற்றும் பிறந்தில் அசிடேட். மஞ்சள் மஞ்சள், வெள்ளை மஞ்சள் மற்றும் கருப்பு மஞ்சள் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான ஒற்றுமை, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது குர்குமின் என்ற இரசாயன கலவையின் உள்ளடக்கத்தில் உள்ளது. இதையும் படியுங்கள்: ஆரோக்கியத்திற்கான வெள்ளை மஞ்சள் நன்மைகளின் வரிசையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்ஆரோக்கியத்திற்கு கருப்பு மஞ்சளின் நன்மைகள்
கருப்பு மஞ்சள் முன்கூட்டிய முதுமையை போக்க உதவும் இந்த மசாலாவின் பண்புகளை புரிந்து கொள்ள பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. கருப்பு மஞ்சளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி சில முடிவுகளை எடுக்கலாம்:1. ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன
கருப்பு மஞ்சளின் நன்மைகளில் ஒன்று, அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் காரணமாக அது சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும். கருப்பு மஞ்சள் சாறு அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது, எனவே இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கும். அதிகப்படியான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் முன்கூட்டிய முதுமை முதல் இதய நோய் வரை பல்வேறு நோய்களைத் தூண்டும்.2. குமட்டலை நீக்குகிறது
சோதனை விலங்குகளைப் பயன்படுத்தி நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகளில், கருப்பு மஞ்சள் ஆண்டிமெடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது, கருப்பு மஞ்சளின் நன்மைகள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைப் போக்க உதவும். கருப்பு மஞ்சளின் எத்தனாலிக் சாற்றில் இருந்து இந்த நன்மைகள் பெறப்படுகின்றன.3. வலியை நீக்குகிறது
கருப்பு மஞ்சள் சாறு ஒரு இயற்கை வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் ஆகவும் செயல்படும். எனவே சரியாக பதப்படுத்தப்பட்டால், இந்த மசாலாவை வலி நிவாரணம் மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்க இயற்கை மூலிகைகளில் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாம்.
கருப்பு மஞ்சள் மூட்டுவலியை போக்கக்கூடியது 4. உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது
தொண்டை, ஈறுகள் மற்றும் மூட்டுகள் உட்பட உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளில் வீக்கம் அல்லது வீக்கம் ஏற்படலாம். உடலில் வீக்கத்தின் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, பல்வேறு நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கும். ஒரு நபர் வறுத்த உணவுகள் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடும்போது உடலில் அழற்சியின் அளவு அதிகரிக்கும். மாறாக, வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது அதை எதிர்த்துப் போராட ஒரு தீர்வாக இருக்கும். கருப்பு மஞ்சள், இன்னும் துல்லியமாக ஒரு சாறு வடிவத்தில், அதிக அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டதாகக் கருதப்படுகிறது. எனவே, இந்த மசாலா நியாயமான வரம்புகளுக்குள் இருக்கும் வரை நுகர்வுக்கு நல்லது.5. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு உள்ளது
கருப்பு மஞ்சள் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு, கிராம்-பாசிட்டிவ் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் கிராம் நெகட்டிவ் பாக்டீரியா போன்றவை இ - கோலி. இந்த இரண்டு பாக்டீரியாக்கள் மனிதர்களை அடிக்கடி பாதிக்கின்றன. பாக்டீரியா எஸ். ஆரியஸ் கொதிப்பு உட்பட பல்வேறு தோல் நோய்த்தொற்றுகளின் குற்றவாளி, மற்றும் இ - கோலி இது அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் உணவு விஷத்தை ஏற்படுத்துகிறது.6. இரத்த நாளங்களின் அடைப்பை சமாளித்தல்
கருப்பு மஞ்சளின் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளில் ஒன்று, இந்த மசாலா இரத்த நாளங்களை அடைக்கும் இரத்தக் கட்டிகளைக் குறைக்கும். இரத்த நாளங்களில் அடைப்பு ஏற்பட்டால், பக்கவாதம் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் போன்ற பல்வேறு ஆபத்தான கோளாறுகள் ஏற்படலாம்.
கருப்பு மஞ்சள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்