இயற்கையான பொருட்கள் கொண்ட மார்பக மாஸ்க், அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே

மார்பக முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது மார்பகங்களை இறுக்குவதற்கு எளிதான மற்றும் மலிவான வழியாகும். தவிர்க்க முடியாமல், பல பிராண்டுகளின் மார்பக முகமூடிகள் சந்தையில் விற்கப்படுகின்றன, அவை பல்வேறு இயற்கை பொருட்கள் அல்லது சில இரசாயனங்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளன. தொகுக்கப்பட்ட வடிவத்தில் விற்கப்படும் மார்பக முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, எளிதில் கிடைக்கும் இயற்கைப் பொருட்களிலிருந்து உங்கள் சொந்த மார்பக முகமூடிகளையும் நீங்கள் செய்யலாம். கேள்விக்குரிய இயற்கை பொருட்கள் என்ன? பிறகு, இந்த நிகழ்வை சுகாதார அறிவியல் எவ்வாறு பார்க்கிறது? இந்த இயற்கை பொருட்கள் மார்பகங்களை இறுக்கமாக்கும் என்பது உண்மையா அல்லது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகள் உள்ளதா? இதோ விவாதம்.

இந்த இயற்கை பொருட்களைக் கொண்டு மார்பக முகமூடிகளை உருவாக்கலாம்

வெண்ணெய் பழத்தை மார்பக முகமூடியாகப் பயன்படுத்தலாம், கடைகளில் விற்கப்படும் பல்வேறு அடிப்படை பொருட்களுடன் பல வகையான மார்பக முகமூடிகள் உள்ளன. நிகழ்நிலை அல்லது இல்லை ஆஃப்லைனில். கொலாஜன், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற சருமத்தை இறுக்கும் பொருட்கள் அடங்கிய மார்பக முகமூடியைத் தேர்வு செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த மார்பக முகமூடியை வீட்டிலேயே உருவாக்க விரும்பினால் அதே கொள்கை பொருந்தும். மேலே உள்ள நான்கு பொருட்களைக் கொண்ட இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும், எடுத்துக்காட்டாக:

• முட்டையில் உள்ள வெள்ளை கரு
• ஆரஞ்சு சாறு
• நொறுக்கப்பட்ட பெர்ரி (ஸ்ட்ராபெரி, புளுபெர்ரி, முதலியன)
• வெள்ளை தேநீர்
• தக்காளி
• அவகேடோ

இந்த பொருட்கள் இயற்கை எண்ணெய்களுடன் கலக்கப்படலாம்:

• ஆலிவ் எண்ணெய்: சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன
• பாதாம் எண்ணெய்: மார்பக தோலை ஈரப்பதமாக்கக்கூடிய வைட்டமின் ஈ உள்ளது
• தேங்காய் எண்ணெய்: வைட்டமின் ஈ மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்புத் தன்மையுடன் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும்.
• ஜோஜோபா எண்ணெய்: சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் மற்றும் ஆற்றும் மென்மையாக்கும்
• லாவெண்டர் எண்ணெய்: அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது.

மார்பக முகமூடியை எப்படி அணிவது

மார்பக முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், இந்த பகுதியை முதலில் சுத்தம் செய்யுங்கள். பின்னர், நீங்கள் ஒரு முகமூடியை உருவாக்கும் பொருட்களை சமமாக மற்றும் கட்டியாக இல்லாமல் கலக்கவும். அடுத்து, முகமூடி அல்லது மார்பக ஸ்க்ரப்பை மார்பகத்தின் மேற்பரப்பில் மார்பில், உங்கள் கைகள் அல்லது முகமூடி தூரிகை மூலம் தடவவும். முகமூடியைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் இழுப்பதன் மூலம் லேசான மசாஜ் செய்யுங்கள். முகமூடியை சில நிமிடங்கள் அல்லது அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும். அதன் பிறகு, மார்பில் மீதமுள்ள முகமூடி இல்லாத வரை ஓடும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி சுத்தம் செய்து, சுத்தமான துண்டுடன் கழுவவும். முகமூடியின் அமைப்பு கட்டியாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மார்பக முகமூடியை அணியவில்லை என்றால், மார்பகப் பகுதியை மசாஜ் செய்ய இயற்கையான எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் அது உறுதியாகவும் தளர்வாகவும் இல்லை. இருப்பினும், எண்ணெய் அல்லது இயற்கை பொருட்கள் தோலில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது என்பதை முதலில் உறுதிப்படுத்தவும். சொறி, அரிப்பு மற்றும் தோல் வெடிப்பு போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை நீங்கள் சந்தித்தால், பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். தேவைப்பட்டால், மார்பக முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளுக்கு சரியான சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும்.

மார்பக முகமூடிகள் மார்பகங்களை இறுக்கமாக்குவதில் பயனுள்ளதா?

தொங்கும் மார்பகங்களை இறுக்கமாக்குவதற்கு மார்பக முகமூடிகளின் பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கு இதுவரை எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. உண்மையில், உங்கள் மார்பகங்களின் வடிவம், அவர்கள் இளமையாக இருந்தபோது, ​​அறுவைசிகிச்சை செய்வதைத் தவிர, பழைய உறுதிக்கு முழுமையாகத் திரும்ப முடியாது. (மார்பக லிப்ட்). இருப்பினும், உங்கள் மார்பு தசைகள் இறுக்கமாக இருக்க நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம், இதனால் உங்கள் மார்பகங்கள் தொய்வடையாது:

1. உடற்பயிற்சி:

   என புஷ்-அப்கள், நீச்சல், வெளி செய்தியாளர், மற்றும் கை சுருட்டை. உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உங்கள் தோரணை நிமிர்ந்து இருக்கவும், குனியாமல் இருப்பதையும் உறுதிசெய்ய முடியும், இதனால் அது இறுக்கமான மார்பு போன்ற தோற்றத்தை அளிக்கிறது மற்றும் மார்பகங்கள் தொங்காமல் இருக்கும்.

2. ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை பராமரிக்கவும்:

   அதிக எடை இல்லாமல் இருக்க எடையை பராமரிப்பது, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் புகைபிடிக்காதது ஆகியவை அடங்கும்.

3. பொருந்தக்கூடிய ப்ரா அணிவது:

   அளவுக்கேற்ற ப்ரா அணிவதால் மார்பகங்கள் உறுதியாகவும் தொய்வடையாமலும் இருக்கும்.

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

உண்மையில் நீங்கள் மார்பக முகமூடியைப் பயன்படுத்த வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. மார்பகப் பகுதியை சுத்தம் செய்வது ஒரு நாளைக்கு 2 முறை குளிப்பதன் மூலம் வெறுமனே செய்யப்படலாம் மற்றும் இடையிடையே செய்து கொள்ளலாம் தேய்த்தல் உடலில் வாரத்திற்கு 1 முறை. மார்பக முகமூடிகளின் பயன்பாடு பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், நீங்கள் இந்த அழகு சாதனங்களைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் எந்த தவறும் இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் மார்பக லிப்ட் அறுவை சிகிச்சை செய்ததைப் போல முடிவுகள் நன்றாக இருக்கும் என்று அதிகம் எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.