உடல் வெட்கம் அல்லது மற்றவர்களின் உடல் நிலை மற்றும் உடல் வடிவம் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிட்டு அவர்களை அவமானப்படுத்துவது பெரும்பாலும் நண்பர்களுடன் கேலி செய்வதன் மூலம் வீசப்படுகிறது. “ஆஹா, இப்போது குண்டாகிவிட்டாய் அல்லவா” அல்லது “கொஞ்சம் குண்டாக இருந்தால் அழகாக இருப்பாய்” போன்ற சிறு பேச்சுகள் உதாரணம். இது போன்ற வாக்கியங்கள் வடிவில் உள்ளன உடல் வெட்கம் இது பெரும்பாலும் பலரால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. கேலி செய்வது அல்லது கேட்பவரை ஆரோக்கியமான பழக்கத்தைத் தொடங்க வைப்பதுதான் குறிக்கோள் என்றாலும், உண்மையில் இது எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது, உடல் வெட்கம் அதற்குப் பதிலாக அது பாதிக்கப்பட்டவர் தன்னை வெறுக்கச் செய்யும் அல்லது அவரது உணவை தீவிர நிலைக்குத் தொடரச் செய்யும், அதனால் அது ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கும். அதுமட்டுமல்லாமல், மனச்சோர்வு, தற்கொலை செய்துகொள்ளும் போக்கும் ஒரு தாக்கமாகத் தோன்றும் உடல் வெட்கம். எனவே, மற்றவர்களின் உடல் அமைப்பைக் காரணம் காட்டி அவமானப்படுத்தும் பழக்கத்தை நிறுத்த வேண்டும்.
என்ன அது உடல் வெட்கம்?
உடல் வெட்கம் மற்றொரு நபரின் உடல் வடிவத்தை கவனித்து அல்லது கேலி செய்யும் செயல். கேலி செய்யும் நோக்கத்துடன் அல்லது திட்டவட்டமாக அவமதிக்க வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவர் உடல் வெட்கம் பெரும்பாலும் கொழுத்த பெண்கள். ஆனால் இது ஆண்களுக்கும் மெலிந்தவர்களுக்கும் பொருந்தும். சமூக ஊடகங்களை கேலி செய்வது மேலும் மேலும் பொதுவானதாகி வருகிறது, இது அடிக்கடி மாறிவிடும்இணைய மிரட்டல். இந்த கேலிக்கூத்து பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உளவியல் ரீதியான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.இதை அடிக்கடி செய்தால், நீங்கள் தான் குற்றவாளி என்பதற்கான அறிகுறி உடல் வெட்கம்
தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்பட்ட சமூகத் தரங்களும் பழக்கவழக்கங்களும் உருவாக்குகின்றன உடல் வெட்கம் பெரும்பாலும் சாதாரணமாக பார்க்கப்படுகிறது. உண்மையில், மற்றவர்களின் உடல் நிலையை கவனித்து அல்லது கேலி செய்யும் இந்த நடத்தையின் தாக்கம் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் மிகவும் ஆபத்தானது. பெரும்பாலும், குற்றவாளி உடல் வெட்கம் அவர்கள் நடத்தையை நிகழ்த்தினார்கள் என்பது தெரியாது. யாராவது அடிக்கடி பாடி ஷேமிங் செய்தால் பின்வருபவை அறிகுறிகள்.- பருமனான அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்களை விட நன்றாக உணருங்கள்
- கொழுத்தவர்களின் உடல் வடிவங்களை அடிக்கடி விமர்சித்து கருத்து தெரிவிப்பதோடு அவர்களின் எதிர்மறையான நடத்தையை நடுநிலையாக்க "ஜோக்கிங்" என்ற வார்த்தையின் பின்னால் ஒளிந்து கொள்கிறார்கள்.
- மற்றவர்களின் உடல் வடிவங்களைப் பயன்படுத்தி மற்றவர்களின் முன் அழகாக தோற்றமளிக்கும் முயற்சி
- ஒருவரின் உடல் வடிவத்தைப் பற்றி மற்றவர்கள் விமர்சிக்க அல்லது எதிர்மறையாக கருத்து தெரிவிக்க அனுமதிப்பது
- ஒரு மெல்லிய அல்லது சிறந்த உடலை வெற்றிக்கான சான்றாகப் பார்ப்பது, சுயக் கட்டுப்பாட்டில் வெற்றி, மகிழ்ச்சியின் அளவு
- அவர்களின் உடலுக்கான தேர்வுகள் பற்றி மற்றவர்களின் முடிவுகளை மதிப்பிடுதல்
- மற்றவர்களின் அளவை வைத்து மதிப்பிடுவது
- உடல் வடிவம் அல்லது அளவு ஒருவரின் சொந்தத் தரத்துடன் பொருந்தாத பிறரைத் தாழ்வாகப் பார்ப்பது
ஆபத்து உடல் வெட்கம்
நடத்தையை நடுநிலையாக்க பல காரணங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன உடல் வெட்கம். பெரும்பாலும், அந்த புண்படுத்தும் வார்த்தைகள் "கேலி" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, இது உண்மையல்ல. ஏனெனில், நகைச்சுவையாகக் கூறப்படும் இந்த நடத்தை அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் நபர்களுக்கு உடல் ரீதியாகவும், உளவியல் ரீதியாகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.பாதிக்கப்பட்டவரின் தன்னம்பிக்கையைக் குறைத்தல்
பாதிக்கப்பட்டவர் உடல் வெட்கம் தாழ்வு மனப்பான்மை மற்றும் தன்மீது கோபம் கொண்டவர். அவர்கள் மற்றவர்களின் வார்த்தைகளால் பயிற்றுவிக்கப்பட்டதாகத் தெரிகிறது, எனவே அவர்கள் எப்போதும் தங்கள் உடல் வடிவத்தை எதிர்மறையான பக்கத்திலிருந்து பார்க்க முனைகிறார்கள். இது பாதிக்கப்பட்டவரின் உளவியல் தொந்தரவுகளையும் அதிகரிக்கிறது.உடல் பருமன் அபாயத்தை அதிகரிக்கவும்
கேலிக்கு ஆளான பருமனான மக்கள், பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பை அனுபவிக்கிறார்கள். மற்றொரு ஆய்வில், 6,157 உடல் பருமன் இல்லாத பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் உடல் வடிவம் காரணமாக பாகுபாடு காட்டப்பட்டனர், வரும் ஆண்டுகளில் உடல் பருமனாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு 2.5 மடங்கு அதிகம். உடல் வெட்கம் பருமனான மக்களும் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்மிதமிஞ்சி உண்ணும் கோளாறுபாதிக்கப்பட்டவர் மீது.தற்கொலை ஆபத்தை அதிகரிக்கவும்
ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மனச்சோர்வு போன்ற உளவியல் சிக்கல்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். இடையே நேரடி தொடர்பு இல்லை என்றாலும் உடல் வெட்கம் தற்கொலையுடன், அதனால் ஏற்படும் மனச்சோர்வு நிச்சயமாக தொடர்புடையது. ஒருவர் தற்கொலை செய்து கொள்வதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று மன அழுத்தம்.
எப்படி நிறுத்துவது உடல் வெட்கம்?
நண்பரின் அல்லது பிறரின் உடல் தொடர்பான தலைப்பைப் பற்றி அடிக்கடி கருத்துகள் அல்லது நகைச்சுவைகளைச் செய்பவராக நீங்கள் இருந்தால், உங்கள் நகைச்சுவையின் தலைப்பை இப்போதிலிருந்து வேறு ஏதாவது மாற்றுவது நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டவராக இருந்தால்உடல் வெட்கம் அதை சமாளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில குறிப்புகள் உள்ளன.தலைப்பை மாற்று
உங்கள் சொந்த வழி என்று சொல்வது
உங்கள் உணர்வுகளை நேர்மையாக வெளிப்படுத்துங்கள்
ஆராய்ச்சி முடிவுகளுடன் போராடுங்கள்