என்னை தவறாக எண்ண வேண்டாம், இது டிஎம் வகை 1 மற்றும் 2 க்கு இடையே உள்ள வித்தியாசம்

இதுவரை, நீரிழிவு நோய் என்பது வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் நோயாக, உணவுப்பழக்கம், அதிக எடை, பாதங்களில் புண்கள் தோன்றுதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாகக் கண்டறியப்பட்டது. இந்த அனுமானம் தவறில்லை. இருப்பினும், மேற்கண்ட குணாதிசயங்களைக் கொண்ட நீரிழிவு வகை 2 நீரிழிவு நோய் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அனைத்து வகையான நீரிழிவு நோய்களுக்கும் இத்தகைய பண்புகள் மற்றும் அறிகுறிகள் இல்லை. வகை 1 நீரிழிவு நோயில், பல பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இன்னும் குழந்தைகள் மற்றும் சாதாரண எடை கொண்டவர்கள். நீரிழிவு நோய் அல்லது டிஎம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வகைகளைக் கொண்டுள்ளது. டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு உண்மையில் மிகவும் வியக்கத்தக்கது, இருப்பினும் இரண்டும் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கலாம்.

வகை 1 மற்றும் 2 DMக்கான தூண்டுதல்கள் என்ன?

டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கிறது. வகை 1 நீரிழிவு ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய். இதற்கிடையில், வகை 2 நீரிழிவு நோய் பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது.

1. வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் ஆட்டோ இம்யூன் நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நிலை கணையத்திற்கு சேதம் ஏற்படுவதால், உடலில் உள்ள ஆன்டிபாடிகளின் தாக்குதலால் ஏற்படுகிறது. இந்த சேதம் கணையத்தால் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியாமல் செய்கிறது. இன்சுலின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த மிகவும் முக்கியமானது. இன்சுலின் இல்லாமல், உடலில் நுழையும் சர்க்கரையை செயலாக்க முடியாது, எனவே அது இரத்தத்தில் குவிந்து, இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கிறது. வகை 1 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் பொதுவாக குழந்தை பருவத்தில் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, இருப்பினும் இது முதிர்ந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். இந்த நோய் திடீரென தோன்றி மோசமாகிவிடும். வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணியாக இருக்கும் சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:
  • இதேபோன்ற நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு குடும்பம் உள்ளது
  • உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தியை சீர்குலைக்கும் மரபணு நிலையில் பிறந்தவர்
  • சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் அல்லது ஹீமோக்ரோமாடோசிஸ் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள்
  • ரூபெல்லா போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள்

2. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

வகை 1 நீரிழிவு நோயிலிருந்து வேறுபட்டது, வகை 2 நீரிழிவு நோயில், கணையம் இன்னும் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும். இருப்பினும், உடலில் உள்ள செல்கள் இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாது. இதனால் கணையம் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாது. இந்த இன்சுலின் அளவு இல்லாததால், உடல் சர்க்கரையை உகந்த முறையில் செயலாக்க முடியாமல் செய்கிறது. இதனால், முன்பு பதப்படுத்தப்படாத மீதமுள்ள சர்க்கரை, இரத்த ஓட்டத்தில் குவிகிறது. டைப் 2 சர்க்கரை நோய் பொதுவாக திடீரென்று வராது. அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு நீண்ட நேரம் ஆகலாம். பல நிபந்தனைகள் வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தூண்டலாம், அவற்றுள்:
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குடும்பம்
  • அதிக எடை
  • புகைபிடிக்கும் பழக்கம்
  • ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை
  • உடற்பயிற்சி இல்லாமை
  • வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் சில எச்ஐவி மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளின் பயன்பாடு

அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இடையிலான வேறுபாடு

வகை 1 மற்றும் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இடையிலான அடுத்த வேறுபாடு அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் உள்ளது. வகை 1 நீரிழிவு நோயில், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது முதல் அறிகுறிகள் திடீரென்று தோன்றும். இதற்கிடையில், வகை 2 நீரிழிவு நோயில், அறிகுறிகள் பல ஆண்டுகளாக தோன்றாது, எனவே பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த நிலையை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், இந்த இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய்களும் கிட்டத்தட்ட ஒரே அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அதாவது:
  • அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
  • அடிக்கடி தாகமாக உணர்கிறேன் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
  • அடிக்கடி பசியாக இருக்கும்
  • அடிக்கடி சோர்வாக உணர்கிறேன்
  • மங்கலான பார்வை
  • காயம் என்றால் ஆறுவது கடினம்
வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளும் பொதுவாக எரிச்சல் அடைவார்கள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிப்பார்கள். இதற்கிடையில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் கைகள் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு போன்ற நரம்பியல் கோளாறுகளை அனுபவிக்கலாம்.

சிகிச்சையின் அடிப்படையில் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இடையிலான வேறுபாடு

வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை முற்றிலும் வேறுபட்டது. கூடுதலாக, வகை 1 நீரிழிவு ஒரு தடுக்கக்கூடிய நோயல்ல, அதே நேரத்தில் நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்ந்தால், வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கலாம். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய வகை 1 மற்றும் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையில் உள்ள வேறுபாடுகள் இங்கே.

1. வகை 1 நீரிழிவு சிகிச்சை

டைப் 1 சர்க்கரை நோய்க்கு இன்சுலின் ஊசி மூலம் சிகிச்சை அளிக்கலாம். இன்சுலின் கொடுப்பது ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படுகிறது, உடல்நிலையைப் பொறுத்து வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் முறைகள் இருக்கும். இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைப் பராமரிக்க உதவும் பிரம்லின்டைட் போன்ற மருந்துகளும் கொடுக்கப்படலாம்.

கூடுதலாக, வகை 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பின்வரும் படிகளுடன் ஆரோக்கியமாக இருக்க தங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும்.

  • இரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்
  • அட்டவணை மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு மெனுவை ஒழுக்கமான முறையில் பின்பற்றவும்
  • வழக்கமான உடற்பயிற்சி
டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிக ஆயுட்காலம் கொண்டுள்ளனர், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்படும் வரை, இன்சுலின் மற்றும் மருந்துகள் தொடர்ந்து நிர்வகிக்கப்படும்.

2. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையில் வாழ்ந்தால் கட்டுப்படுத்தலாம். சமச்சீரான சத்தான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி இரத்த சர்க்கரை அளவை பெரிதும் பாதிக்கும். ஆனால் சில நேரங்களில், இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வது போதாது. மருந்துகளும் தேவை, இது உடலில் உள்ள இன்சுலின் சிறப்பாக செயல்பட உதவும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்க, இரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் அளவிட வேண்டும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை குறையவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் இன்சுலின் ஊசியை பரிந்துரைக்கலாம். வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இடையிலான வேறுபாடு சிகிச்சையின் படிகளை பெரிதும் பாதிக்கிறது. எனவே, இந்த ஒவ்வொரு வகை நீரிழிவு நோயின் நிலையையும் பற்றி நீங்கள் அதிகம் புரிந்துகொள்வது அவசியம். மேற்கண்ட அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

இரத்த சர்க்கரைக்கும் நீரிழிவு நோய்க்கும் என்ன வித்தியாசம்?

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு, அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியா இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் பீட்டா செல்களின் திறனைக் குறைக்கும். இந்த உயர் இரத்த சர்க்கரை நிலை உங்களுக்கு நீரிழிவு இருப்பதைக் குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் இருப்பீர்கள் அல்லது உங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பதாகக் கூறலாம். உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் பீட்டா செல்கள் இன்சுலினை இரத்த ஓட்டத்தில் தொடர்ந்து வெளியிடுவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். காலப்போக்கில் மிகவும் கடினமாக உழைக்கும் பீட்டா செல்கள் சோர்வடையும் மற்றும் நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும் வரை அவற்றின் வேலை செயல்பாடு குறையும். குளுக்கோஸ் நச்சுத்தன்மை என்ற தலைப்பில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வின்படி, இரத்த சர்க்கரையின் நச்சுத்தன்மையானது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும் ஒரு நிபந்தனையாக விளக்கப்பட்டுள்ளது.ஏனெனில், குளுக்கோஸ் நச்சுத்தன்மையானது இன்சுலின் எதிர்ப்பையும் ஏற்படுத்தும், இது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பங்களிக்கும் காரணியாகும்.

என்ன உணவுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க முடியும்?

ஆரோக்கியமான உணவை ஒழுங்குபடுத்துவது ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். சர்க்கரைகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள சில உணவுகள் இரத்த சர்க்கரையில் ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு பங்களிக்கும் போது, ​​மற்றவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் போது இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் சில உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது:

1. ப்ரோக்கோலி

கலவை சல்போராபேன் என்பது ஒரு வகை ஐசோதியோசயனேட் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. ப்ரோக்கோலியில் இருக்கும் ரசாயனம், ப்ரோக்கோலியை நறுக்கி அல்லது மெல்லும்போது, ​​குளுக்கோராபனின் எனப்படும் குளுக்கோசினோலேட் சேர்மத்திற்கும் மைரோசினேஸ் என்ற நொதிக்கும் இடையே ஏற்படும் வினையின் காரணமாக உருவாகிறது. தயவு செய்து கவனிக்கவும், கிடைப்பதை அதிகரிக்க சிறந்த வழி சல்போராபேன் ப்ரோக்கோலி என்பது ப்ரோக்கோலி மற்றும் ப்ரோக்கோலி முளைகளை பச்சையாகவோ அல்லது லேசாக வேகவைத்தோ சாப்பிட வேண்டும்.

2. பூசணி

நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பிய இந்த பிரகாசமான நிறமுள்ள பழம் இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான சிறந்த தேர்வாகும். உண்மையில், மெக்ஸிகோ மற்றும் ஈரான் போன்ற பல நாடுகளில் பூசணி நீண்ட காலமாக ஒரு பாரம்பரிய நீரிழிவு தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களுடன் கூடுதலாக, பூசணிக்காயில் பாலிசாக்கரைடுகள் எனப்படும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளும் நிறைந்துள்ளன. பூசணி சாறு மற்றும் தூள் மூலம் குணப்படுத்தும் முறைகள் மனித மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன.

3. வேர்க்கடலை

கொட்டைகள் சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்று அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் விளக்குகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 25 பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், குறைந்த கார்ப் உணவின் ஒரு பகுதியாக நாள் முழுவதும் கொட்டைகள் மற்றும் பாதாம் சாப்பிடுவது உண்ணாவிரதம் மற்றும் உணவுக்குப் பிந்தைய இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

4. ஓயோங்

ஓயாங் அல்லது ஓக்ரா பொதுவாக காய்கறியாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பழமாகும். இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் பழங்களில் ஒன்றான ஓயாங் சேர்க்கப்படுவதற்கு தகுதியானது, ஏனெனில் அதில் உள்ள பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் போன்ற இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் கலவைகள் நிறைந்துள்ளன. துருக்கியில், ஓக்ரா விதைகள் நீண்ட காலமாக நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு இயற்கையான தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் உடலில் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதில் அதன் பயனுள்ள நன்மைகள் உள்ளன.