குடல் இயக்கத்தின் போது கிட்டத்தட்ட அனைவரும் வலியை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். குடல் அசைவுகளின் போது அவ்வப்போது வலி ஏற்படுவது இயல்பு. பொதுவாக இது உட்கொள்ளும் உட்கொள்ளல் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு முறையும் குடல் இயக்கத்தின் போது வலி தோன்றினால், நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் குடல் இயக்கத்தின் போது வலியை ஏற்படுத்தும் பல மருத்துவ நிலைகள் உள்ளன. இது நிச்சயமாக நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், இதனால் உடனடியாக அதைக் கையாள முடியும்.
மலம் கழிக்கும் போது வலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது
குடல் அசைவுகளின் போது ஏற்படும் வலி நிச்சயமாக உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மலம் கழிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். குடல் இயக்கத்தின் போது ஏற்படும் வலிக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:1. மலச்சிக்கல்
நார்ச்சத்து இல்லாததால் அல்லது குடல் இயக்கத்தைத் தடுத்து நிறுத்துவதால், நீங்கள் வழக்கத்தை விட குறைவாக அடிக்கடி குடல் இயக்கம் இருக்கும்போது மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. இது மலத்தை கடினமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், பருமனாகவும் மாற்றுகிறது, ஏனெனில் அது குவிந்து வெளியேறுவதை கடினமாக்குகிறது. குடல் அசைவுகளின் போது வலியை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மலச்சிக்கல், மலம் கழித்த பிறகு முழுமையடையாத உணர்வு, வீக்கம் மற்றும் வயிற்றில் அல்லது கீழ் முதுகில் பிடிப்புகள் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். மலச்சிக்கலை சமாளிக்க, நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை சாப்பிடவும், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலை குறைக்கவும், புரோபயாடிக்குகள் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்க மலமிளக்கியை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.2. வயிற்றுப்போக்கு
நீங்கள் அடிக்கடி மலம் கழிக்கும்போதும், தளர்வான, நீர் மலத்தை வெளியேற்றும்போதும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை எப்போதும் குடல் இயக்கத்தின் போது வலியை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், அடிக்கடி குடல் இயக்கம் மற்றும் ஆசனவாயைத் துடைப்பது சுற்றியுள்ள தோலை எரிச்சலடையச் செய்து, குடல் அசைவுகளை வலியடையச் செய்யும். வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக நீங்கள் கடையில் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். கூடுதலாக, இழந்த உடல் திரவங்களை மாற்றுவதற்கு குடிநீர் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் கரைசல்கள் மூலம் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதற்கிடையில், வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க, உங்கள் கைகளை சுத்தமாகவும், உட்கொள்ளும் உட்கொள்ளலையும் வைத்திருங்கள்.3. குத பிளவு
குத பிளவு என்பது பொதுவாக மலச்சிக்கல் அல்லது குத ஊடுருவல் காரணமாக ஏற்படும் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலில் ஏற்படும் கிழிப்பு ஆகும். மலம் கழிக்கும் போது குதப் பகுதியில் வலி, மலத்தில் இரத்தம், ஆசனவாயில் அரிப்பு மற்றும் ஆசனவாயைச் சுற்றி எரியும் உணர்வு ஆகியவை இந்த நிலையில் ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகளாகும். ஸ்டூல் சாஃப்டனர்களைப் பயன்படுத்துதல், நிறைய தண்ணீர் குடித்தல், நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்பது போன்றவற்றால் குடல் அசைவுகள் சீராகும், அதனால் உங்களுக்கு இனி உடம்பு சரியில்லை. கூடுதலாக, வீக்கத்தைக் குறைக்க ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் அல்லது களிம்பு மற்றும் வலி நிவாரணி களிம்பு ஆகியவற்றை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.4. மூல நோய்
மூல நோய் என்பது ஆசனவாய் அல்லது மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளின் வீக்கம். இந்த நிலை குடல் அசைவுகளின் போது வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அசௌகரியமாக உட்கார்ந்திருக்கும். கடுமையான குத அரிப்பு மற்றும் வலி, ஆசனவாயின் அருகே கட்டிகள் மற்றும் குடல் அசைவுகளின் போது இரத்தம் தோய்ந்த வெளியேற்றம் ஆகியவை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மற்ற அறிகுறிகளாகும். வெதுவெதுப்பான குளியல், வலி நிவாரண கிரீம் தடவுதல், அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிடுதல், சிட்ஜ் குளியல் (வெதுவெதுப்பான நீரில் பிட்டங்களை ஊறவைத்தல்) மற்றும் மூல நோய்க்கு குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும். வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸனையும் பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மூல நோய் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்பட வேண்டும்.5. அழற்சி குடல் நோய் (IBD)
குடல் அழற்சி நோய் (IBD) அல்லது அழற்சி குடல் நோய் என்பது செரிமான மண்டலத்தின் வீக்கம் ஆகும். குடல் அழற்சியின் மிகவும் பொதுவான வகைகள் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் கிரோன் நோய். இந்த நிலை வயிற்றுப்போக்கு, குடல் இயக்கத்தின் போது வலி, வயிற்றுப் பிடிப்பு, குடல் இயக்கத்தை நடத்துவதில் சிரமம், திடீர் எடை இழப்பு மற்றும் குடல் இயக்கத்தின் போது இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். அதைக் கையாள்வதில், வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் அறிகுறிகளைப் போக்குவதற்கும் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். சில நோயாளிகள் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை நீண்ட கால சிகிச்சையாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.6. உணவுக்கு சகிப்புத்தன்மை அல்லது உணர்திறன்
உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது உணர்திறன் உள்ளவர்கள் பால் பொருட்கள் போன்ற சில உணவுகளை சாப்பிட்டால் வலிமிகுந்த குடல் அசைவுகள் அல்லது வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையின் சிறந்த வடிவம், அதாவது எதிர்வினையைத் தூண்டக்கூடிய பல்வேறு உட்கொள்ளல்களைத் தவிர்ப்பது.7. புரோக்டிடிஸ்
மலக்குடலின் புறணி வீக்கமடையும் போது புரோக்டிடிஸ் ஏற்படுகிறது. மலம் கழிக்கும் போது வலி, வயிற்றுப்போக்கு, ஆசனவாயில் இருந்து சளி, மலம் கழிக்கும் போது ரத்தம் வெளியேறுதல், தொடர்ந்து மலம் கழிக்க வேண்டும் போன்ற உணர்வு போன்றவை ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகள். இந்த நிலை பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்று, புற்றுநோய்க்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். சிகிச்சையானது காரணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.8. எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
கருப்பையை இணைக்கும் திசு உடலின் மற்ற பகுதிகளில் உருவாகும்போது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஏற்படுகிறது. எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வழக்குகளில் 3.8-37 சதவீதம் பெரிய குடலை பாதிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர். இந்த நிலை குடல் அசைவுகளை வலியூட்டுவதைத் தவிர, மலத்தில் சளியின் தோற்றம், மலக்குடலில் இருந்து இரத்தப்போக்கு, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். ஹார்மோன் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் குடல் எண்டோமெட்ரியோசிஸுக்கு மருத்துவர்கள் சிகிச்சை அளிக்கின்றனர்.9. தொற்று
பல நோய்த்தொற்றுகள் குடல் இயக்கத்திற்கு முன், போது அல்லது பின் குத வலியை ஏற்படுத்தும், அவற்றுள்:- குத சீழ், இது ஆசனவாய் அல்லது மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள சீழ் நிறைந்த பை, வீக்கத்துடன்
- கிளமிடியா, கோனோரியா, ஹெர்பெஸ் மற்றும் சிபிலிஸ் போன்ற பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs)
- பூஞ்சை தொற்று