உங்கள் மார்பகங்களுக்கான ப்ராவின் செயல்பாடுகள் மற்றும் சரியான அளவைக் கண்டறிவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

ப்ரா ஆர்வமாக பல்வேறு செயல்பாடுகளை கொண்டுள்ளது பேஷன் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். துரதிருஷ்டவசமாக, இன்னும் பல பெண்கள் தங்களுக்கு தவறான ப்ரா அளவை தேர்வு செய்கிறார்கள். ஆய்வில் கவனிக்கப்பட்ட பெண்களில் 80 சதவீதம் பேர் அதன் வடிவம் மற்றும் அளவுடன் பொருந்தக்கூடிய ப்ரா அளவைப் பயன்படுத்தவில்லை என்று ஒரு ஆய்வு குறிப்பிடுகிறது. அது பொருந்தவில்லை என்றால், பிராவின் செயல்பாடு இன்னும் கிடைக்குமா? மேலும், அளவுக்குப் பொருந்தாத பிரா அணிவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன?

பெண்களுக்கான பிராவின் செயல்பாடுகள்

ஃபேஷன் தொழில் வளர்ச்சியடையும் போது, ​​ப்ராவும் உருவாகிறது. இப்போது ப்ரா என்பது வெறும் கவரிங் லேயர் அல்ல இரட்டையர்கள், ஆனால் செயல்பாடுகள் மற்றும் பொருட்கள் அவற்றை அணியும் பெண்களின் செயல்பாடுகளின் அடிப்படையில் சரிசெய்யப்பட்டுள்ளன. இந்த முன்னேற்றங்களிலிருந்து, ப்ரா பின்வரும் பல செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மார்பகங்களை மூடி பாதுகாக்கிறது

ப்ராவின் முக்கிய செயல்பாடு, நிச்சயமாக, மார்பகங்களை மறைத்து பாதுகாப்பதாகும். குறிப்பாக பெண் அதிக தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்தால். அதிக உணர்திறன் கொண்ட தோல் அடுக்குகளான மார்பகங்கள் அல்லது முலைக்காம்புகளுக்கு காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய உராய்வு அல்லது தாக்கத்திலிருந்து ப்ராக்கள் மார்பகங்களைப் பாதுகாக்கும்.

• மார்பகங்களை ஆதரிக்க

மார்பகங்கள் சுரப்பிகள் மற்றும் கொழுப்புகளால் ஆனது. அதன் வடிவத்தை பராமரிக்க, இந்த உறுப்பு இயற்கையாகவே கூப்பரின் தசைநார்கள் எனப்படும் வலையமைப்பால் வைக்கப்படுகிறது. காலப்போக்கில், மார்பகத்தின் எடையைத் தாங்க கடினமாக உழைக்கும் தசைநார்கள் தளர்வான வரை சேதமடையும். ப்ராவில், ப்ரா கப் என்று ஒரு பகுதி உள்ளது. தசைநார்கள் போலவே, ப்ராவில் உள்ள கோப்பையின் செயல்பாடு மார்பகங்களைப் பிடித்து தாங்குவதாகும். இந்த பகுதிக்கு நன்றி, மார்பகங்கள் புவியீர்ப்புக்கு எதிராக உயர்த்தப்படும். எனவே, ப்ரா அணிவதன் மூலம், தசைநார்கள் மீது பணிச்சுமையை குறைக்கலாம் மற்றும் அவற்றின் தொய்வு காலத்தை தாமதப்படுத்தலாம். மார்பகங்கள் எப்போதும் அழகாக இருக்க உயர்த்தப்படும்.

• முதுகு வலியைக் குறைக்கவும்

பெரிய மார்பகங்கள் பெரும்பாலும் முதுகுவலி அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும். வலி அல்லது வலியைத் தவிர்க்க, பெரிய மார்புகளைக் கொண்ட பெண்கள் முன்னோக்கி வளைந்து கொள்கிறார்கள். இந்த பழக்கம் தொடர்ந்தால், தோரணை குனிந்ததாக மாறும். ப்ராவைப் பயன்படுத்துவது மார்பகங்களை உயர்த்த உதவும், இதனால் தோரணையை பராமரிக்க முடியும்.

• ஆறுதல் அளிக்கிறது

ப்ரா நடக்கும்போது மார்பகங்கள் துள்ளுவதைத் தடுக்கலாம், இதனால் செயல்பாடுகளின் போது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்கலாம்.

• மார்பகங்களின் தோற்றத்தை அழகுபடுத்துங்கள்

ஆடையின் கீழ் ப்ரா அணிவதன் மூலம், மார்பகங்களின் வடிவம் பிராவின் வடிவத்திற்கு ஏற்ப மாறுவேடமாக மாறும். எனவே, அளவு, ஒரே மாதிரியாக இல்லாத வடிவம் அல்லது மிகவும் பெரிய முலைக்காம்புகள் போன்றவற்றால் நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தால், ஒரு ப்ரா அதைக் கையாளலாம். நம்பிக்கையையும் அதிகரிக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

ப்ரா அளவு மற்றும் சரியாக அளவிடுவது எப்படி

மேலே உள்ள பிரா செயல்பாட்டின் அனைத்து நன்மைகளையும் நீங்கள் உங்கள் உடல் அளவிற்கு ஏற்ற பிராவை அணிந்தால் பெறலாம். மார்பளவு சுற்றளவு மற்றும் கோப்பை அளவு ஆகியவற்றால் ப்ரா அளவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மார்பளவு சுற்றளவை தீர்மானிக்க, மார்பின் அடிப்பகுதியின் சுற்றளவை அளவிடவும் (மார்பளவு கீழ்) முடிவுகளை ஒப்பிடுகையில், பின்வரும் அளவீட்டு தரநிலைகளை நீங்கள் குறிப்பிடலாம்:

• மார்பளவு சுற்றளவு: 63-67 செ.மீ., ப்ரா அளவு: 30
• மார்பளவு சுற்றளவு: 68-72 செ.மீ., ப்ரா அளவு: 32
• மார்பளவு சுற்றளவு: 73-77 செ.மீ., ப்ரா அளவு: 34
• மார்பளவு கீழே: 78-82 செ.மீ., ப்ரா அளவு: 36
• மார்பளவு: 83-87 செ.மீ., ப்ரா அளவு: 38
• மார்பளவு கீழே: 88-92 செ.மீ., ப்ரா அளவு: 40

மார்பளவு சுற்றளவை நிர்ணயிக்கும் போது, ​​டேப் அளவீடு மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது மிகவும் தளர்வாகவோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். அளவீட்டு முடிவு முழு எண்ணாக இல்லாமல் இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் அருகில் உள்ள எண்ணுக்கு (எ.கா. 67.5 வட்டமானது 68 செ.மீ. வரை) வட்டமிட வேண்டும். இதற்கிடையில், ப்ராவில் கோப்பையை அளவிட, மார்பின் மிக உயர்ந்த புள்ளியை (முலைக்காம்பு பகுதியில்) அளவிட வேண்டும். இந்த கணக்கீடு அளவு என்று அழைக்கப்படுகிறது மேல் மார்பளவு. அதன் பிறகு, பின்வரும் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும்: மேல் மார்பளவு – மார்பின் கீழ் = கோப்பை அளவு கணக்கீட்டு முடிவுகளைப் பெற்ற பிறகு, உங்கள் ப்ரா கோப்பையின் அளவைத் தீர்மானிக்க கீழே உள்ள அளவுகோலைப் பயன்படுத்தவும்.

• முடிவு வித்தியாசமாக இருந்தால்: < 2.5 செ.மீ., கப் அளவு: AA
• வித்தியாசம் என்றால்: 2.5 செ.மீ., கப் அளவு: ஏ
• முடிவு வித்தியாசம் என்றால்: 5 செ.மீ., கப் அளவு: பி
• வித்தியாசம் என்றால்: 7.5 செ.மீ., கப் அளவு: சி
• முடிவு வித்தியாசம் என்றால்: 10 செமீ கப் அளவு: டி
• இதன் விளைவாக வித்தியாசம் இருந்தால்: 12.5 செ.மீ., கப் அளவு: DD
• முடிவு வித்தியாசம் என்றால்: 15 செ.மீ., கப் அளவு: DDD
• முடிவு வித்தியாசம் என்றால்: 17.5 செ.மீ., கப் அளவு: DDDD/F
• முடிவு வித்தியாசம் என்றால்: 20 செ.மீ., கப் அளவு: ஜி/எச்
• வித்தியாசம் என்றால்: 22.5 செ.மீ., கப் அளவு: I/J
• வித்தியாசம் என்றால்: 25 செ.மீ., கோப்பை அளவு: ஜே.

வசதியான ப்ராவை அளவிடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

மேலே உள்ள அளவீடுகள் நீண்ட காலமாக ப்ரா துறையில் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தாலும், சில சமயங்களில் ப்ரா பிராண்டுகளில் உள்ள வேறுபாடுகள் அளவையும் பாதிக்கின்றன. எனவே, உடலுக்கு மிகவும் வசதியான மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான ப்ராவைத் தீர்மானிக்க, போர்ட்ஸ்மவுத் பல்கலைக்கழகத்தின் மார்பக சுகாதார ஆராய்ச்சியின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு, ப்ராக்களை அளவிடுவதற்கான சில குறிப்புகளை பின்வருமாறு பரிந்துரைத்தது:

• பிராவின் சுற்றளவை இரண்டு விரல்களால் அளவிடவும்

நீங்கள் நகரும் போது ஒரு நல்ல ப்ரா மாறக்கூடாது. உறுதியாக இருக்க, உங்கள் இரண்டு விரல்களைப் பயன்படுத்தி ப்ராவின் நடுவில் அவற்றைச் செருகவும். இடைவெளி உங்கள் இரண்டு விரல்களுக்கு (சுமார் 5 செமீ) பொருந்தினால், ப்ரா உங்கள் மார்பின் கீழ் பொருந்தும்.

• அளவிடும் கோப்பை

மார்பகம் கோப்பையை இறுக்கமாக நிரப்ப வேண்டும், இறுக்கமாக அல்லது வெளியே சிந்துவதைப் போல எந்த மார்பக மடிப்புகளும் இருக்கக்கூடாது, மேலும் உள்ளே எந்த இடமும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

• கம்பியின் வடிவத்தை அல்லது ப்ராவின் அடிப்பகுதியை சரிபார்க்கவும்

அண்டர்வைர் ​​ப்ராக்கள் அல்லது ப்ராவின் கீழ் தையல் உங்கள் மார்பளவு வடிவத்தைப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்யவும்.

• ப்ராவின் முன் பகுதியை சரிபார்க்கவும்

ப்ராவின் மையப்பகுதி மார்பகத்துடன் ஃப்ளஷ் ஆக இருக்க வேண்டும். அது தட்டையாக இல்லாவிட்டால், பெரிய ப்ரா கோப்பையை முயற்சிக்கவும்.

• ப்ரா பட்டைகளை சரிபார்க்கவும்

2.5 செ.மீ ப்ரா பட்டைகளை இழுக்கவும், பட்டைகள் போதுமான அளவு இறுக்கமாகவும், அடையாளங்களை விட்டுவிடாமல், தொய்வடையும் அளவுக்கு தளர்வாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

அளவுக்குப் பொருந்தாத பிரா அணிவதால் ஏற்படும் ஆபத்து

மேலே உள்ள அளவீட்டு வழிகாட்டியை நீங்கள் பின்பற்றியுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் அணியும் ப்ரா உங்கள் உடலுக்கு சரியான அளவில் இருக்கும். சரியான அளவு இல்லாத பிராக்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இதில் அடங்கும்:

• முதுகு வலி
• தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து வலி
• தலைவலி
• நெஞ்சு வலி
• தொங்கும் மார்பகங்கள்
• தோல் பிரச்சினைகள்
• மார்பகத்தில் சொறி
• மோசமான தோரணை.

பெண்களுக்கு, ப்ரா என்பது உள்ளாடையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவரது வாழ்நாளில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தப்படலாம். எனவே, ஆறுதல், செயல்பாடு மற்றும் சரியான அளவு ஆகியவை நல்ல கவனத்திற்கு தகுதியானவை.