சிறுநீர் கழித்தல் என்பது உடலில் உள்ள கழிவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவங்களை வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும். இருப்பினும், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் நிலை பெரும்பாலும் நீரிழிவு போன்ற பல்வேறு நோய்களுடன் தொடர்புடையது. இந்த நோய் பாதிக்கப்பட்டவரை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வைக்கிறது ஆனால் அதை வெளியேற்றும் போது வலிக்காது. நீரிழிவு நோய் தவிர, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது, வாழ்க்கை முறை முதல் சில மருத்துவ நிலைகள் வரை பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். இந்த நிலை நிச்சயமாக பாதிக்கப்பட்டவரின் அன்றாட வழக்கத்தில் தலையிடலாம்.
அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான காரணங்கள் ஆனால் வலி இல்லை
மனிதர்கள் பொதுவாக 24 மணி நேரத்தில் 6-7 முறை சிறுநீர் கழிப்பார்கள். சிறுநீரின் தீவிரம் அதை விட அதிகமாக இருந்தால், அது பாதிக்கப்பட்டவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கூட பாதிக்கிறது, பின்னர் இந்த நிலையை உடனடியாக மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்க வேண்டும். அடிக்கடி ஆனால் வலியற்ற சிறுநீர் கழிக்க பல காரணங்கள் இருக்கலாம், அவற்றுள்:
1. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும். இந்த நிலை சாதாரணமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் திரவங்களை கொடுத்த பிறகு உடல் சிறுநீர் கழிக்கும். இருப்பினும், அதிக தண்ணீர் குடிப்பது இரத்த ஓட்டத்தில் சோடியம் அளவைக் குறைக்கும் (ஹைபோநெட்ரீமியா). உண்மையில், உடலில் நீர் அளவைக் கட்டுப்படுத்த போதுமான அளவு சோடியம் தேவைப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் தினமும் 8-12 கிளாஸ் தண்ணீர் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும், இதனால் உடல் நீரேற்றமாக இருக்கும் மற்றும் அதிக சிறுநீர் கழிக்காமல் இருக்கும்.
2. அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை
சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள சிறுநீர் நிரம்பவில்லை என்றாலும், சிறுநீர்ப்பையின் தசை அதிகமாக சுருங்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை காயம் அல்லது அதிக எடை காரணமாக சிறுநீர்ப்பையில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
3. சர்க்கரை நோய்
நீரிழிவு நோய் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும். இயற்கையாகவே, சிறுநீரகங்கள் அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரையை வடிகட்ட முயற்சி செய்கின்றன, ஆனால் அது எப்போதும் வேலை செய்யாது. இதன் விளைவாக, சர்க்கரை சிறுநீரில் முடிவடைகிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கச் செய்கிறது, ஆனால் நோய்வாய்ப்படாது. உடல் அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரையை சிறுநீர் மூலம் அகற்ற முயற்சிப்பதால் இது நிகழ்கிறது. அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதும் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்று என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
4. டையூரிடிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
டையூரிடிக் மருந்துகள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க தூண்டும் டையூரிடிக் மருந்துகள் உயர் இரத்த அழுத்தம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் சிறுநீரகங்கள் சிறுநீரில் அதிக சோடியத்தை வெளியிடுகின்றன, இதனால் அவற்றை எடுத்துக்கொள்பவர்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறார்கள். அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால் அதிக அளவு சோடியம் இழப்பு ஏற்படலாம், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த நிலை தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும்.
5. கர்ப்பம்
கரு வளர்ந்து வளர்ச்சியடையும் போது, அது அதிக இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இதனால் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, கர்ப்பகால ஹார்மோன் hCG கர்ப்பிணிப் பெண்களின் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் விருப்பத்தையும் பாதிக்கலாம்.
6. அதிக காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் உட்கொள்வது
காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இது குடிப்பவரை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வைக்கிறது. அவை வாசோபிரசின் என்ற ஹார்மோனையும் கட்டுப்படுத்தலாம், இது சிறுநீரகங்களை நேரடியாக சிறுநீர்ப்பைக்கு அனுப்புவதற்குப் பதிலாக உடலில் அதிக தண்ணீரை வெளியிடச் சொல்கிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
7. பலவீனமான இடுப்பு
இடுப்புத் தசைகள் வலுவிழந்து நீட்டும்போது, அது சிறுநீர்ப்பையை நிலையிலிருந்து நகர்த்தலாம் அல்லது சிறுநீர்க்குழாயை நீட்டலாம். இது ஒரு நபரை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க ஊக்குவிக்கும் ஆனால் வலியை உணராது.
8. சிறுநீர் பாதை தொற்று
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று (UTI) அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். இந்த தொற்று சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீர்க்குழாய் ஆகியவற்றில் தொடங்கலாம். சிறுநீர் கழித்தல் என்பது வீக்கம் அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைக் குறைக்கும் உடலின் வழியாகும். சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் எப்பொழுதும் வலிமிகுந்தவை அல்ல, மேலும் நிலைமை மோசமாகும் வரை வேறு எந்த அறிகுறிகளும் இருக்காது. உங்கள் UTI ஐ அகற்ற உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார். அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது காரணத்தைப் பொறுத்தது. சிறுநீர் கழிக்கும் தீவிரத்தைக் குறைக்க உதவும் கெகல் பயிற்சிகள் போன்ற இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகளைச் செய்யுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் அடிக்கடி ஆனால் வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழிப்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால்,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .