இவை மருந்தகங்களில் உள்ள GERD மருந்துகள் மற்றும் நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய இயற்கையானவை

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) என்பது சமீப காலமாக பிரபலமடைந்து வரும் ஒரு நோய். வாய் மற்றும் வயிற்றை இணைக்கும் உடலின் ஒரு பகுதியான உணவுக்குழாயில் வயிற்று அமிலம் தொடர்ந்து செல்லும் போது இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. வயிற்று அமிலம் அடிக்கடி உயரும் அல்லது ரிஃப்ளக்ஸ் பிறகு உணவுக்குழாயின் புறணி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். GERD க்கு சிகிச்சையளிக்க, மருந்தகங்களில் வாங்கக்கூடிய GERD மருந்துகள் முதல் இந்த நோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் இயற்கை பொருட்கள் வரை நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.

GERD மருந்துகள் மருந்தகங்களில் மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரை மூலம்

முதலில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்து, மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு மருத்துவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கின்றனர். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு சிகிச்சை பலனளிக்கவில்லை என்றால், மருத்துவர் மற்ற வலுவான மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் மருந்தகங்களில் வாங்கக்கூடிய GERD மருந்துகள் இங்கே உள்ளன.

1. ஆன்டாசிட்கள்

ஆன்டாசிட்கள் GERD அறிகுறிகளை விரைவாக நீக்குகின்றன. இருப்பினும், இரைப்பை அமிலத்தால் வீக்கமடைந்த உணவுக்குழாயைக் குணப்படுத்த ஆன்டாக்சிட்கள் மட்டும் போதாது. ஆன்டாசிட்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு வயிற்றுப்போக்கு அல்லது சிறுநீரக பிரச்சனைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த மருந்தை மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் வாங்கலாம்.

2. சிமெதிகோன்

சிமெதிகோனை மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் மருந்தகங்களில் வாங்கலாம், ஏனெனில் இது பச்சை என்று பெயரிடப்பட்ட மருந்து. வாய்வு மற்றும் ஏப்பம் போன்ற செரிமான மண்டலத்தில் அதிகப்படியான வாயுவால் ஏற்படும் அசௌகரியம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க இந்த மருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க முடிவு செய்தால், GERD க்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளின் வகைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

1. H-2 ஏற்பி தடுப்பான்கள்

அதன் சிக்கலான பெயருக்குப் பின்னால், இந்த GERD மருந்து வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைக் குறைக்க வேலை செய்கிறது. மருந்துகள் H-2 ஏற்பி தடுப்பான்கள் ஆன்டாக்சிட்களைப் போல வேகமாக வேலை செய்யாது, ஆனால் இந்த மருந்துகளின் விளைவுகள் நீண்ட காலமாக உணரப்படலாம் மற்றும் 12 மணிநேரம் வரை இரைப்பை அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கலாம். இந்த மருந்துகளில் சில சிமெடிடின், ஃபமோடிடின் மற்றும் நிசாடிடின் ஆகியவற்றை மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கலாம்.

2. புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் (பிபிஐ)

புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் விட சக்தி வாய்ந்த வயிற்று அமிலத்தை தடுக்கும் மருந்துகள் H-2 ஏற்பி தடுப்பான்கள். அதுமட்டுமின்றி, இந்த GERD மருந்து, சேதமடைந்த உணவுக்குழாய் திசுக்கள் குணமடைய கால அவகாசத்தையும் அளிக்கும். வகை புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம், அதாவது லான்சோபிரசோல், ஓமேபிரசோல் மற்றும் எசோமெபிரசோல். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

இயற்கையாக GERD ஐ எவ்வாறு கையாள்வது

சாப்பிட்ட பிறகு தூங்குவது வயிற்றில் அமிலத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.மேலே உள்ள GERD மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை விட இயற்கையான சிகிச்சை முறைகள் பொதுவாக GERD நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க விரும்பப்படுகின்றன. இந்த வழிகள் பொதுவாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவை.

1. உணவு மெதுவாகவும், அளவாகவும்

வயிறு மிகவும் நிரம்பும்போது, ​​உணவுக்குழாய்க்குள் செல்லும் (ரிஃப்ளக்ஸ்) வயிற்று அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கும். இந்த சூழ்நிலையை எதிர்பார்க்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவதை விட குறைவாக ஆனால் அடிக்கடி சாப்பிட முயற்சிக்க வேண்டும். மேலும், ஒவ்வொரு உணவிலும் மெதுவாக சாப்பிடுங்கள்.

2. சில உணவு வகைகளைத் தவிர்க்கவும்

இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தூண்டும் உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த வகை உணவுகளில் புதினா இலைகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், காரமான உணவுகள், தக்காளி, பூண்டு, வெங்காயம், காபி, தேநீர், சாக்லேட் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை அடங்கும். இந்த உணவுகளை நீங்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால், ரிஃப்ளக்ஸ் கட்டுப்படுத்த முடியுமா இல்லையா என்பதைப் பார்க்க, அவற்றை ஒவ்வொன்றாகக் குறைக்கலாம், பின்னர் ஒரு நேரத்தில் மீண்டும் சாப்பிடலாம்.

3. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் உங்களை நிறைய பர்ப் செய்யும். பர்பிங் வயிற்று அமிலத்தை உணவுக்குழாய்க்கு அனுப்பும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் GERD ஐ சமாளிக்க முயற்சிக்கும் போது குளிர்பானங்களை உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும்.

4. எழுந்திருங்கள் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு தூங்க வேண்டாம்

நீங்கள் எழுந்து நிற்கும்போது, ​​ஈர்ப்பு விசையானது உங்கள் உணவுக்குழாய்க்குள் வயிற்று அமிலம் மேலே செல்வதைத் தடுக்க உதவும். உண்டபின் தூங்கும் பழக்கத்தையும், உறங்கும் நேரத்துக்கு அருகில் உணவுகளை உண்ணுவதையும் தவிர்க்க வேண்டும். படுக்கைக்கு முன் குறைந்தது மூன்று மணி நேரம் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

5. சாப்பிட்ட பிறகு வேகமாக நகர்வதைத் தவிர்க்கவும்

சாப்பிட்ட பிறகு பல மணி நேரம் கடுமையான உடற்பயிற்சியை தவிர்க்கவும். இரவு உணவிற்குப் பிறகு நடப்பது நல்லது, ஆனால் அதிக கடுமையான அல்லது தீவிரமான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது வயிற்று அமிலத்தை உணவுக்குழாயில் உயர தூண்டும்.

6. தூங்கும் போது உங்கள் தலையை உடலை விட உயரமாக வைக்கவும்

உங்கள் கால்களில் இருந்து 15-20 செமீ வரை துல்லியமாகச் சொல்ல வேண்டுமானால், வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிப்பதைத் தடுக்க தூங்கும் போது உங்கள் தலையை மேலே வைக்கவும். நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் மேல் உடலை ஆதரிக்க நுரை பட்டைகள் பயன்படுத்தலாம். பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்றாலும், தலையணைகளை அடுக்கி வைத்தும் இதைச் செய்யலாம்.

7. எடையை பராமரிக்கவும்

எடை அதிகரிப்பு குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியை ஆதரிக்கும் தசை அமைப்புகளை நீட்டி, சுருக்கத்தை மூடியிருக்கும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். இந்த நிலை இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் ஏற்படலாம் நெஞ்செரிச்சல்.

8. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்

நிகோடின் போன்ற சிகரெட்டுகளில் உள்ள உள்ளடக்கம், குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியை தளர்த்தும், இதனால் வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் எளிதாக நகரும்.

9. நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளைச் சரிபார்க்கவும்

சில வகையான மருந்துகள் குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியை தளர்த்தலாம், இதனால் வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படலாம். பிஸ்போஸ்போனேட் மருந்து போன்ற உணவுக்குழாயை நேரடியாக எரிச்சலடையச் செய்யும் மருந்து வகைகள் உள்ளன. GERD தவிர்க்கப்படுவதற்கு மாற்று மருந்தைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும். GERD மருந்துகளைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நலப் பயன்பாட்டில் நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். App Store மற்றும் Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்.