ஆண் மலட்டுத்தன்மைக்கு ஆஸ்தெனோசூஸ்பெர்மியா ஒரு தூண்டுதல் என்பது உண்மையா? இதுதான் உண்மை!

ஒரு ஆணின் விந்தணுவின் அளவு, வடிவம், முட்டையை அடைவதற்கு நகரும் திறன் (இயக்கம்) வரை பல அளவுகோல்களைப் பூர்த்தி செய்தால் அது ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. அஸ்தெனோசூஸ்பெர்மியா என்பது விந்தணுக்கள் சுதந்திரமாக நகர முடியாத ஒரு நிலை. உண்மையில், ஒரு முட்டையை கருவுறச் செய்ய, ஆண்குறியில் இருந்து அகற்றப்பட்டதிலிருந்து விந்தணு நீண்ட பயணத்தை "பயணம்" செய்ய வேண்டும். யோனி கால்வாய், கருப்பை வாய், ஃபலோபியன் குழாய்கள் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து தொடங்குகிறது. அதாவது, விந்தணுவில் உள்ள இந்த அசாதாரணங்களில் ஒன்று ஒரு மனிதனுக்கு சந்ததியை உருவாக்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

சிறந்த விந்தணு இயக்கம்

வெறுமனே, ஆரோக்கியமான விந்து வினாடிக்கு 25 மைக்ரோமீட்டர்கள் வரை நேராக நீந்த முடியும். அஸ்தெனோசூஸ்பெர்மியா என்பது விந்தணுக்கள் அந்த எண்ணிக்கையை அடைய முடியாத நிலை. மேலும், அஸ்தெனோசூஸ்பெர்மியாவின் பிரச்சனை கருவுறாமைக்கு காரணமாகிறது, ஏனெனில்:

• விந்தணுக்கள் வேகமாக நீந்த முடியாது
• விந்து நேராக நீந்துவதில்லை
• விந்தணு முற்போக்கானது அல்லது வினாடிக்கு 5 மைக்ரோமீட்டருக்கும் குறைவான இயக்கம்
• விந்து அசைவதே இல்லை இயக்கம் இல்லை )

ஒய் குரோமோசோம் கொண்ட விந்தணுக்கள் (ஆண் பாலினத்தை தீர்மானிக்க) எக்ஸ் குரோமோசோம் கொண்ட விந்தணுவை விட வேகமாக நீந்த முடியும் என்று புராணம் கூறுகிறது.ஆனால் இவை இரண்டிற்கும் வித்தியாசம் இல்லாததால் இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

அஸ்தெனோசோஸ்பெர்மியாவின் காரணங்கள்

அஸ்தெனோசூஸ்பெர்மியாவின் தூண்டுதல்கள் வேறுபட்டவை. மரபியல் காரணிகள், சோர்வு அல்லது மருத்துவ நிலைகளில் இருந்து தொடங்குவது இன்னும் கேள்விக்குறியாகவே உள்ளது. அஸ்தெனோசூஸ்பெர்மியாவை ஏற்படுத்தும் சில விஷயங்கள்:

• ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை (புகைபிடித்தல்)
• இடுப்பு பகுதியில் காயம் ஏற்படக்கூடிய வேலை (ஓட்டுநர், ஓவியர், தடகள வீரர்)
• வெரிகோசெல் (விரைப்பையில் வீங்கிய நரம்புகள்)
• பாலியல் சுரப்பிகளின் சுரப்பு சீர்குலைவு
• தொற்று
• விரை விதை புற்றுநோய்
• டெஸ்டிகுலர் அறுவை சிகிச்சை
• காயம்
• குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள்

வழக்கமாக, ஆஸ்தெனோசோஸ்பெர்மியாவை குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் விந்தணு பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு கண்டறிய முடியும். பகுப்பாய்வு செய்ய, அறை வெப்பநிலையில் சேமிக்கப்படும் விந்தணு மாதிரிகள் தேவை. விந்தணு பகுப்பாய்வு சோதனைகளை மேற்கொள்பவர்கள் வழக்கமாக முன் வாரத்தில் இருந்து விந்து வெளியேற வேண்டாம் என்று கேட்டுக் கொள்ளப்படுகிறார்கள். விந்தணுவின் அளவு அதிகரிக்கலாம் என்பதே இதன் நோக்கம். வீட்டில் தனியாக செய்தால், ஆய்வகத்தில் பகுப்பாய்வு செயல்முறை மற்றும் விந்துதள்ளல் இடையே இடைவெளி 60 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. இந்த செயல்முறையின் போது, ​​வெப்பநிலை கடுமையாக மாறாமல் இருக்க, மாதிரியை உடலுக்கு அருகில் வைத்திருக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீந்த முடியாத விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை 32% க்கும் குறைவாக இருந்தால், அந்த நபருக்கு அஸ்தெனோசூஸ்பெர்மியா இருப்பதாக அர்த்தம். இதற்கிடையில், சதவீதம் அதை விட அதிகமாக இருந்தால், விந்தணு இன்னும் சாதாரண பிரிவில் (normozoospermia) இருக்கும். கூடுதலாக, விந்துவில் விந்தணுக்கள் இல்லாத நிலைகளும் உள்ளன. இந்த நிலை அசோஸ்பெர்மியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. விந்தணுவால் சுறுசுறுப்பாக நீந்த முடியாவிட்டாலும், ஒரு மனிதன் மலடியாக இருக்கிறான் என்று அர்த்தம் இல்லை. இது இன்னும் சமாளிக்கப்படலாம் மற்றும் இன்னும் சந்ததியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

அஸ்தெனோசோஸ்பெர்மியாவை எவ்வாறு கையாள்வது

அஸ்தெனோசூஸ்பெர்மியாவைச் சமாளிப்பதற்கான வழி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதாகும். சில உதாரணங்கள்:

1. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழுங்கள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதன் மூலம் விந்தணுக்களின் இயக்கம் மீண்டும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவும். சிகரெட்டிலிருந்து அதிகப்படியான நிகோடின் நுகர்வு குறைக்க அல்லது முற்றிலும் அகற்றவும். கூடுதலாக, போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் விந்தணுக்களின் தரத்தை குறைக்கும். எனவே, விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்த விரும்புவோர், இந்த ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை விட்டுவிட வேண்டும்.

2. சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்

விந்தணுக்களுக்கு உரமிடும் உணவுகளை உண்பது விந்தணு இயக்கம் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும், அவற்றில் ஒன்று ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்ட உணவுகள். ஜர்னல் ஆஃப் டயட்டரி சப்ளிமெண்ட்ஸில் 2018 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வின்படி, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் விந்தணுக்களின் இயக்கத்தை அதிகரிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ஒமேகா -3 களைக் கொண்ட பல உணவுகள் உள்ளன:

• சால்மன் மீன்
• கானாங்கெளுத்தி
• மத்தி
• ஷெல்

3. சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கவும்

உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) 25க்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம். அதிக எடை (உடல் பருமன்) விந்தணுவின் தரம் மற்றும் அளவை பாதிக்கலாம். அதற்கு, சிறந்த உடல் எடையை அடைய அல்லது பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

4. சுறுசுறுப்பாக நகரும்

ஆஸ்தெனோசூப்பர்மியாவைச் சமாளிப்பதற்கான மற்றொரு வழி, நடைமுறைகளுக்கு இடையே சுறுசுறுப்பாக நகர்வது அல்லது நீங்கள் தொடர்ந்து செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சியைத் தேர்வு செய்வதும் விந்தணு இயக்கத்தை அதிகரிக்க ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு கூடுதலாக, சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

5. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்

விந்தணுக்களின் இயக்கம் குறைவது உட்பட பல மருத்துவ புகார்களுக்கு மன அழுத்தம் தான் காரணம். அதற்கு, மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிதானமாக நிர்வகிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். தூக்கத்தின் தரம் குறையாமல் பார்த்துக் கொள்வதும் முக்கியம்.

6. தூங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டாம்

வெளிப்படையாக, தூங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாமல் இருப்பது விந்தணு உற்பத்தி மற்றும் தரத்தை அதிகரிக்கும். இந்த நிலை, விரைகளைச் சுற்றியுள்ள வெப்பநிலை, உடல் வெப்பநிலையை விடக் குறைவாக, 34.4 டிகிரி செல்சியஸில் இருக்க உதவுகிறது.

7. சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

சில வகையான சப்ளிமெண்ட்ஸ் விந்தணு இயக்கத்தை அதிகரிக்க உதவுவதாக கூறப்படுகிறது. ஆனால் அதை உட்கொள்வதற்கு முன், பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

8. ஆபரேஷன்

அஸ்தெனோசூஸ்பெர்மியாவின் தூண்டுதலானது ஹார்மோன் பிரச்சனையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஹார்மோன்களை மேம்படுத்தும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்: நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் அல்லது மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் . கூடுதலாக, சில சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

ஆஸ்தெனோசூஸ்பெர்மியா என்பது ஒரு மனிதனின் குழந்தைகளைப் பெறும் திறனைப் பாதிக்கக்கூடிய ஒன்று என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்களும் உங்கள் துணையும் கர்ப்பம் தரிக்கும் திட்டத்தில் இருந்தால், தூண்டுதல்கள் மற்றும் அவற்றைக் கடக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இன்னும் விரிவாகக் கண்டறிய தாமதிக்க வேண்டாம். சிறந்த மருத்துவரை அணுகினால் போதும் SehatQ பயன்பாட்டில், இது எளிதானது மற்றும் விரைவானது! இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.