தேயிலை செடி அல்லது கேமிலியா சினென்சிஸ் என்பது பழங்காலத்திலிருந்தே பானமாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பண்புகள் நிறைந்த ஒரு தாவரமாகும். இந்த பல்வேறு வகையான தேயிலைகளில் வெள்ளை தேநீர், பச்சை தேநீர், கருப்பு தேநீர், ஊலாங் தேநீர், முதல் புயர் தேநீர் ஆகியவை அடங்கும். நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, தேயிலை மரங்களிலிருந்து வரும் கேமிலியா சினென்சிஸ் புற்றுநோய், பக்கவாதம், இதய நோய் அபாயத்தைத் தடுப்பது, ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிப்பது போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
ஆரோக்கியத்திற்காக Camellia sinensis ஐ உட்கொள்வதன் நன்மைகள்
காமெலியா சினென்சிஸ் மலர் செடியில் ஆறு முக்கிய கூறுகள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், அதாவது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், பாலிபினால்கள், பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ், ஃபிளாவனாய்டுகள், என்சைம்கள் மற்றும் காஃபின் கலவைகள் மெத்தில்க்சாந்தின்கள். ஆறு சேர்மங்கள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்க செயல்படுகின்றன, அவை:1. புற்றுநோயைத் தடுக்கும்
ஜர்னல் ஆஃப் செல்லுலார் பயோகெமிஸ்ட்ரியில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், கேமிலியா சினென்சிஸ் அல்லது தேயிலை செடியில் உள்ள பாலிஃபீனால் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் பரவலைத் தடுக்கிறது. குறிப்பாக, தேநீர் நுரையீரல் புற்றுநோய், மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இதற்கிடையில், அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் எபிடெமியாலஜியின் அறிக்கையின்படி, ஒரு வகை கேமிலியா சினென்சிஸ், அதாவது க்ரீன் டீ, புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.2. பக்கவாதம் மற்றும் இதயம் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தடுக்கவும்
பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் உள்ள ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், கேமல்லியா சினென்சிஸில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் போன்ற இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். கேமிலியா சினென்சிஸில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் பங்கு வகிக்கின்றன, இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய்களைத் தூண்டும்.3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
கேமல்லியா சினென்சிஸில் மனித நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதாகக் கூறப்படும் பைட்டோ கெமிக்கல்களும் உள்ளன. ஆண்டிமைக்ரோபியல் ஏஜெண்ட்ஸ் மற்றும் கீமோதெரபி என்ற மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், கேமிலியா சினென்சிஸில் உள்ள கலவைகள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளாக செயல்படுகின்றன, இதனால் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளால் ஏற்படும் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.4. தலைச்சுற்றலைத் தடுக்கவும், ஆபத்தான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்
முதியவர்களுக்கு மாரடைப்பு, சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் பார்கின்சன் நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், ஒரு வகை கேமிலியா சினென்சிஸ், அதாவது கருப்பு தேநீர், தலைச்சுற்றலைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.5. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்
கேமிலியா சினென்சிஸில் உள்ள பாலிபினால் உள்ளடக்கம் மன அழுத்த ஹார்மோனின் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, தேயிலை செடியில் L-theanine என்ற அமினோ அமிலமும் உள்ளது, இது உடல் அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.6. பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
கேமல்லியா சினென்சிஸ் தேயிலை இலைகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற ஃபிளாவனாய்டு உள்ளடக்கம் ஆரோக்கியமான பல் பற்சிப்பியின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்று பல ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன.7. உடல் எடையை குறைக்க உதவும்
கூடுதலாக, ஃபிளாவனாய்டு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இன்சுலின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதில் பங்கு வகிக்கின்றன, மேலும் கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றத்தின் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன. தேயிலை செடிகளில் உள்ள கேடசின்களின் உள்ளடக்கம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கத்தை தூண்டும், இதனால் எடை இழக்க உதவுகிறது.8. ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கவும்
கேமிலியா சினென்சிஸில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் உள்ளடக்கம் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கவும் செயல்படுகிறது. இந்த இரண்டு பொருட்களும் சருமத்தை புத்துயிர் பெறுவதிலும், புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படுவதால் ஏற்படும் சரும பாதிப்பு அபாயத்தைக் குறைப்பதிலும் பங்கு வகிக்கிறது.9. இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கவும்
கேமிலியா சினென்சிஸில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது என்றும் ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.10. எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
ஒரு வகை கேமிலியா சினென்சிஸில் உள்ள கேடசின்கள், அதாவது ஒயிட் டீ, எலும்பு வளர்ச்சியை அதிகரிப்பதன் மூலமும், எலும்பு இழப்பைத் தடுப்பதன் மூலமும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.11. பார்கின்சன் மற்றும் அல்சைமர் நோயைத் தடுக்கிறது
வெள்ளை தேநீரில் உள்ள பாலிஃபீனால் EGCG என்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் புரதங்களின் தொகுப்பைத் தடுக்கிறது. இரண்டு பிரச்சனைகளும் அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்களுக்கான காரணங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இதையும் படியுங்கள்: சாதுவான சுவையாக இருந்தாலும், கசப்பான தேநீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் உடலில் நோய்களைத் தவிர்க்க உதவும்தேநீர் பானங்களைத் தவிர கேமல்லியா சினென்சிஸ் இலைகளின் பயன்பாடுகள்
வேகவைத்த தண்ணீரைக் குடிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அழகு சாதனப் பொருட்களுக்கும் தேயிலை இலைகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தோல் அழகுக்காக தயாரிக்கப்படும் பல்வேறு வகையான தேயிலை இலைகள் பல நன்மைகளைத் தருகின்றன:- தோல் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும்
- சருமத்தை பொலிவாக்கும்
- சருமத்தை வெண்மையாக்கும்
- தோல் எரிச்சலைத் தடுக்கும்
- முகப்பருவை குறைக்கும்
- முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கும்
- வறண்ட சருமத்தை வெல்லும்
- பாண்டா கண்களை வெல்வது