வறண்ட முடி மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதை நீங்களே வீட்டில் செய்யலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஷாம்பூவின் அதிர்வெண்ணில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உலர்ந்த முடிக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், ஹேர் ட்ரையர்களின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நீங்கள் உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்தினால், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள முறைகளும் அதிகபட்ச முடிவுகளைப் பெறும். ஏனெனில், சில ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளும் முடியை சேதப்படுத்தி உதிர்வதற்கு தூண்டும். 
வறண்ட முடி மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழி ஷாம்பூவைக் குறைப்பதாகும் 
உலர்ந்த மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழி ஜோஜோபா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதாகும் 
சால்மன் கூந்தலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
உலர்ந்த முடி மற்றும் வீழ்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
உங்களில் மென்மையான மற்றும் வலிமையான கூந்தலைப் பெற விரும்புபவர்களுக்கு, நீங்கள் செய்யக்கூடிய வறட்சி மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு சில வழிகள் உள்ளன.
வறண்ட முடி மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழி ஷாம்பூவைக் குறைப்பதாகும் 1. ஷாம்பு செய்யும் நேரத்தை சரிசெய்யவும்
ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதால், ஷாம்பு செய்வதால் முடி வறண்டு போகும். இது அழுக்குகளை அகற்ற முடியும் என்றாலும், தண்ணீர் மற்றும் ஷாம்பூவுடன் துவைப்பது உண்மையில் உச்சந்தலையில் உற்பத்தி செய்யும் இயற்கை எண்ணெய்களை நீக்குகிறது. வறண்ட முடி மற்றும் முடி உதிர்தல் உரிமையாளர்கள் தங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவக்கூடாது, ஒவ்வொரு நாளும் அல்ல, ஒவ்வொரு 3 நாட்களுக்கும் தங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.2. சரியான முடி பராமரிப்பு பொருட்களை தேர்வு செய்யவும்
வறண்ட முடியை சமாளிக்க, அந்த நிலைக்கு ஏற்ற ஷாம்பூவை தேர்வு செய்யவும். பேக்கேஜிங்கில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பொருட்களுக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆல்கஹால் கொண்ட முடி பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் தலைமுடியை இன்னும் உலர்த்தும்.3. பயன்படுத்துதல் கண்டிஷனர் ஷாம்பு செய்த பிறகு
உங்களில் உலர்ந்த மற்றும் உதிர்ந்த முடி உள்ளவர்கள், பயன்படுத்தவும்கண்டிஷனர் தவறவிடக்கூடாத முடியை பராமரிப்பதில் கட்டாய நிலைகளில் ஒன்றாகும். ஏனெனில், ஷாம்பு செய்த பிறகு பயன்படுத்த வேண்டாம் கண்டிஷனர், அப்போது முடி வறண்டு போகும். அதைப் பயன்படுத்தும் போது, உங்கள் புதிய முடியின் கீழ் முனைகளில் இருந்து அதைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, மெதுவாக உங்கள் முடியின் பாதி நீளம் வரை வேலை செய்யுங்கள். உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள் கண்டிஷனர் அதை கையால் சீவுவதன் மூலம் சமமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்களும் பயன்படுத்தலாம் கண்டிஷனர் முடி முகமூடியாக. விண்ணப்பிக்கவும் கண்டிஷனர் சமமாக, பின்னர் 5-10 நிமிடங்கள் துவைக்க முன் முடி நிற்க வேண்டும். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இந்த படிநிலையை மீண்டும் செய்யவும்.
உலர்ந்த மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழி ஜோஜோபா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதாகும் 4. ஜோஜோபா எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும்
உலர்ந்த மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு இயற்கையான முறையில் சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழி ஜோஜோபா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது. இந்த எண்ணெய் பொதுவாக ஒரு கலவையாக சேர்க்கப்படுகிறது கண்டிஷனர். ஆனால் நீங்கள் எண்ணெயை மட்டும் இயற்கையான முடி மாய்ஸ்சரைசராகப் பயன்படுத்தலாம். இதை இயற்கையாகப் பயன்படுத்த, ஷாம்பு செய்த பிறகும் உங்கள் தலைமுடி சற்று ஈரமாக இருக்கும்போது, அரை டீஸ்பூன் ஜோஜோபா எண்ணெயை உங்கள் தலைமுடியின் நுனியில் தடவலாம்.5. முடியை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கிறது
அதிக சூரிய ஒளியில் முடி உதிர்வது மற்றும் எளிதில் உதிரலாம். குறிப்பாக உங்கள் தலைமுடி இளஞ்சிவப்பு அல்லது சாம்பல் நிறமாக இருந்தால். எனவே, வெப்பமான பகுதிகளில் இருக்கும்போது, உங்கள் தலைமுடியை தொப்பி, குடை அல்லது புற ஊதா கதிர்களைத் தடுக்கக்கூடிய பொருட்கள் கொண்ட முடி பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும் படிக்க:சூரிய ஒளி காரணமாக சிவப்பு முடி நிறத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது6. தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துதல்
தேங்காய் எண்ணெய் வறட்சி மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு இயற்கையான வழியாக நீண்ட காலமாக நம்பப்படுகிறது. இதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே:- தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் கறிவேப்பிலை தயார்.
- தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் கறிவேப்பிலையை 2-3 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும்.
- இறக்கி ஆறவிடவும்.
- கலவையை உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும், பின்னர் உங்கள் தலைமுடியை ஒரு சூடான துண்டுடன் மூடவும்.
- சில நிமிடங்கள் நிற்கவும், பின்னர் துவைக்கவும்.
சால்மன் கூந்தலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது 7. சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்
கால "நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள்" முடி ஆரோக்கியத்திற்கும் பொருந்தும். ஏனெனில் ஒமேகா-3 மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம், முடி ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும். வறண்ட கூந்தல் இருந்தால் உண்ண வேண்டிய சில நல்ல உணவுகள்:- டுனா, மத்தி மற்றும் சால்மன்
- தக்காளி
- ப்ரோக்கோலி
- சிவப்பு பீன்ஸ்
- அவுரிநெல்லிகள்