தேங்காய் நீரின் பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகின்றன. உண்மையில், தேங்காய் தண்ணீரை அதிகமாகக் குடித்தால், அதை உட்கொள்பவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். தேங்காய் நீர் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, குறிப்பாக குளிர்ச்சியாக இருக்கும் போது. ஆனால், நிறைய சத்துக்கள் அடங்கிய பானங்கள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள்? தேங்காய் நீரின் பக்கவிளைவுகளை மேலும் தெரிந்து கொள்ள, இதோ அறிவியல் விளக்கம், இந்த பானத்தின் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் தவிர்க்கலாம். 
தேங்காய் நீரின் பக்கவிளைவுகள் சிறுநீரக செயல்பாட்டில் தலையிடலாம், சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படாதவர்கள், தேங்காய் நீரை உட்கொள்ளும் முன் மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. காரணம் தேங்காய் நீரில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. உடல் பொட்டாசியத்தை அதிகமாக உட்கொண்டால், சிறுநீரகங்கள் அதை சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றுவது கடினமாக இருக்கும். 
தேங்காய் நீரின் பக்கவிளைவுகளை கவனிக்க வேண்டும் தேங்காய் நீரின் அடுத்த பக்க விளைவு அதன் டையூரிடிக் பண்புகளால் வருகிறது. எனவே, அதிகப்படியான தேங்காய் தண்ணீரை உட்கொள்வதால், சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி குளியலறைக்கு செல்லலாம். தேங்காய் நீரை சரியான அளவுகளில் எடுத்துக் கொண்டால், உடலை ஹைட்ரேட் செய்யும். இருப்பினும், அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், மேலே உள்ள பல்வேறு பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
தேங்காய் நீரின் பக்கவிளைவுகளை கவனிக்க வேண்டும்
தேங்காய் நீரின் நன்மைகளை மறுப்பதற்கில்லை. இருப்பினும், அதிகமாக உட்கொள்ளும் எதுவும் பொதுவாக இந்த தேங்காய் தண்ணீர் உட்பட தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தேங்காய் நீரின் பல்வேறு பக்க விளைவுகள் இங்கே உள்ளன.1. உடலில் பொட்டாசியம் அளவை அதிகரிக்கும்
பொட்டாசியம் என்பது உடலுக்குத் தேவையான ஒரு கனிமமாகும். இருப்பினும், உடல் அதிகப்படியான பொட்டாசியத்தை அனுபவித்தால், பல எதிர்மறை விளைவுகள் ஏற்படலாம். தேங்காய் நீரில் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது. ஒரு கப் (240 மில்லிலிட்டர்கள்) தேங்காய் நீரில் மட்டும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளும் பொட்டாசியத்தில் (RAH) 17 சதவீதம் உள்ளது. தேங்காய் தண்ணீரை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், ஹைபர்கேமியா (உடலில் அதிகப்படியான பொட்டாசியம்) ஏற்படலாம். உடலில் பொட்டாசியம் அளவு அதிகமாக இருந்தால், இந்த பாதகமான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:- மந்தமான
- உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- நெஞ்சு வலி
- ஒழுங்கற்ற இதய தாளம்.
2. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், தேங்காய் தண்ணீரை உட்கொள்ளும் முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஏனெனில், தேங்காய் தண்ணீரை அதிகமாக உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் தலைச்சுற்றல், மயக்கம், மங்கலான பார்வை, குமட்டல், சோர்வு மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளிட்ட பல தீங்கு விளைவிக்கும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.3. சிறுநீரக செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கும்
தேங்காய் நீரின் பக்கவிளைவுகள் சிறுநீரக செயல்பாட்டில் தலையிடலாம், சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படாதவர்கள், தேங்காய் நீரை உட்கொள்ளும் முன் மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. காரணம் தேங்காய் நீரில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. உடல் பொட்டாசியத்தை அதிகமாக உட்கொண்டால், சிறுநீரகங்கள் அதை சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றுவது கடினமாக இருக்கும். 4. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
தேங்காய் நீர் ஒவ்வாமை உண்மையில் மிகவும் அரிதானது, ஆனால் இந்த நிலை ஏற்படாது என்று அர்த்தமல்ல. உங்களுக்கு தேங்காய் தண்ணீர் ஒவ்வாமை இருந்தால், தோல் வெடிப்பு, குமட்டல், இருமல், மூக்கடைப்பு மற்றும் வீக்கம் போன்ற பல்வேறு வகையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம். உண்மையில், தேங்காய் நீருக்கு ஒவ்வாமை அனாபிலாக்ஸிஸை ஏற்படுத்தும், இது மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான ஒவ்வாமை எதிர்வினையாகும்.5. மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது
தேங்காய் நீரின் அடுத்த பக்க விளைவை செரிமான அமைப்பில் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் உணரலாம். தேங்காயில் மலமிளக்கிய பண்புகள் இருப்பதாக நம்பப்படுவதே இதற்குக் காரணம். தேங்காய் நீரை அதிகமாக உட்கொண்டால், செரிமான மண்டலம் தொந்தரவு செய்யும். எனவே, செரிமான அமைப்பு பிரச்சனை உள்ளவர்கள், தேங்காய் தண்ணீர் சாப்பிடும் முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.6. டையூரிடிக்
தேங்காய் நீரின் பக்கவிளைவுகளை கவனிக்க வேண்டும் தேங்காய் நீரின் அடுத்த பக்க விளைவு அதன் டையூரிடிக் பண்புகளால் வருகிறது. எனவே, அதிகப்படியான தேங்காய் தண்ணீரை உட்கொள்வதால், சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி குளியலறைக்கு செல்லலாம். தேங்காய் நீரை சரியான அளவுகளில் எடுத்துக் கொண்டால், உடலை ஹைட்ரேட் செய்யும். இருப்பினும், அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், மேலே உள்ள பல்வேறு பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]