மிகவும் பிரபலமான மாற்று மருந்துகளில் ஒன்று கால் நச்சு நீக்கம் ஆகும். இருப்பினும், இப்போது வரை கால் நச்சுத்தன்மையின் முறை இன்னும் விவாதமாக உள்ளது, எனவே அதற்கு மேலும் அறிவியல் சான்றுகள் தேவை. இந்த முறை கால்களில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றுவதில் உண்மையில் பயனுள்ளதா? இந்த கட்டுரையில் முழு விளக்கத்தையும் பாருங்கள்.
கால் டிடாக்ஸ் என்றால் என்ன?
ஃபுட் டிடாக்ஸ் என்பது பாதத்தின் உள்ளங்கால் வழியாக உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்ற உதவும் ஒரு முறையாகும். உண்மையில், இந்த முறை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதன் மூலம் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதில் இருந்து வேறுபட்டதல்ல. ஹெல்த்லைனில் இருந்து மேற்கோள் காட்டுவது, உடலில் இருந்து நச்சுகள் வெளிப்படுவதை நீக்க விரும்புபவர்களுக்கு டிடாக்ஸ் தெரபி பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், நச்சுகள் அல்லது மாசுபடுத்திகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொருட்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
கால் டிடாக்ஸ் எப்படி வேலை செய்கிறது?
கால்களின் கால்களில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும் செயல்முறை ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த கருவியில் அயன் துகள்கள் உள்ளன, அவை உடலை சுத்தப்படுத்த உதவும். அயனியாக்கும் நீர் மூலக்கூறுகளின் இந்த அமைப்பு தண்ணீரை (H20) H+ மற்றும் OH- அயனிகளாக பிரிக்கிறது. இது நேர்மறை சார்ஜ் கொண்ட ஹைட்ரஜனை தண்ணீரில் கொடுத்து எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட நச்சுக்களை ஈர்க்கும் செயல்முறையாகும். இந்த அயனித் துகள்கள் பின்னர் நச்சுகளை ஈர்த்து நடுநிலையாக்குகின்றன, அவை பாதத்தின் அடிப்பகுதி வழியாக வெளியேறுவதாகக் கூறப்படுகிறது. கால் நச்சு செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் மிகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் நிதானமாகவும் உணருவீர்கள். ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது, விஷத்தை அகற்றும் விளைவு காரணமாக தண்ணீரும் நிறம் மாறுகிறது. கால் நச்சுத்தன்மையின் சில நன்மைகள் இங்கே உள்ளன:
- உடலின் pH சமநிலையை பராமரிக்கவும்.
- மனநிலையை மேம்படுத்தவும்.
- மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும்.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும்.
- இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்.
- தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை நீக்குகிறது.
- வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
பாதங்களில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற பல்வேறு வழிகள்
உங்கள் உள்ளங்கால்களில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாக அயனி நீரைப் பயன்படுத்துவது வீட்டில் தனியாகச் செய்ய முடியாது, இருப்பினும், நீங்கள் வீட்டிலேயே முயற்சி செய்யக்கூடிய பிற கால் டிடாக்ஸ் முறைகள் உள்ளன, அவை:
1. பாதங்களை ஊறவைக்கவும்
உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பது உங்கள் கால்களை நச்சு நீக்குவதற்கான எளிய வழிகளில் ஒன்றாகும். இது இன்னும் பலனளிக்கும் வகையில், உப்பு நீர் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் உங்கள் கால்களை ஊறவைக்கலாம். எப்சம் உப்பைப் பயன்படுத்தினால், தாதுப் பொருட்கள் அடங்கியுள்ளதால், உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க முடியும்.
2. கால் மாஸ்க்
முகத்திற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் கால் டிடாக்ஸாக செயல்படும் ஒரு சிறப்பு கால் முகமூடியையும் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, முக்கிய பொருட்கள் கொண்ட ஒரு முகமூடி
களிமண் (களிமண்) கால்களின் தோலை சுத்தம் செய்து மென்மையாக வைத்திருக்கும்.
3. கால் ஸ்க்ரப்
தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தி தோலை உரிக்கவும்
ஸ்க்ரப் பாதங்கள் உள்ளங்கால்களில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகவும் இருக்கலாம். விவரங்கள்
ஸ்க்ரப் கால் துர்நாற்றம் பிரச்சனை சமாளிக்க மற்றும் இறந்த தோல் செல்களை அகற்ற உதவும். அதுமட்டுமின்றி, கால் பகுதியில் மசாஜ் செய்வது பதற்றத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது.
4. கால் நடைகள்
இப்போது, கால் குஷன் தயாரிப்புகளும் உள்ளன (
பட்டைகள் ) இதன் முக்கிய செயல்பாடு கால் நச்சு நீக்கம் ஆகும். ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு ஒட்டுவது அல்லது ஒரே இரவில் பயன்படுத்துவது போன்ற இது செயல்படும் விதமும் மாறுபடும். முடிவில், உடலில் உள்ள நச்சுகள் வெளியேறுவதற்கான அறிகுறியாகக் கூறப்படும் நிறத்தில் மாற்றத்தை நீங்கள் காணலாம்.
5. அக்குபிரஷர்
அக்குபிரஷர் என்பது ஒரு சிறப்பு மசாஜ் நுட்பமாகும், இது உங்கள் கால்கள் முழுவதும் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இது சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பாதங்களை நச்சு நீக்குவதற்கும் உதவும் மாற்று மருந்து முறையாகும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
கால் டிடாக்ஸ் உண்மையில் பயனுள்ளதா?
கால் நச்சுத்தன்மையின் செயல்திறன் பற்றிய ஆராய்ச்சி அல்லது அறிவியல் சான்றுகள் இன்னும் ஒப்பீட்டளவில் சிறியவை. 2012 இல் ஒரு ஆய்வில் அயன் துகள்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்ற முடியுமா என்பதை சோதித்தது. ஆனால் பங்கேற்பாளர்களின் அயனியாக்கம் செய்யப்பட்ட நீர் மற்றும் சிறுநீரின் மாதிரிகளைப் பார்த்த பிறகு, இதன் விளைவாக நச்சுகள் குறைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூற்றுக்கள் உள்ளன, ஏனெனில் உள்ளங்காலில் இருந்து வெளியேறும் நச்சுகள் தண்ணீரின் நிறத்தை மாற்றும். இருப்பினும், கால்களில் இருந்து வியர்வை மற்றும் அழுக்கு அல்லது உப்பு சேர்ப்பதன் எதிர்வினை காரணமாக தண்ணீரின் நிறமாற்றம் ஏற்படலாம். இந்த காரணத்திற்காக, உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்ற கால் டிடாக்ஸ் முறையின் செயல்திறனைப் பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி இன்னும் தேவைப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
ஆரோக்கியமான குறிப்புக்யூ
வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பது போன்ற பாத பராமரிப்புகளை செய்தால் தவறில்லை. பதற்றத்தை போக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் கால் ஊறவைத்தல் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், நச்சு நீக்கம் என்பது கருவிகள் தேவையில்லாமல் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் உடலால் மேற்கொள்ளப்படும் இயற்கையான செயல்முறையாகும். உடல் நச்சுகள் அல்லது கழிவுகளை பாதங்களிலிருந்து வெளியேற்றும், ஆனால் சிறுநீரகங்கள், வியர்வை, சிறுநீர் மற்றும் மலம் வழியாக வெளியேற்றும். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றுவதில் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனெனில், இந்த இரண்டு விஷயங்களும் உங்கள் உள்ளுறுப்புகள் உடலின் இயற்கையான நச்சு செயல்முறையைத் தொடங்க உதவும். நச்சு நீக்கம் செயல்முறை பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், SehatQ குடும்ப நல விண்ணப்பத்தில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் பிளேயில் இப்போது பதிவிறக்கவும்.