உப்பு நீரின் 7 நன்மைகள் மற்றும் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பான வழிகள்

உப்பு நீரின் நன்மைகள் உடலின் நிலையை மீட்டெடுக்கவும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை செய்யவும் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். ஆம், உப்பு சுவையாக இருந்தாலும், உப்பு நீரின் நன்மைகள் உடலின் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் அல்லது நிவாரணம் அளிக்கும். ஆரோக்கியத்திற்கு உப்பு நீரின் நன்மைகள் என்ன?

ஆரோக்கியத்திற்கு உப்பு நீரின் பல்வேறு நன்மைகள்

உப்பு நீர் என்பது இந்தோனேசியாவில் உள்ள மக்களிடையே நன்கு தெரிந்த ஒரு வகை தீர்வு. உப்புச் சுவை கொண்ட நீர் பொதுவாக மீன் மற்றும் காய்கறிகளுக்குப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உப்புநீரின் பல்வேறு நன்மைகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் கீழே தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

1. சைனஸை வெல்லுங்கள்

உப்பு நீரின் நன்மைகளில் ஒன்று சைனஸ் அறிகுறிகள், சளி அல்லது ஒவ்வாமைகளை சமாளிப்பது. உப்பு நீரில் உங்கள் மூக்கைக் கழுவுதல், உங்கள் நாசிப் பாதைகளைத் திறந்து வைத்திருக்கவும், தடிமனான, உலர்ந்த சளியை அகற்றவும், உங்கள் சைனஸை அகற்றவும், அதிகப்படியான பாக்டீரியாக்களை அகற்றவும், உங்கள் மூக்கை மிகவும் வசதியாக உணரவும் உதவும். இதை முயற்சிக்கும் முன், அதை எப்படி பாதுகாப்பாக செய்வது என்று காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை (ENT) நிபுணரிடம் கேட்க மறக்காதீர்கள்.

2. தொண்டை புண் நீங்கும்

உப்பு நீரின் அடுத்த ஆரோக்கிய நன்மை தொண்டை வலியை நீக்குவதாகும். தொண்டை புண் வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாவால் ஏற்படலாம். பொதுவாக இந்த நிலை நீங்கள் எதையாவது விழுங்கினால் வலியை உணரும். வீட்டில் இருக்கும்போது உப்பு நீரை வாய் கொப்பளிப்பது இயற்கையான தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். அதை எப்படி செய்வது, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ½ தேக்கரண்டி டேபிள் உப்பு கலக்கவும். மருத்துவரால் வழங்கப்படும் சிகிச்சையின் போது நீங்கள் இந்த வழிமுறைகளைச் செய்யலாம், இது மீட்பு மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும்.

3. மவுத்வாஷ் ஆக உதவுகிறது

பற்கள் மற்றும் வாய் பகுதியின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உப்பு நீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.தொண்டை புண்களை நிவர்த்தி செய்வதோடு, பல் மற்றும் வாய் சுகாதார பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உப்பு நீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• பற்கள் மற்றும் வாயின் ஆரோக்கியத்தையும் சுகாதாரத்தையும் பராமரிக்கவும்.
• பற்கள் மற்றும் வாய் பகுதியில் ஏற்படக்கூடிய தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும்.
• புற்று புண்களால் ஏற்படும் வலியை நீக்கி, குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

4. காதில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்குகிறது

உப்பு நீரின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், காது மெழுகுகளை அகற்ற அல்லது அகற்ற காது சொட்டுகளாக இதைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், பயன்படுத்தப்படும் உப்பு நீர் கரைசல் நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய வழக்கமான ஒன்று அல்ல. ஆம், காது மெழுகு தேங்குவது பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தினால், ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தி காதுக்குள் தண்ணீர் அல்லது உப்பு கரைசலை மெதுவாக தெளிப்பதன் மூலம் மருத்துவர் அதை சுத்தம் செய்யலாம். ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தி தெளிக்கப்பட்ட நீர் அல்லது உப்பு கரைசல் காது மெழுகு வெளியே தள்ளும். இதன் விளைவாக, காது அழுக்கு இல்லாமல் சுத்தமாக இருக்கும். ஒரு ENT நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் இந்த நடவடிக்கையை செய்ய மறக்காதீர்கள்.

5. காயத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

உடலில் காயம்பட்ட பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருப்பதும் உப்புநீரின் மற்றொரு நன்மையாகும். நீங்கள் காயமடையும் போது, ​​பாக்டீரியாவை அகற்றுவதற்காக, பலர் காயத்தை சுத்தப்படுத்தலாம். இப்போது, ​​காயத்தை சுத்தம் செய்ய உப்பு நீரை பயன்படுத்தலாம். தந்திரம், உப்பு நீர் ஒரு தீர்வு ஒரு சுத்தமான துணி அல்லது துணியை ஈரமான. பின்னர், காயம்பட்ட தோலை மெதுவாக தடவவும் அல்லது தேய்க்கவும். இந்த நடவடிக்கை அறுவை சிகிச்சை காயத்தின் வகைக்கும் பொருந்தும்.

6. பாதங்களில் ஏற்படும் பூஞ்சை தொற்றுகளை சமாளித்தல்

ஆரோக்கியத்திற்கு உப்பு நீரின் நன்மைகள் பாதங்களில் ஏற்படும் பூஞ்சை தொற்றுகளை சமாளிப்பது. இது தொற்றுநோயை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், உப்பு நீரின் பயன்பாடு தொற்று போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உங்கள் கால்களின் தோலின் மேற்பரப்பை மென்மையாக்குவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தந்திரம், உங்கள் கால்களை ஒரு வெதுவெதுப்பான எப்சம் உப்பு நீர் கரைசலில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வழக்கமான அடிப்படையில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். அதன் பிறகு, உடனடியாக ஒரு சுத்தமான துண்டுடன் உலர்த்தி, கால்களை ஈரப்படுத்த வேண்டாம். எப்சம் உப்பு நீரில் உங்கள் கால்களை ஊறவைப்பது உங்கள் மருத்துவர் வழங்கிய சிகிச்சையை அதிகப்படுத்தலாம். எனவே, பாதங்களில் ஏற்படும் பூஞ்சை தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு உப்பு நீரில் உங்கள் கால்களை ஊறவைக்கும் முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

7. துளையிடப்பட்ட உடல் பகுதியின் தூய்மையை பராமரிக்கவும் (உடல் துளைத்தல்)

உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் துளையிடப்பட்டிருந்தால், அந்த இடத்தை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம். டீஸ்பூன் உப்பு மற்றும் 1 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் செய்யப்பட்ட உப்பு நீர் கரைசலைப் பயன்படுத்தி துளையிடும் பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருக்கலாம். உப்பு நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட பருத்தி துணியால் அல்லது சுத்தமான துண்டைப் பயன்படுத்தி உடலின் பகுதியை நீங்கள் சுருக்கலாம். குளித்த பிறகு தினமும் இரண்டு முறை தவறாமல் சுத்தம் செய்யவும். இருப்பினும், துளையிடுவதை அதிகமாகக் கழுவ வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

பாதுகாப்பான உப்பு நீர் கரைசலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, அதனால் உப்பு நீரின் நன்மைகள் உகந்ததாக இருக்கும்

குறைந்த உப்பு செறிவு தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது ஒரு கொட்டுதல் அல்லது எரியும் உணர்வு ஏற்படலாம். தண்ணீரில் அதிக உப்பு இருப்பது இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, உப்பு நீரை பாதுகாப்பான முறையில் பயன்படுத்துவது அவசியம். தந்திரம், மிகவும் சூடாக இருக்கும் தண்ணீரில் உப்பைக் கரைப்பதைத் தவிர்க்கவும், பின்னர் அதை தோலின் மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தவும். காரணம், இது நாசிப் பாதைகள், கண் பகுதி, காயங்களைச் சுற்றி உள்ள மென்மையான தோலை அல்லது உப்பு நீரில் கழுவப்படும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை எரிக்கலாம். அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு, கண் சொட்டுகள் அல்லது மருத்துவரால் கொடுக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உப்பு நீர் கரைசலைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் இன்ஹேலர். உப்பு நீர் நிரப்பப்பட்ட கொள்கலனைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் கைகளைக் கழுவி சுத்தமாக வைத்திருக்கவும். இதன் மூலம், ஆரோக்கியத்திற்கு உப்பு நீரின் நன்மைகளை அதிகரிக்க முடியும். நீங்கள் அவற்றை சரியாகப் பயன்படுத்தினால், உப்பு நீர் கரைசல்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் அரிதானவை. [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] உப்பு நீரின் பல்வேறு நன்மைகளைக் கற்றுக் கொள்ள முடியும் என்றாலும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். ஏனெனில், சில சுகாதார நிலைகளுக்கான ஒவ்வொரு வகை சிகிச்சையும் ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு எதிர்வினைகளை அளிக்கும்.