குழந்தைகளின் வயதுக்கு ஏற்ப திட உணவு அமைப்பு நிலைகள்

6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தைகளுக்கு திட உணவை அறிமுகப்படுத்தலாம். இருப்பினும், கொடுக்கப்பட்ட திட உணவின் கட்டமைப்பின் வளர்ச்சி படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும், இதனால் குழந்தை நன்றாக மாற்றியமைக்க முடியும். குழந்தையை விழுங்குவதில் சிரமப்படவோ அல்லது மூச்சுத் திணறவோ கூட அனுமதிக்காதீர்கள், ஏனெனில் திட உணவின் அமைப்பு பொருத்தமானதாக இல்லை, அது ஆபத்தானது. இருப்பினும், குழந்தை உணவின் அமைப்பை அறிமுகப்படுத்துவதில் நீங்கள் தாமதிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது உங்கள் குழந்தை மெல்லுவதற்கு சோம்பேறியாக இருக்கும்.

குழந்தை திடப்பொருட்களின் அமைப்பு நிலைகள்

குழந்தைக்கு திட உணவு அமைப்பு கொடுப்பது தொடங்குகிறது கூழ் அல்லது கஞ்சி. குழந்தை வயதாகும்போது, ​​அமைப்பு அடர்த்தியாகலாம். நீங்கள் அதை நன்றாகப் புரிந்து கொள்ள, குழந்தைகளின் வயதுக்கு ஏற்ற திட உணவுகளின் கட்டமைப்புகள் இங்கே:

• 6 மாத வயது

6 மாத குழந்தைகளுக்கு ப்யூரி அமைப்பு அல்லது கெட்டியான கஞ்சியுடன் கூடிய திட உணவு வழங்கப்படுகிறது.திட உணவின் ஆரம்ப கட்டத்தில் குழந்தைகள் திட உணவுக்கு புதியவர்கள். இந்த தழுவல் காலத்தில், 6 மாத திட உணவின் அமைப்பு, கெட்டியான கஞ்சியாக மாறும் வரை பிசைந்த உணவாக இருக்க வேண்டும் ( கூழ் ) எளிதில் விழுங்கக்கூடியது. மாம்பழம் அல்லது வாழைப்பழம் போன்ற பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை, அவற்றைக் கலந்து ப்யூரி செய்யலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் அதை தாய்ப்பாலுடன் கலக்கலாம் அல்லது இலகுவான அமைப்புக்காக சூத்திரம் செய்யலாம். ஒரு உணவில் குழந்தைக்கு 2-3 ஸ்பூன் திடப்பொருட்களைக் கொடுங்கள். இது திட உணவுகளை உண்ண பழகிக்கொள்ள உதவும். 6 மாத வயதில், காய்கறி புரதம், விலங்கு புரதம், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு உள்ளிட்ட முழுமையான உணவை உடனடியாக கொடுக்கவும், ஆனால் இன்னும் அமைப்பை சரிசெய்யவும்.

• வயது 7-8 மாதங்கள்

7-8 மாத வயதில், குழந்தையின் திடப்பொருட்களின் அமைப்பு மென்மையாக இருந்து சற்று கரடுமுரடானதாக இருக்கும். நீங்கள் அவருக்கு கொடுக்க முடியும் கூழ் கெட்டியான அல்லது பொடியாக்கப்பட்ட உணவு ( பிசைந்து ) நிரப்பு உணவுகள் பொதுவாக ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட உணவுப் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும், உதாரணமாக பூசணி, கேரட் மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இந்த கலவையானது உங்கள் குழந்தைக்கு வெவ்வேறு சுவைகளை அடையாளம் காண உதவும். குழந்தை உணவுக்கு அமைப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவதில், சிறிய அளவில் தொடங்கவும். பின்னர், இந்த 8 மாத திடப்பொருட்களின் அமைப்பை மெதுவாக அரை சிறிய கிண்ணத்திற்கு அதிகரிக்கவும்.

• 9-12 மாதங்கள்

9-12 மாத வயதில், குழந்தைகளுக்கு விரல் உணவு கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம்.9-12 மாத வயதில், குழந்தையின் திட உணவின் அமைப்பு தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. உங்கள் சிறிய குழந்தைக்கு இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தலாம் ( துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது ) அல்லது கரடுமுரடாக வெட்டப்பட்டது ( நறுக்கப்பட்ட ) உதாரணமாக, நீங்கள் குழந்தைக்கு அரிசி, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி அல்லது பாலாடைக்கட்டி கொடுக்கலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம் விரல்களால் உண்ணத்தக்கவை வெட்டப்பட்ட வேகவைத்த காய்கறிகள், சிறிய வெண்ணெய் துண்டுகள் அல்லது விரல் அளவுள்ள டோஃபு போன்றவற்றை உங்கள் குழந்தை பிடிக்க முடியும். இந்த 9 மாத திட உணவின் கலவையை அரை 250 மில்லி கிண்ணத்தில் செய்யலாம்.

• 12-24 மாதங்கள்

இந்த வயதில், குழந்தைகள் பொதுவாக பலவிதமான உணவு அமைப்புகளுக்கு மாற்றியமைக்க முடியும். இருப்பினும், அவரது மெல்லும் திறன் சரியாக இல்லை, எனவே அது இன்னும் குழப்பமாக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அப்படியிருந்தும், பிற குடும்ப உறுப்பினர்களைப் போலவே, அரிசி மற்றும் வறுத்த மீன் போன்ற குடும்ப உணவுகளை குழந்தைகள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். உணவைத் தேவைக்கேற்ப நறுக்கி அல்லது அரைத்துக் கொள்ளலாம். இந்த குழந்தை உணவின் அமைப்பு உங்கள் குழந்தை அதை சாப்பிடுவதை எளிதாக்கும். திட உணவின் அளவை மெதுவாக ஒரு நேரத்தில் ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் முக்கால் பங்காக அதிகரிக்க வேண்டும். திட உணவின் அமைப்பை மேம்படுத்துவதில், குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப அதைச் செய்ய வேண்டும். விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படும் வகையில், உங்கள் குழந்தைக்கு முன்கூட்டியே கரடுமுரடான உணவு கொடுக்கப்பட வேண்டாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

குழந்தை புதிய திட உணவு அமைப்பை மறுத்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் குழந்தை புதிய திடமான அமைப்பை சாப்பிட தயங்கினால், மற்றொரு நேரத்தில் மீண்டும் முயற்சிக்கவும். மாற்றியமைக்க இன்னும் சிறிது நேரம் ஆகலாம். சில குழந்தைகள் ஒரு கட்டத்தில் இருந்து மற்றொரு நிலைக்கு விரைவாக மாறக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்கள் மெதுவாக இருக்கலாம். இருப்பினும், குழந்தை இன்னும் அதை உட்கொள்ளத் தயங்கினால், ஏற்படும் சிக்கலைக் கண்டறிய நீங்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் சிறிய குழந்தைக்கு அவரது உணவுத் திறனில் சிக்கல் இருக்கலாம். இது தவிர, குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான நிரப்பு உணவுகளை நீங்கள் தயாரிக்க வேண்டும். அதை அமைக்கும் போது பின்வரும் புள்ளிகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• திட உணவை தயாரிப்பதற்கு முன் கைகளை கழுவவும்
• பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள் சுகாதாரமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்
• உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுக்கப்படும் உணவை சுத்தமான இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும்.

மேலே உள்ள வழிமுறைகளை மேற்கொள்வது உங்கள் குழந்தையை நோயை உண்டாக்கும் பல்வேறு கிருமிகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். குழந்தை ஏற்கனவே 6 மாத வயதுடையவராக இருந்தால், உறுதியாக உட்கார்ந்து, நல்ல தலை மற்றும் கழுத்து கட்டுப்பாட்டுடன் இருந்தால், திடப்பொருட்களைத் தொடங்க தயங்க வேண்டாம். ஆம் ! குழந்தை நிரப்பு உணவுகள் பற்றிய கூடுதல் விவாதத்திற்கு, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .