வீட்டிலும் பள்ளியிலும் அதிக சுறுசுறுப்பான குழந்தைகளை சமாளிக்க 8 வழிகள்

அங்கும் இங்கும் நகர்ந்து கொண்டிருக்கும் ஒரு அதிவேகமான குழந்தையை வெல்வது எளிதான காரியம் அல்ல. தங்கள் குழந்தைகளை அறையில் தங்கும்படி அறிவுறுத்துவதன் மூலம் இதை முறியடிக்கும் பெற்றோர்கள் உள்ளனர், அல்லது சிலர் அதை விட்டுவிடுகிறார்கள். எப்போதாவது அல்ல, அதிவேக குழந்தைகளை எவ்வாறு மிகவும் திறம்பட கையாள்வது என்பதில் பெற்றோர்கள் குழப்பமடைகின்றனர். குழந்தைகளில் அதிவேகத்தன்மை உண்மையில் பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். பொதுவாக, இந்த நிலை தொடர்புடையது கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD). இருப்பினும், மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் குழந்தை ADHD என்று அர்த்தமல்ல. குழந்தை நிற்காமல் ஓடுவதைத் தூண்டும் பிற நிபந்தனைகளும் உள்ளன.

அதிவேக குழந்தைகளை எவ்வாறு கையாள்வது

மேலும், மிகத் துடிப்பான குழந்தைகளைக் கையாள்வதற்கான ஏழு வழிகள் இங்கே உள்ளன, அவை அவர்களைத் திட்டுவது அல்லது ஓடுவதைத் தடுப்பதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

1. குழந்தைகள் விளையாடும் நேரத்தை மட்டுப்படுத்தாதீர்கள்

சிறுவன் அயராது தொடர்ந்து நகரும்போது, ​​​​அந்த சோர்வு உண்மையில் அவனைப் பார்க்கும் பெற்றோருக்கு நகர்கிறது. எனவே, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை அமைதியாக உட்காரச் சொல்வது அல்லது விளையாடும் நேரத்தைக் குறைத்து குழந்தையை "தண்டனை" செய்வது வழக்கமல்ல. இருப்பினும், அதிவேக குழந்தைகளை சமாளிப்பதற்கான படிகள் உண்மையில் சரியாக இல்லை. ஏனென்றால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தைகளுக்கு இன்னும் ஆற்றல் உள்ளது. ஆற்றல் செலவழிக்கப்படாவிட்டால், குழந்தையின் அதிவேகத்தன்மை அளவு கூட அதிகரிக்கும். அப்படியிருந்தும், அதிவேக குழந்தைகளை பெற்றோர் கண்டிக்கக்கூடாது என்று அர்த்தமில்லை. இருப்பினும், பின்பற்ற வேண்டிய சில வழிகள் உள்ளன.

2. வீட்டில் தெளிவான விதிகளை உருவாக்கவும்

அதிவேக குழந்தைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு ஒரு சிறப்பு தந்திரம் தேவை. உறுதியாக இருப்பதைத் தவிர, நீங்கள் கட்டமைக்கப்பட வேண்டும். ஏனெனில், அதிவேகமான குழந்தைகள் பொதுவாக ஒழுங்கமைக்கப்படாத சூழ்நிலையுடன் சுற்றுச்சூழலைப் புரிந்துகொள்வதில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்வார்கள். எனவே நீங்கள் உறுதியாக இருக்க விரும்பினால், தெளிவான குறிகாட்டிகளுடன் அதைச் செய்யுங்கள். அதிக சுறுசுறுப்பான குழந்தைகளைக் கையாள்வதில், குழந்தையின் தவறுகளையும் உங்கள் விருப்பத்தையும் தெரிவிக்கவும், இதனால் எதிர்காலத்தில், குழந்தை சரி மற்றும் தவறுகளை வேறுபடுத்தி அறிய முடியும்.

3. ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்ய குழந்தைகளை அழைக்கவும்

ஹைபராக்டிவ் குழந்தைகளை கையாள்வதற்கான அடுத்த வழி, விளையாட்டு போன்ற நேர்மறையான விஷயங்களுக்கு அவர்களின் ஆற்றலை மாற்றுவதாகும். நிறைய நேர்மறை ஆற்றல் தேவைப்படும் கூடைப்பந்து, கால்பந்து அல்லது பிற விளையாட்டில் சேர உங்கள் குழந்தையை அழைக்கவும்.

4. கவனச்சிதறலாக ரப்பர் பந்து போன்ற பொம்மையைக் கொடுங்கள்

அதிக சுறுசுறுப்புள்ள குழந்தைகளை வெல்வது அவருக்கு கவனத்தை சிதறடிக்கும் பொம்மைகளை வழங்குவதன் மூலமும் செய்யலாம். ரப்பர் பந்து அல்லது எதைக் குறிப்பிடலாம் அழுத்த பந்து அதே போல் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பான மெல்லிய பொம்மைகள், அதிவேக குழந்தைகளின் கவனத்தை சிதறடிக்கும். குழந்தைகள் நெரிசலான சூழ்நிலையில் இந்த பொம்மைகளை வழங்கலாம். இது அவரது கவனத்தை நகர்த்த விரும்புவதிலிருந்து, பொம்மை மீது கவனம் செலுத்துவதற்கு உதவும்.

5. மிகவும் சிக்கலான பணிகளை கொடுக்க வேண்டாம்

சில சமயங்களில், அதிவேகமாக செயல்படும் குழந்தைகளும் மிகவும் சிக்கலான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது கடினம். எனவே, குழந்தைகளின் பணிகளை சிறிய கடமைகளாகப் பிரிப்பது நல்லது. உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தை தூங்க வேண்டும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், குழந்தை தனது முகத்தை கழுவ வேண்டும், கால்களைக் கழுவ வேண்டும், பிரார்த்தனை செய்ய வேண்டும். எனவே, கொடுக்கப்பட்ட வழிமுறைகள் உடனடியாக அவரை தூங்கச் சொல்லக்கூடாது, ஆனால் குளியலறையில் சென்று அவரது கால்களைக் கழுவ வேண்டும்.

6. குழந்தைகளின் கவனத்தை சிதறடிக்கும் விஷயங்களை குறைக்கவும்

வீட்டுப்பாடம் செய்வது போன்ற செறிவு தேவைப்படும் ஒன்றைச் செய்வது, அதிவேகமான குழந்தைகளுக்கு சவாலாக இருக்கலாம். ஏனெனில், குழந்தைகள் தங்களைச் சுற்றி நடக்கும் எல்லாவற்றிலும் மிக எளிதாக திசைதிருப்பப்படுவார்கள். அவருக்கு உதவ, பெற்றோர்கள் வீட்டில் ஒரு அறையை வழங்கலாம், அது கவனத்தை சிதறடிக்கும், இதனால் சில பணிகளைச் செய்யும்போது கவனம் செலுத்துவது அவருக்கு எளிதாக இருக்கும். ஆனால், குழந்தைகள் உள்ளே நுழையும் போது பயப்படாமல் இருக்க, அறை வசதியாகவும், அமைப்பு கடினமாகவும் இருப்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

7. குழந்தைகள் செய்ய உதவுங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியல்

செய்ய வேண்டியவைகளின் பட்டியல் மிகையாக செயல்படும் குழந்தைக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். ஒரு பணியின் நடுவில் குழந்தை கவனத்தை சிதறடிக்கும் போது, ​​பட்டியலை நினைவூட்டலாகவும் பயன்படுத்தலாம். ஹைபராக்டிவ் குழந்தைகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதில், அவர் அதிவேகத்தன்மையைக் காட்டத் தொடங்கும் போது பட்டியலைப் படிக்கும்படி அவரை வழிநடத்துங்கள், ஏனென்றால் வேறு எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை என்று அவர் உணர்கிறார். ஆனால் நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், குழந்தைகளின் செயல்பாடுகளுக்கான ஒரே அளவுகோலாக பட்டியலை உருவாக்க வேண்டாம். பணியை சரியாக முடிக்கவில்லை என்றால் குழந்தைகளை தண்டிக்க வேண்டாம் என்றும் பெற்றோர்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

8. குழந்தை வெற்றிகரமாக பணியை முடிக்கும்போது பாராட்டு தெரிவிக்கவும்

ஹைபராக்டிவ் குழந்தைகள் பணிகளை முடிப்பது எளிதான காரியம் அல்ல. பணியை முடிக்க வேண்டும் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். குழந்தை அதைச் செய்வதில் வெற்றி பெற்றால், பாராட்டுக்களைக் கொடுங்கள். அவருக்கு எப்போதாவது பரிசும் கொடுக்கலாம். இது குழந்தை பாராட்டப்படுவதை உணர வைக்கும், மேலும் அவருக்கு கொடுக்கப்பட்ட பணி செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

அதிவேக குழந்தைகளின் சிறப்பியல்புகள்

சில சமயங்களில், தங்கள் குழந்தை அதிவேகமாக இருக்கிறதா என்று பெற்றோருக்குத் தெரியாது. மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்கும் முன் பெற்றோர்கள் அடையாளம் காணக்கூடிய அதிவேக குழந்தைகளின் பண்புகள் பின்வருமாறு:
  • அமைதியாக இருப்பது அல்லது உட்காருவது கடினம்
  • அவனுடைய முறை இல்லாவிட்டாலும் நிறையப் பேசுகிறான்
  • வேகத்தை ஓட்டி மகிழுங்கள்
  • சுற்றி குதிக்கிறது
  • விஷயங்களில் குழப்பம்.
உங்கள் பிள்ளை இந்த அறிகுறிகளைக் காட்டினால் அல்லது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தினால், அதற்கான காரணத்தையும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் அறிய மருத்துவரை அணுகவும்.

அதிவேக குழந்தைகளுக்கான காரணங்கள்

குழந்தைகளில் அதிவேகத்தன்மைக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று ADHD ஆகும். இருப்பினும், அனைத்து அதிவேக குழந்தைகளும் இந்த நிலையை அனுபவிக்க மாட்டார்கள். கவனிக்க வேண்டிய பிற அறிகுறிகளும் உள்ளன, அவை:
  • அவர் எவ்வளவு அடிக்கடி திசைதிருப்பப்படுகிறார்?
  • குழந்தைக்கு அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவதில் சிரமம் உள்ளதா?
  • குழந்தைக்கு ஞாபக சக்தி சரியில்லையா?
  • பொறுமையற்ற குழந்தை
ADHD உள்ள குழந்தைகள், பொதுவாக மேலே உள்ள விஷயங்களை நீண்ட நேரம் அனுபவிப்பார்கள். நிச்சயமாக, உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ADHD மட்டுமின்றி, உடற்பயிற்சி நேரமின்மை குழந்தைகளின் மன அழுத்தம் போன்ற விஷயங்களும் குழந்தைகளை அதிவேகமாக மாற்றும். குடும்பத் தகராறுகள், சத்தம் போன்றவற்றால் குழந்தைகள் தூங்குவதும், மன அழுத்தம் ஏற்படுவதும் சிரமமாக இருப்பதால், குழந்தைகள் நிம்மதியாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பது கடினமாக இருக்கும். உடற்பயிற்சியின்மை குழந்தைகளின் ஆற்றலை அதிகமாக சேமித்து வைக்கும். சைக்கிள் ஓட்டுதல், வீட்டைச் சுற்றி நடப்பது போன்ற உடல் இயக்கம் தேவைப்படும் எந்தவொரு செயலாகவும் இங்கு விளையாட்டுகளை விளக்கலாம். இந்த நிலை நீண்ட காலத்திற்கு தீர்க்கப்படுவதற்கு, அதிவேக குழந்தைகளை எவ்வாறு சரியான முறையில் கையாள்வது என்பதை பெற்றோர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் பிள்ளையின் அதிவேகத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அதிவேக குழந்தைகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி மேலும் விவாதிக்க, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .