நீண்ட காலமாக, ஜின்கோ பிலோபா அதன் பல்வேறு நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது. பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் முக்கிய பகுதியாக இருக்கும் விதைகள் மற்றும் இலைகளிலிருந்து தொடங்கி, ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகள் பெரும்பாலும் மூளை செயல்பாடு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்துடன் தொடர்புடையவை. ஜின்கோ பிலோபா என்பது சீனா, ஜப்பான் மற்றும் கொரியாவில் பரவலாக வளர்க்கப்படும் ஒரு தாவரமாகும். வடிவம் விசிறி வடிவ இலைகளைக் கொண்ட பெரிய மரம். ஜின்கோ பிலோபா, ஜின்கோ அல்லது ஜிங்கோ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பெண்களின் முடி மரம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஜின்கோபைட்டா பிரிவில் எஞ்சியிருக்கும் ஒரே இனமாகும், மற்ற அனைத்து உயிரினங்களும் அழிந்துவிட்டன. ஜின்கோ பிலோபாவின் இலைகள் நன்மைகள் நிறைந்ததாக அறியப்படுகிறது, அதை ஆதரிக்கும் அறிவியல் ஆராய்ச்சி இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
ஆரோக்கியத்திற்கான ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகள்
ஜின்கோ பிலோபாவிலிருந்து மிகவும் தனித்து நிற்கும் இரண்டு விஷயங்கள் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடுகள் ஆகும், அவை உடலை ஆரோக்கியமாக்குகின்றன. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் ஜின்கோ பிலோபாவின் திறனைக் குறிப்பிட தேவையில்லை. பிறகு, ஆரோக்கியத்திற்கு ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகள் என்ன?1. மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்
மிக முக்கியமான மனித உறுப்புகளில் ஒன்றான மூளை அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தக்கூடிய ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகளைப் பெறலாம். பல ஆய்வுகளின்படி, ஜின்கோ பிலோபாவை வழக்கமாக உட்கொள்பவர்கள் சிறந்த நினைவாற்றல் மற்றும் அதிக நேரம் கவனம் செலுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகள் நிர்வாக செயல்பாடு அல்லது மூளைக்கு கவனம் செலுத்தும் திறனை கணிசமாக பாதிக்கவில்லை.2. இரத்த ஓட்டத்திற்கு நல்லது
ஜின்கோ பிலோபாவை உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும், பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்னர் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தால் நம்பப்படுகிறது. கடந்த காலத்தில், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், மூளை மற்றும் நுரையீரல் போன்ற உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த ஜின்கோ பிலோபா சாறு பயன்படுத்தப்பட்டது. ஒரு ஆய்வில், ஜின்கோ பிலோபா உடல் முழுவதும் நைட்ரஜன் ஆக்சைடுகளின் ஓட்டத்தை 12% வரை அதிகரிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகளுக்கு நன்றி, இதய ஆரோக்கியமும் அதிகரித்து வருகிறது. உண்மையில், ஜின்கோ பிலோபா பக்கவாதத்தையும் தடுக்கும்.3. PMS ஐ விடுவிக்கவும்
PMS காலம் அல்லது மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறி உள்ள பெண்கள் தங்கள் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் பெரும்பாலும் அசௌகரியத்தை உணர மாட்டார்கள். சுவாரஸ்யமாக, 85 பெண் மாணவர்களை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வில், ஜின்கோ பிலோபாவை உட்கொண்ட பிறகு PMS அறிகுறிகள் 32% குறைந்துள்ளதாக அவர்கள் உணர்ந்தனர். உண்மையில், ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகள் உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, உளவியல் ரீதியாகவும் உணரப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஜின்கோ பிலோபா மற்றும் PMS அறிகுறிகளுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பைக் கண்டறிய இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.4. தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணம்
தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியை அடிக்கடி உணருபவர்களுக்கு, ஜின்கோ பிலோபா ஒரு தீர்வாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஜின்கோ பிலோபா மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும் தலைவலியை அடக்குவதாகக் கருதப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, ரத்தம் உறைவதால் யாருக்காவது தலைவலி ஏற்பட்டால், ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகளும் தீர்வாகும்.5. கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
ஜின்கோ பிலோபா சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளும் கிளௌகோமா நோயாளிகளின் ஆய்வுகளில் இருந்து ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகளைக் காணலாம். அவர்கள் கண்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை சீராக உணர்கிறார்கள் மற்றும் கண்ணில் மாகுலர் சிதைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறார்கள். மாகுலர் சிதைவு, விழித்திரை பாதிப்பு காரணமாக ஒரு நபர் பார்வையை இழக்கச் செய்கிறது. கண் பிரச்சினைகளை அனுபவிக்காதவர்கள், ஜின்கோ பிலோபாவை உட்கொள்வது பார்வையை மேம்படுத்துவதாக கூறப்படுகிறது. ஆனால் மீண்டும், அதை அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.6. வீக்கத்தை சமாளித்தல்
ஒரு காயம் அல்லது வெளிநாட்டுப் பொருள் உடலுக்குள் நுழையும் போது உடலின் இயற்கையான எதிர்வினை வீக்கம் ஆகும். இது தொடர்ந்து நடந்தால், டிஎன்ஏ மற்றும் உடல் திசுக்கள் சேதமடைய வாய்ப்புள்ளது. மறுபுறம், ஜின்கோ பிலோபாவின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், புற்றுநோய், இதய நோய், பக்கவாதம், கீல்வாதம் அல்லது செரிமான அமைப்பு கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.7. டிமென்ஷியாவைத் தடுக்கும்
டிமென்ஷியா போன்ற அறிவாற்றல் மன செயல்பாடு கோளாறுகளுடன் ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகளுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பை பல முறை மருத்துவ உலகம் கண்டறியும். கூடுதலாக, ஜின்கோ பிலோபா ஆரம்ப கட்டங்களில் அல்சைமர் நோயின் திறனை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.8. அதிக பதட்டம் நீங்கும்
170 பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வில், ஜின்கோ பிலோபாவை உட்கொண்டவர்கள் அதிகப்படியான கவலை அல்லது பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைத்தனர்.கவலை 45% வரை. ஜின்கோ பிலோபாவில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் இதற்குக் காரணம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர். இதை நிரூபிக்கும் ஆராய்ச்சியை மருத்துவ உலகம் இன்னும் வளர்த்து வருகிறது.9. மனச்சோர்வை சமாளித்தல்
குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாத உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்று மனச்சோர்வின் ஆபத்து. ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகள் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படும் மனச்சோர்வை சமாளிக்க முடியும் என்றும் கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த சோதனை ஆய்வகத்தில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட்டது மற்றும் இன்னும் மேம்பாடு தேவைப்படுகிறது. மனச்சோர்வின் சிக்கலான தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, ஜின்கோ பிலோபாவால் எந்த வகையான மனச்சோர்வை மேம்படுத்த முடியும் என்பதில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் கவனம் செலுத்துகின்றனர்.உள்ளது ஜின்கோ பிலோபா பக்க விளைவுகள்?
அதிகமாகவோ அல்லது பொருத்தமற்றதாகவோ உட்கொண்டால், அது ஆபத்தை அதிகரிக்கும் அல்லது சில சிறிய பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்:- வயிற்று வலி
- தலையில் வலி
- மயக்கம்
- வயிறு மலச்சிக்கலை உணர்கிறது
- இதயத்தை அதிரவைக்கும்
- வாயில் எரிச்சல்
- தோல் மீது மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்