சோம்பேறி என்பது ஒருபக்க முத்திரை, இதோ உண்மையான உண்மைகள்

நீங்கள் "சோம்பேறியாக" இருப்பதால் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை எதையும் செய்ய தயங்குகிறீர்கள்? உண்மையில், சோம்பேறி என்பது ஒரு கட்டுக்கதை. சில விஷயங்களைச் செய்வதில் வெற்றிபெறாதவர்களை முத்திரை குத்த இந்த வகையான விமர்சனம் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த சோம்பேறி முத்திரை உண்மையில் ஒரு நபரின் மகிழ்ச்சியின் உணர்வைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஒருவரின் சுயமரியாதையைக் குறைக்கிறது. எப்போதாவது அல்ல, ஒரு சோம்பேறி குணம் கொண்டவர்கள் என்று கருதப்படுபவர்கள் உண்மையில் தங்களை வளர்த்துக் கொள்வதற்கான வாய்ப்புகளிலிருந்து தங்களை மூடிக்கொள்கிறார்கள்.

சோம்பேறிகள் பற்றிய உண்மைகள் மற்றும் கட்டுக்கதைகள்

ஒருவரின் குணாதிசயங்களுக்கு மக்கள் பெரும்பாலும் சோம்பேறித்தனத்தை காரணம் காட்டுகிறார்கள். உண்மையில், சோம்பல் பற்றி தெளிவுபடுத்த வேண்டிய பல கட்டுக்கதைகள் உள்ளன, அவை:

1. சோம்பேறித்தனத்தின் கட்டுக்கதை ஒரு தனிப்பட்ட பண்பு

சோம்பேறித்தனத்தின் வரையறையானது முயற்சி அல்லது ஆற்றலைச் செலவழிக்க ஆர்வமற்ற அல்லது தயக்கம் காட்டுவதாகும். உண்மையில், யாரும் எதிலும் முழு ஆர்வமில்லாமல் இருப்பதில்லை. ஒருவர் எதையும் செய்வதைத் தவிர்த்தால் கூட, அது ஏற்கனவே ஒரு முயற்சியாகவே இருக்கும்.

2. சோம்பேறிகளின் கட்டுக்கதையை மாற்ற முடியாது

உண்மையில், சோம்பேறி என்பது ஒரு உறவினர் கருத்து. மற்றவர்கள் சோம்பேறிகள் என்று அழைக்கப்பட வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சி போன்ற சில செயல்களைச் செய்யத் தயங்குபவர்களும் இருக்கலாம். உண்மையில், இது முன்னுரிமைக்குரிய விஷயமாக இருக்கலாம். உடற்பயிற்சியை முன்னுரிமையாகக் கருதுபவர்கள் உள்ளனர், அதிக அவசரத்துடன் பிற முன்னுரிமைகளைக் கொண்டவர்களும் உள்ளனர். ஒவ்வொரு நபரின் முன்னுரிமை அளவும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது, எனவே ஒருவரை சோம்பேறி என்று அழைப்பது பொருத்தமற்றது.

3. ஒரு முழுமையான விஷயமாக சோம்பேறியின் கட்டுக்கதை

ஒருவரின் சோம்பேறித்தனம் முழுமையானது என்று ஒரு அனுமானம் இருக்கும்போது அது தவறு. சில சமயங்களில், அரட்டையடிக்கும் போது தவறான புரிதலின் காரணமாக யாரோ மற்றவர்களை சோம்பேறிகள் என்று முத்திரை குத்துகிறார்கள். காரணம் கவனம் இல்லாமை அல்லது ஒருதலைப்பட்சமாக இருக்கலாம். நீங்கள் எதையாவது பற்றி பேசும்போது, ​​​​மற்றவர் அதிகமாக அல்லது வேறு எதையாவது பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருப்பார். எனவே, முதலில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான முன்னுரிமை அளவை அவர்களால் அமைக்க முடியாது. இது ஒருவரை சோம்பேறி என்று முத்திரை குத்துவதற்கு வழிவகுக்கும்.

4. சோம்பேறியாக இருப்பது என்ற கட்டுக்கதை என்றால் நகரத் தயங்குவது

சோம்பேறித்தனம் தொடர்பான மற்றொரு கட்டுக்கதை, எளிமையான விஷயங்களைச் செய்யக்கூட யாரோ ஒருவர் நகரத் தயங்குவதாக நீங்கள் நினைக்கும் போது. உதாரணமாக, ஒருவரை நீண்ட நேரம் கழித்து புத்தக அலமாரியை சுத்தம் செய்யாததால் சோம்பேறி என்று அழைப்பது. உண்மையில், பிரச்சனையின் வேர் அங்கு இல்லாததுதான். தூசி நிறைந்த கழிப்பிடம் உட்பட - சுற்றியுள்ள நிலைமைகளால் நபர் மிகவும் நிறைவுற்றதாக உணர முடியும், அவர்கள் ஆழ்மனதில் அதைத் தவிர்க்கத் தொடங்குகிறார்கள். மனதளவில், இது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது.

5. சோம்பல் பற்றிய கட்டுக்கதை ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல

நீங்கள் நகர விரும்பவில்லை என்பதற்காக ஒருவரையோ அல்லது உங்களையோ கூட சோம்பேறியாக உணர்கிறீர்கள் என்று குற்றம் சாட்டுவது சரியல்ல. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய காரணிகள் உள்ளன, அதாவது உடல்நலம் அல்லது உடற்பயிற்சி. உடல் நிலை சரியாக இல்லாவிட்டால், நகர்வது கடினமாகிவிடும். யாராவது தவறாமல் சாப்பிடாமல், தூக்கத்தின் தரம் குறைவாக இருந்தால், எளிய விஷயங்களைச் செய்வது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கும். ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு விதமான உடற்தகுதி இருக்கும், அதனால் அவர்கள் பயனற்றவர்களாகத் தோன்றினால், அவர்களை சோம்பேறிகள் என்று அழைக்க முடியாது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

"சோம்பேறி" யிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

சோம்பேறித்தனம் என்பது ஒரு உறவினர் கருத்து மற்றும் உண்மையை விட ஒரு கட்டுக்கதை என்றாலும், இதை அகற்ற நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. எதையும்?

• தோல்வி பயத்தில் இருந்து விடுபடுங்கள்

தோல்வி பயத்தில் மூழ்கி எதையாவது செய்யத் தயங்குபவர்களும் உண்டு. இதன் விளைவாக, அவர்கள் அதைச் செய்வதைத் தள்ளிப்போடுகிறார்கள். தோல்வி பயத்தை தூக்கி எறியுங்கள். மறந்துவிடாதீர்கள், இலக்குகளை நிர்வகியுங்கள், இதனால் அவர்கள் யதார்த்தமாக அடைய முடியும். இது முதலில் தவிர்க்கப்பட்ட ஒன்றைத் தொடங்குவதற்கான உந்துதலை உருவாக்க உதவும்.

• எப்படி என்பதை அறிக

ஒரு செயலைச் செய்யத் தயக்கம் சில சமயங்களில் அதை எப்படிச் செய்வது என்று தெரியாமல் தூண்டுகிறது. ஒருவர் எப்படிப் புரிந்து கொண்டால் அதைச் செய்யத் தயங்கமாட்டார் என்பதை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள். எனவே அதை எப்படி செய்வது என்று கற்றுக் கொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும்.

• தளர்வு

சில நேரங்களில் "சோம்பேறி" உணர்வு எழுகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் எல்லா பிஸினஸ் மற்றும் நடைமுறைகளிலும் மூழ்கிவிடுவீர்கள். மனதை ஒருமுகப்படுத்துவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும் பிரச்சனை இருந்தால் சொல்லவே வேண்டாம். இதுபோன்றால், தனிப்பட்ட விருப்பங்களின்படி ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். இதனால், முதலில் சிக்கியிருந்த மனம் அவிழ்க்கப்பட்டு, முன்னுரிமை அளவை மறுசீரமைக்க முடியும்.

• சுற்றுச்சூழல் மதிப்பீடு

சில நேரங்களில், சுற்றியுள்ளவர்களால் கொடுக்கப்பட்ட ஒரு சோம்பேறி நபர் என்ற முத்திரை உண்மையில் உள்ளது நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. யாரோ ஒருவர் மெதுவாக லேபிளை நியாயப்படுத்தலாம் சோம்பேறி மற்றும் முதலில் இன்னும் ஆர்வத்துடன் தொடரப்பட்ட செயல்களைச் செய்யத் தயங்கலாம். இதுபோன்றால், சுற்றுப்புறத்தை மதிப்பீடு செய்ய முயற்சிக்கவும். நண்பர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் சக பணியாளர்கள் எதிர்மறை ஆற்றலைக் கொடுக்க முனைகிறார்களா? அப்படியானால், கேட்க வேண்டியதைக் கேட்க வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் அதைத் தவிர்க்க முடிந்தால், மற்றவர்களின் எதிர்மறை லேபிள்களால் நீங்கள் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க அதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

• டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ்

செய் டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் எதையாவது செய்ய வேண்டும் என்ற தயக்கத்தை போக்க ஒரு வழியாக இருக்க முடியும். குறிப்பாக சமூக ஊடகங்களில் காணப்படுவது ஒருவரை தன்னிடம் உள்ளவற்றில் முற்றிலும் அதிருப்தி அடையச் செய்தால். இது மக்களை நன்றியற்றவர்களாக ஆக்கி, செயல்களைச் செய்வதற்கான உந்துதலை இழக்க நேரிடும். சில சமயங்களில், அனைத்து உள்ளடக்கமும் கொண்ட சமூக ஊடகங்கள் பெரும்பாலும் கவனச்சிதறலை ஏற்படுத்தும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

சோம்பேறிகள் என்று முத்திரை குத்த மற்ற நபர்களுக்கோ அல்லது தனக்கும் உரிமை இல்லை, இது அவசியமில்லாத ஒரு உறவினர் கருத்து. சோம்பேறித்தனம் ஒரு அறிகுறி, ஒரு தனிநபரின் குணாதிசயம் அல்ல. சோம்பலைச் சுற்றியுள்ள கட்டுக்கதைகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.