காயங்களைப் பற்றி மிகவும் பரவலாக நம்பப்படும் கட்டுக்கதை என்னவென்றால், அவற்றை ஆல்கஹால் ஊற்றுவது அல்லது விரைவாக உலர வைக்க வேண்டும். உண்மையில், இந்த இரண்டு விஷயங்களும் காயங்களை சரியாக குணப்படுத்துவதற்கான விரைவான வழி அல்ல. காயத்தைத் திறந்து விட்டு, புதிய மேற்பரப்பு செல்கள் மீது மதுவை ஊற்றினால் உலர்ந்து போகும். இது உண்மையில் வலியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குணப்படுத்துவதை மெதுவாக்குகிறது. எனவே, சரியான காயத்தை எவ்வாறு விரைவாக குணப்படுத்துவது? 
இரத்தப்போக்கு நின்றவுடன் காயத்தைச் சுத்தப்படுத்தும் திரவத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், காயங்களை விரைவாகக் குணப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
காயங்களுக்கு முதலுதவி
உங்களுக்கு காயம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய முதலுதவி நடவடிக்கைகள் பல உள்ளன. காயங்களைக் கையாள்வதற்கான முதலுதவி வழிகாட்டி இங்கே:- வைரஸ் தடுப்பு. இது தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
- இரத்தப்போக்கு நிறுத்தவும். சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் கீறல்களிலிருந்து இரத்தப்போக்கு பொதுவாக தானாகவே நின்றுவிடும். தேவைப்பட்டால், ஒரு சுத்தமான கட்டு அல்லது துணியால் மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு நிற்கும் வரை காயத்தை உயர்த்தவும்.
- காயத்தை சுத்தம் செய்யவும். காயத்தை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும். ஓடும் நீரைப் பயன்படுத்தி காயத்தைச் சுத்தம் செய்வது தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கும். காயத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை சோப்புடன் கழுவவும். காயம் மிகவும் அழுக்காக இருக்கும் வரை ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு அல்லது அயோடின் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். ஆல்கஹால் கொண்டு கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட சாமணம் பயன்படுத்தி அழுக்கை சுத்தம் செய்யவும்.
- களிம்பு தடவவும். காயத்தின் மேற்பரப்பை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க களிம்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில களிம்புகளில் உள்ள சில பொருட்கள் சொறி ஏற்படலாம். ஒரு சொறி தோன்றினால், களிம்பு பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
- காயத்தை மூடு ஒரு கட்டு அல்லது துணியுடன். காயத்தை மூடுவது சுத்தமாக இருக்கும். காயம் ஒரு கீறல் அல்லது சிறிய கீறல் என்றால், அதை திறந்து விடுங்கள்.
காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்துவது எப்படி
இரத்தப்போக்கு நின்றவுடன் காயத்தைச் சுத்தப்படுத்தும் திரவத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், காயங்களை விரைவாகக் குணப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது: 1. வெதுவெதுப்பான நீரில் காயத்தை அழுத்தவும்
வெப்பத்தை கடத்துவது சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது. தந்திரம், காயத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சூடான சுருக்கத்தை வைக்கவும்.2. காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன் கைகளை சுத்தம் செய்யவும்
காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொற்றுநோயைத் தடுக்க இந்த முறை செய்யப்படுகிறது.3. இரத்தப்போக்கு நின்ற பிறகு காயத்தை சுத்தம் செய்யவும்
இரத்தப்போக்கு நின்ற பிறகு, சுத்தமான துணி அல்லது உப்பு நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட பருத்தி துணியால் காயத்தை சுத்தம் செய்யவும். நீங்கள் வலியை உணர விரும்பவில்லை என்றால், காயத்தை சுத்தப்படுத்தும் திரவத்தையும் பயன்படுத்தலாம். காயம் பகுதி முழுவதும் திரவத்தை தெளிக்கவும், பின்னர் அதை உலர்த்தி பின்னர் ஒரு பூச்சுடன் மூடி வைக்கவும்.4. ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்
குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவ, புரதம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் டி, வைட்டமின் ஈ, ஒமேகா -3 மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பச்சை, ஆரஞ்சு மற்றும் மஞ்சள் காய்கறிகள் மற்றும் தக்காளி, இறைச்சி மற்றும் பால் ஆகியவற்றிலிருந்து ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தைப் பெறலாம்.5. கற்றாழையைப் பயன்படுத்துதல்
காயங்கள் மற்றும் காயங்களை உலர்த்தும் இயற்கை தீர்வாக அனைத்து வகையான தோல் பிரச்சனைகளுக்கும் கற்றாழை உதவுகிறது. நீங்கள் மருந்தகத்தில் கற்றாழை ஜெல் வாங்கலாம். நீங்கள் சொந்தமாக செய்ய விரும்பினால், புதிய கற்றாழை செடியை எடுத்து, முட்களை அகற்றி, அதை பாதியாக வெட்டி, பின்னர் காயம் தோலில் தடவவும்.6. களிம்பு தடவுதல்
குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த, கடுமையான இரசாயனங்கள் இல்லாத ஒரு களிம்பு பயன்படுத்தவும். களிம்புகள் காயங்களை விட இரண்டு மடங்கு வேகமாக குணமாகும், மேலும் வடுவை குறைக்க உதவுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்
எல்லா காயங்களும் காலப்போக்கில் தானாகவே குணமாகும். இருப்பினும், பல ஆக்ஸிஜனேற்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் ஒருங்கிணைந்த சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது காயங்களை கிட்டத்தட்ட 20 சதவிகிதம் வேகமாக குணப்படுத்தும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தக்கூடிய குறைந்தது நான்கு கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:வைட்டமின் சி
ப்ரோமிலைன்
திராட்சை விதை சாறு