GERD அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து ஏற்படும் வயிற்று அமிலத்தால் ஏற்படும் தலைவலி ( இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் ) பல பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனுபவித்தனர் ஆனால் சரியான காரணம் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. குடல்-மூளை அச்சு (குடல்-மூளை அச்சு) எனப்படும் பாதை வழியாக குடலுக்கும் மூளைக்கும் இடையே தொடர்பு ஏற்படுகிறது. குடல்-மூளை அச்சு ). குடல்-மூளை அச்சு இது மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டு ஆகியவற்றைக் கொண்ட மத்திய நரம்பு மண்டலத்துடன் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள உள் நரம்பு மண்டலத்தைக் கொண்டுள்ளது. இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறதா அல்லது வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸை ஏற்படுத்தும் தலைவலியை ஏற்படுத்துமா என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இந்த இரண்டு அறிகுறிகளும் பெரும்பாலும் இரைப்பை குடல் நிலைகள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் வருகின்றன.
வயிற்று வலிக்கும் தலைவலிக்கும் என்ன சம்பந்தம்?
சமீபத்திய ஆய்வுகள் தலைவலி பல இரைப்பை குடல் நிலைகளுடன் தொடர்புடையதாகக் கூறுகின்றன:- டிஸ்ஸ்பெசியா (செரிமான கோளாறுகள்)
- GERD
- மலச்சிக்கல்
- வயிற்று வலி
- அழற்சி குடல் நோய்க்குறி ( அழற்சி குடல் நோய்க்குறி )
- குடல் அழற்சி நோய் ( அழற்சி குடல் கோளாறு )
- செலியாக் நோய்
- தொற்று ஹீலியோபாக்டர் பைலோரி (எச். பைலோரி)
வயிற்றில் அமிலத்தால் தலைவலி எப்படி ஏற்படுகிறது?
வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாய்க்குள் வயிற்று அமிலம் உயரும் போது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது GERD ஏற்படுகிறது. உணவுக்குழாயை அடையும் போது, வயிற்று அமிலம் எரிச்சல் அல்லது எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும் ( நெஞ்செரிச்சல் ) சில சமயங்களில், இரைப்பை அமிலத்தின் இந்த பின்னடைவு (ரிஃப்ளக்ஸ்) உங்கள் தொண்டையில் உள்ள யூஸ்டாசியன் குழாயை அடைந்து உங்கள் காதில் இணைக்கலாம். இந்த யூஸ்டாச்சியன் குழாய், காதில் உள்ள அழுத்தத்தில் சமநிலை மற்றும் தொந்தரவுகளில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது, குறிப்பாக வயிற்று அமிலத்திலிருந்து, இது தலைவலியை ஏற்படுத்தும். GERD மற்றும் இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவை சுவாசக் குழாய்களில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் காரணமாக மூச்சுத் திணறலுடன் தொடர்புடையவை. மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் தலைச்சுற்றல் மற்றும் சுயநினைவு இழப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.வயிற்று அமிலம் காரணமாக தலைவலியின் அறிகுறிகள்
வயிற்று அமிலத்தினால் ஏற்படும் சில அறிகுறிகள் பொதுவாக தலைவலியுடன் சேர்ந்து ஏற்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது:- ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அதிகரிக்கிறது
- அஜீரணம்
- வயிற்று வலி
- வீங்கியது
- மலச்சிக்கல்
- குமட்டல் அல்லது வாந்தி
- வயிற்றுப்போக்கு
வயிற்று அமிலத்தால் ஏற்படும் தலைவலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது
ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சையானது தலைவலியின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் காட்டுகின்றன. சில ஆய்வுகள்:- 2002 ஆம் ஆண்டு ஒரு வழக்கு ஆய்வு GERD உடன் தலைவலி எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதை ஆய்வு செய்தது. மருந்து வகையின் அளவை அதிகரிக்கவும் புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான் (பிபிஐ) தலைவலியின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கலாம்.
- 2003 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள 90 பேரில் 4 பேருக்கு செலியாக் நோய் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டது. ஆறு மாதங்களுக்கு பசையம் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றுவது, ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் அனுபவிக்கும் ஒற்றைத் தலைவலியின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.
- தலைவலி ஏற்படும் போது ஓய்வெடுக்க அமைதியான, இருண்ட இடத்திற்கு செல்லவும்.
- உங்கள் நெற்றியில் குளிர் அழுத்தங்கள் அல்லது ஒரு ஐஸ் பேக்.
- குறிப்பாக தலைவலி வாந்தியுடன் இருந்தால் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
- தலைவலியைத் தூண்டும் விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும்.
- வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம், சீரான ஊட்டச்சத்துடன் தொடர்ந்து சாப்பிடுதல் போன்ற ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்.