WHO வயது வகைப்பாடு மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள்

வெவ்வேறு வயதினரும், பல்வேறு சவால்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டனர். இந்த காரணத்திற்காக, அந்த குழுவிற்கு ஏற்ப ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டறிய, உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) படி வயதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். வயது வகைப்பாடு நாடு வாரியாக மாறுபடலாம். நாட்டில் நிலவும் சமூக ஏற்றத்தாழ்வுகள், வேலை கோரிக்கைகள், நாட்டின் அரசியல் மற்றும் பொருளாதார சூழல் வரை பல காரணிகள் இதை பாதிக்கின்றன. உதாரணமாக, யாரோ ஒரு வயது முதிர்ந்தவர் என்று கூறுவது பாலினத்தின் அடிப்படையில் கூட இருக்கலாம். பெரும்பான்மையான ஆண்களின் வயது 55-75 வயதிற்குள் இருக்கும் போது வயதானவர்கள் என்று கூறப்படுகிறது, ஆனால் பெண்கள் 45-55 வயதாக இருந்தாலும் கூட வயதானவர்கள் என்று கூறலாம்.

WHO இன் படி வயது வகைப்பாட்டின் முக்கியத்துவம்

பயன்படுத்தப்படும் வகைகள் வேறுபடலாம் என்றாலும், அனைத்து நாடுகளும் பயன்படுத்தக்கூடிய வயது தரநிலையை நிறுவுவது அவசியம். இந்த காரணத்திற்காக, WHO இன் படி வயது வகைப்பாடு ஒரு தரப்படுத்தப்பட்ட வயது தரப்படுத்தல் செயல்முறை அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட வயது சரிசெய்தலைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த தரப்படுத்தப்பட்ட வகைப்பாட்டின் மூலம், சர்வதேச சுகாதாரத்தின் தொற்றுநோயியல் மற்றும் மக்கள்தொகை ஆகியவை தெளிவாகத் தெரியும். இறுதியில் அந்தந்த சுகாதார கொள்கைகளை வகுப்பதில் சர்வதேச சமூகத்திற்கு ஒரு தரநிலை இருக்கும்.

WHO இன் படி வயது வகைப்பாடு எப்படி?

WHO இன் படி வயது வகைப்பாடு பின்வருமாறு:

• குழந்தை (கைக்குழந்தைகள்): 0-1 ஆண்டுகள்

குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், காய்ச்சல் மற்றும் வாந்தி. எப்போதாவது அல்ல, குழந்தைகளுக்கு டயபர் சொறி போன்ற தோல் பிரச்சனைகளும் ஏற்படுகின்றன தொட்டில் தொப்பி. அப்படியிருந்தும், குழந்தைகளின் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பொதுவாக தீவிரமானவை அல்ல, குறிப்பாக அடிப்படை மற்றும் கூடுதல் நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளுடன் நீங்கள் அவர்களைப் பாதுகாத்தால். உங்கள் குழந்தையை பாதிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம்.

• குழந்தைகள் (குழந்தைகள்): 2-10 ஆண்டுகள்

குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு, போதுமான ஓய்வு மற்றும் நிறைய செயல்பாடு ஆகியவற்றிலிருந்து ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது. எடை இழப்பு, நடத்தை மாற்றங்கள், காய்ச்சல், தொண்டை புண் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன.

• டீனேஜர் (இளம்பெண்): 11-19 வயது

இந்த வயதில், ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும். பெரும்பாலான இளம் பருவ இறப்புகள் போக்குவரத்து விபத்துக்கள், தற்கொலைகள், எச்ஐவி/எய்ட்ஸ் போன்ற பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படுவதாக WHO குறிப்பிடுகிறது. குறிப்பாக 14 வயதிலிருந்து தொடங்கும் இளம்பருவ மனநல நிலைகளும் கவலைக்குரியதாக இருக்க வேண்டும். அந்த நேரத்தில், பதின்வயதினர் மனநலக் கோளாறுகளைக் காட்டத் தொடங்கினர் (ஏதேனும் இருந்தால்) இது பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமல் போனது, போதுமான சிகிச்சையைப் பெறுவது ஒருபுறம் இருக்கட்டும்.

• முதிர்ந்த (வயது வந்தோர்): 20-60 ஆண்டுகள்

இந்த உற்பத்தி வயதில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம், இதன்மூலம் நீங்கள் உடல் நிலையில் இருக்க முடியும் மற்றும் வயதான காலத்தில் நோய் அபாயத்தை குறைக்க முடியும். அணுகக்கூடிய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மிகவும் வேறுபட்டவை, எடை அதிகரிப்பு முதல் புற்றுநோய் வரை. இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் செய்ய மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது திரையிடல் இந்த வயது வரம்பில் ஆரோக்கியம். எவ்வளவுக்கு முன்னதாக நோய் கண்டறியப்படுகிறதோ, அந்தளவுக்கு நீங்கள் குணமடைந்து உங்கள் முதுமையை உயர்தரத்துடன் வாழ்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• முதியோர் (வயதானவர்கள்): 60 வயதுக்கு மேல்

வயதான காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காது கேளாமை, கண்புரை, கீல்வாதம், நீரிழிவு மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற கண் பிரச்சினைகள். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​ஒரே நேரத்தில் பல்வேறு நோய்களை உணரலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] மேலே உள்ள WHO இன் படி வயது வகைப்பாட்டை அறிந்த பிறகு, உங்களுக்கான உடல்நல அபாயங்களையும் நீங்கள் கண்டறியலாம். நோயின் வருகையை குறைக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகளையும் நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்க இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. தேவைப்பட்டால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும்.