வயிற்று உடற்கூறியல் மற்றும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பல்வேறு செயல்பாடுகள்

வயிறு என்பது ஒரு வெற்று பை வடிவ உறுப்பு, இது நாம் சில உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்ளும்போது மட்டுமே நிரம்புகிறது. இதுவரை, வயிற்றின் செயல்பாடு உணவை சேமிப்பது என்று நாம் அறிவோம். ஆனால் அதை விட, இந்த ஒரு உறுப்பு உடலுக்கான பல முக்கியமான வழிமுறைகளையும் இயக்குகிறது. வயிற்றின் உடற்கூறியல் மற்றும் செயல்பாடு பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வோம்! [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

வயிற்றின் உடற்கூறியல் மற்றும் அமைப்பு

வயிற்றின் பாகங்களின் உடற்கூறியல் மற்றும் அமைப்பைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் வயிற்றின் செயல்பாட்டை முழுவதுமாக புரிந்துகொள்வதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் வயிற்றின் உடற்கூறியல் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். வயிறு மேல் வயிற்றின் இடதுபுறத்தில், உணவுக்குழாய் மற்றும் டியோடெனம் அல்லது டூடெனினத்திற்கு இடையில் பாதியிலேயே அமைந்துள்ளது. இந்த உறுப்பு, பல பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஒவ்வொன்றும் மனித செரிமானத்தில் பங்கு வகிக்கிறது. வயிறு செரிமானத்தை எளிதாகவும் மென்மையாகவும் செய்யும் நொதிகளையும் உற்பத்தி செய்கிறது. வயிற்றின் உட்புறம் ருகே எனப்படும் பல மடிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. செரிமான அமைப்பில் உணவு நுழையும் போது இந்த பகுதி வயிற்றை நீட்ட அனுமதிக்கிறது. அதன் வடிவத்தின் அடிப்படையில், வயிறு ஐந்து பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது:
  • கார்டியாக். இதயம் என்பது உணவுக்குழாயுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்ட வயிற்றின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த பகுதி ஒரு சிறிய குறுகிய குழாய் போன்றது.
  • ஃபண்டஸ். ஃபண்டஸ் என்பது பூவின் உடலுக்கு மேலே இருக்கும் மற்றும் குவிமாடம் வடிவில் இருக்கும் பகுதி.
  • வயிறு உடல். இரைப்பை உடல் என்பது வயிற்றின் மிகப்பெரிய மற்றும் முக்கிய பகுதியாகும்.
  • ஆன்ட்ரம் ஆன்ட்ரம் என்பது வயிற்றின் கீழ் உள்ள பகுதி, அது சிறுகுடலில் வெளியிடப்படுவதற்கு முன்பு உணவை வைத்திருக்கும்.
  • பைலோரஸ். பைலோரஸ் என்பது வயிற்றை சிறுகுடலுடன் இணைக்கும் சுரங்கப்பாதை.
இதற்கிடையில், அடுக்கின் அடிப்படையில், வயிற்றின் உடற்கூறியல் நான்கு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது:

• சளி

சளி சவ்வு என்பது வயிற்றின் உள் அடுக்கு ஆகும். இந்த அடுக்கில், செரிமான நொதிகள் மற்றும் செரிமான செயல்முறைக்குத் தேவையான பிற பொருட்களை உருவாக்கும் செல்கள் உள்ளன.

• சப்மியூகோசா

சப்மியூகோசல் அடுக்கு என்பது சளிச்சுரப்பியைச் சுற்றியுள்ள அடுக்கு ஆகும். இந்த அடுக்கு இணைப்பு திசு, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சப்மியூகோசாவில் உள்ள இணைப்பு திசு அதை மேலே உள்ள அடுக்கில் இணைக்க உதவுகிறது. இதற்கிடையில், இரத்த நாளங்கள் வயிற்று சுவருக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க செயல்படுகின்றன. இறுதியாக, இது வயிற்றின் வேலையை கண்காணிக்கும் மற்றும் செரிமான செயல்பாட்டின் போது மென்மையான தசை சுருக்கங்கள் மற்றும் சுரப்புகளை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகள் ஆகும்.

• தசைநார்

தசை அடுக்கு மிகவும் கனமான அடுக்கு ஆகும், ஏனெனில் இந்த அடுக்கு மூன்று வெவ்வேறு அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது. மஸ்குலரிஸ் என்பது தசைகளைக் கொண்ட ஒரு அடுக்கு மற்றும் வயிற்றை சுருங்கச் செய்யும் திறனை வழங்கும், மேலும் செரிமான உணவை மற்ற செரிமான உறுப்புகளுக்கு நகர்த்துகிறது.

• செரோசா

செரோசா என்பது வயிற்றின் வெளிப்புற அடுக்கு. செரோசா என்பது ஒரு மெல்லிய, வழுக்கும் அடுக்கு ஆகும், இது செரிமானத்தின் போது வயிற்றை பெரிதாக்க வேண்டியிருக்கும் போது வயிற்றை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

வயிற்று செயல்பாடு மற்றும் அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது

வயிற்றின் செயல்பாடுகளில் ஒன்று உணவை சேமித்து வைப்பது.உணவு குழி வழியாக உணவு சென்றதும் வயிற்றின் செயல்பாடு தொடங்குகிறது. உணவுக்குழாய் என்பது தசையால் ஆன குழாய் போன்ற வடிவிலான ஒரு உறுப்பு ஆகும், இது வயிற்றின் மேல் உடற்கூறுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வயிற்றில் பதப்படுத்த வேண்டிய உணவு இருக்கும்போது, ​​உணவுக்குழாய் திறக்கும், இதனால் உணவு வயிற்றுக்குள் நுழையும். தேவையில்லாத போது, ​​உணவுக்குழாய் மீண்டும் மூடப்படும். பிறகு இயங்கும் வயிற்றின் செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு.

1. உணவை பதப்படுத்துதல்

உணவு வயிற்றில் நுழைந்தவுடன், அதில் உள்ள அமிலங்கள் மற்றும் என்சைம்கள் உணவை சிறிய துகள்களாக உடைக்க உதவும். அமிலங்கள் மற்றும் நொதிகளுடன் உணவு கலப்பதில் வயிறு அனிச்சையாக நகரும். இந்த இயக்கம் பெரிஸ்டால்சிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

2. தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றவும்

வயிற்றில் உற்பத்தியாகும் அமிலம் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் எனப்படும். இந்த அமிலம் உணவை உடைக்க உதவுவதோடு, உணவில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளையும் கொல்லும். அதன் மூலம், தாக்கக்கூடிய நோய்களில் இருந்து நாம் பாதுகாக்கப்படுகிறோம்.

3. உணவை சேமித்தல்

வயிற்றில் நுழையும் அனைத்து உணவுகளும் உடனடியாக செயலாக்கப்படாது. இன்னும் சிலர் காப்பாற்றப்படுவார்கள். உண்மையில், நமது வயிறு ஒரு வேளை உணவில் ஒரு லிட்டர் உணவை சேமித்து வைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

4. உடலுக்கு நன்மை செய்யும் பொருட்களை உறிஞ்சும்

என்சைம்கள் மற்றும் அமிலங்களுடன் கூடுதலாக, வயிறு மற்ற பொருட்களையும் உற்பத்தி செய்கிறது, இது வைட்டமின் பி 12 போன்ற ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல பொருட்களை உடல் உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குகிறது. வயிற்றில் அனைத்து உணவுகளும் ஒரே நேரத்தில் செரிக்கப்படாது. இருப்பினும், சில உணவுகள் அதிக நேரம் எடுக்கும், உதாரணமாக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் அதிகம் உள்ள உணவுகள் போன்றவை. அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம், அது ஜீரணிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

இரைப்பை ஹார்மோன்கள் மற்றும் அவற்றின் உடலியல் செயல்பாடுகள்

இரைப்பை சுரப்பு மற்றும் இயக்கம் போன்ற இரைப்பை செயல்பாட்டில் ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அசாதாரண ஹார்மோன் உற்பத்தி பல்வேறு இரைப்பை நோய்களை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், சில ஹார்மோன்கள் (காஸ்ட்ரின், சோமாடோஸ்டாடின் மற்றும் கிரெலின் போன்றவை) மற்றும் வயிற்றில் உள்ள செல்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பிற பெப்டைடுகள் உள்ளன. இதற்கிடையில், செரிமான மண்டலத்தின் பிற பகுதிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பல ஹார்மோன்கள் (கோலிசிஸ்டோகினின், குளுக்கோஸ் சார்ந்த இன்சுலியோன்ட்ரோபிக் பெப்டைட் போன்றவை) இரைப்பை செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன.

1. கிரெலின், பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்

கிரெலின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி உணவு உண்பதற்கு முன் அதிகரித்து, சாப்பிட்ட பின் குறையும். நீண்ட காலமாக, இந்த ஹார்மோன் உணவு உட்கொள்ளலை ஒழுங்குபடுத்துவதில் மிக முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக அறியப்படுகிறது.

2. காஸ்ட்ரின், இரைப்பை அமில உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்

வயிற்றின் ஆன்ட்ரமில் அதிக அளவு காஸ்ட்ரின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் இரைப்பை அமில உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துவதில் செயல்படுவதாக அறியப்படுகிறது. அதிகப்படியான காஸ்ட்ரின் ஆட்டோ இம்யூன் நோய் அல்லது நாள்பட்ட அட்ரோபிக் இரைப்பை அழற்சியால் ஏற்படலாம்: எச். பைலோரி. தொற்று எச். பைலோரி பின்னர் சோலிங்கர்-எலிசன் நோய்க்குறியை ஏற்படுத்தும், இது வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் வயிற்று அமிலத்தின் அதிகரிப்பு காரணமாக வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

3. சோமாடோஸ்டாடின், காஸ்ட்ரினைத் தடுக்கும் ஹார்மோன்

சோமாடோஸ்டாடின் என்பது காஸ்ட்ரின் உற்பத்தியை நிறுத்தும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். இதனால், இந்த ஹார்மோனின் இருப்பு, அதிகப்படியான காஸ்ட்ரினால் ஏற்படும் நோய்கள் வராமல் தடுக்கும். Somatostatin சாதாரண வரம்பிற்குள் காஸ்ட்ரின் செறிவுகளை கட்டுப்படுத்தும்.

உங்கள் வயிறு செயல்பாடு மற்றும் உடற்கூறியல் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும்

வயிற்றின் செயல்பாடு மற்றும் அதன் உடற்கூறியல் மற்றும் பாகங்களை அங்கீகரித்த பிறகு, இந்த ஒரு உறுப்பின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒழுங்காக செயல்பட, நீங்கள் சிறிய பகுதிகளில் உணவை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள், ஆனால் அடிக்கடி. அப்படிச் செய்தால், வயிற்றின் வேலை அதிகமாக இருக்காது. கூடுதலாக, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும், இதனால் இரைப்பை ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படுகிறது.