நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் கைகள் தலையணையால் அல்லது உங்கள் உடலால் நசுக்கப்படும்போது பொதுவாக நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது கைகள் கூச்சப்படும். இருப்பினும், இந்த சிக்கலை ஏற்படுத்தும் பல மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவர்களில் சிலரை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. கண்விழிக்கும் போது கைகளில் கூச்சம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறியலாம்.
கூச்ச உணர்வுடன் எழுந்திருப்பதற்கான 10 காரணங்கள் கவனிக்க வேண்டும்
தொடக்கத்தில் இருந்து கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம், நரம்பு பாதிப்பு, தூங்கும் நிலைக்கு. கூச்ச உணர்வுடன் எழுந்திருப்பதற்கான காரணங்கள் இங்கே உள்ளன.1. கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்
கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் மணிக்கட்டுக்கு முன்னால் உள்ள குறுகலான பாதை) மணிக்கட்டுச் சுரங்கத்தில் உள்ள இடைநிலை நரம்பு சுருக்கப்படும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை உள்ளது. கை பிடிப்பு பலவீனமடைவதையும் பாதிக்கப்பட்டவர் உணரலாம். இந்த கூச்ச உணர்வு அறிகுறிகளைப் போக்க, மீண்டும் மீண்டும் அசைவதிலிருந்து உங்கள் கையை ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும், அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும், வீக்கத்தைப் போக்க குளிர் அழுத்தத்தை வைக்கவும்.2. கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ்
கண்விழிக்கும் போது கைகள் கூச்சப்படுவதற்கு அடுத்த காரணம் செர்விகல் ஸ்போண்டிலோசிஸ் ஆகும். உங்கள் கழுத்தில் உள்ள முள்ளந்தண்டு வட்டுகள் வயதாகும்போது தேய்மானம் ஏற்படும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை எலும்பு மூட்டுகள் மற்றும் டிஸ்க்குகள் வீக்கம் போன்ற கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைத் தூண்டும். இரண்டுமே கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் உள்ள இடத்தை சுருக்கி, நரம்பு வேர்கள் அல்லது முள்ளந்தண்டு வடத்தின் மீது அழுத்தம் கொடுத்து, கைகளில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்சத்தை ஏற்படுத்தும். செர்விகல் ஸ்போண்டிலோசிஸ் கால்கள் மற்றும் கால்களின் உணர்வின்மை, கழுத்தில் வலி மற்றும் விறைப்பு ஆகியவற்றையும் ஏற்படுத்தும். கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸின் சிகிச்சையானது தீவிரத்தன்மை மற்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள், வலியைக் குறைப்பது, பாதிக்கப்பட்டவருக்கு தினசரி செயல்பாடுகளைச் செய்ய உதவுவது, நரம்புகள் மற்றும் முதுகுத் தண்டு ஆகியவற்றில் நிரந்தர காயத்தைத் தடுப்பது. ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் தசை தளர்த்திகள் ஆகியவற்றை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.3. நீரிழிவு நோய்
நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும். உடல் இன்சுலினுக்கு திறம்பட பதிலளிக்க முடியாதபோது அல்லது போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாதபோது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் புற நரம்பியல் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நரம்பு பாதிப்புகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம். இரண்டு நோய்களும் கைகளில் வலி, உணர்வின்மை மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். சர்க்கரை நோயை குணப்படுத்தும் மருந்துகள் இல்லை. இருப்பினும், சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து பராமரிப்பதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், தொடர்ந்து மருத்துவரை சந்திப்பதன் மூலமும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.4. தோராரிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம் (TOS)
தோராரிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம் (TOS) என்பது கீழ் கழுத்து மற்றும் மேல் மார்பில் உள்ள நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்கள் எரிச்சல், காயம் அல்லது சுருக்கப்பட்டால் ஏற்படும் கோளாறுகளின் குழுவாகும். முன்கை, கை மற்றும் விரல்களில் உணர்வின்மை போன்ற அறிகுறிகள் வேறுபடுகின்றன. கூடுதலாக, கழுத்து, தோள்கள், கைகள் மற்றும் கைகளிலும் வலி தோன்றும். TOS காரணமாக நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது கை கூச்சத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பொதுவாக உடல் சிகிச்சையுடன் தொடங்கலாம். இருப்பினும், உடல் சிகிச்சை அறிகுறிகளை அகற்ற முடியாவிட்டால், தேவைப்பட்டால், மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு போடோக்ஸ் ஊசிகளை செய்யலாம்.5. புற நரம்பியல்
எழுந்திருக்கும் போது கைகள் கூச்சப்படுவது புற நரம்பியல் நோயினாலும் ஏற்படலாம். இந்த நோய் புற நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கும் பல நிலைகளைக் குறிக்கிறது, இது உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் இடையில் சமிக்ஞைகளைப் பெற்று அனுப்பும் நரம்பு மண்டலமாகும். புற நரம்பியல் நோயின் அறிகுறிகள் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகளின் வடிவங்கள், உட்பட:- கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை
- கூர்மையான மற்றும் துளையிடும் வலி
- சலசலப்பு உணர்வு.
6. தூங்கும் நிலை
அடிக்கடி நிகழும் எழுந்திருக்கும் போது கைகள் கூச்சப்படுவதற்கு தூங்கும் நிலையும் ஒரு காரணமாகும். கைகள் பொதுவாக தலையணை அல்லது உடலால் நசுக்கப்படும்போது கூச்ச உணர்வு ஏற்படும். கைகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் கைகள் அழுத்துவதைத் தடுக்க உங்கள் தூக்க நிலையை மாற்ற முயற்சிக்கவும்.7. வைட்டமின் பி-12 குறைபாடு
நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது கைகள் கூச்சப்படுவது வைட்டமின் பி-12 குறைபாட்டால் தூண்டப்படலாம். ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் மூளையின் செயல்பாடு, மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் டிஎன்ஏ தொகுப்பு ஆகியவற்றை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உடலில் வைட்டமின் பி-12 இல்லாமைக்கான காரணங்கள் வயது, குடும்ப வரலாறு, ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி போன்ற பல மருத்துவ நிலைகள் வரை மாறுபடும். வைட்டமின் பி-12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகளில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, பசியின்மை மற்றும் தசை பலவீனம் ஆகியவை அடங்கும். இதை சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழி, மாட்டிறைச்சி, கோழி, சால்மன் மற்றும் டுனா, முட்டை மற்றும் தயிர் போன்ற வைட்டமின் பி-12 கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது.8. கீமோதெரபி மற்றும் சில மருந்துகள்
கீமோதெரபி மற்றும் சில மருந்துகள் புற நரம்புகளை சேதப்படுத்தும், இதனால் நீங்கள் கை கூச்சத்துடன் எழுந்திருப்பீர்கள். இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வு F1000 ஆராய்ச்சி கீமோதெரபிக்கு உட்பட்டவர்களில் 30-68 சதவீதம் பேர் பெரிஃபெரல் நியூரோபதியை உருவாக்கலாம். வலிப்புத்தாக்கங்கள், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள், இதய நோய்க்கான மருந்துகள், மெட்ரோனிடஸோல் மற்றும் ஃப்ளோரோக்வினொலோன்கள் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு புற நரம்பியல் நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகள் அடங்கும்.9. மது துஷ்பிரயோகம்
அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது நரம்பு திசுக்களை சேதப்படுத்தும். இந்த நிலை ஆல்கஹால் நியூரோபதி என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அனுபவிக்கும் கூச்ச உணர்வுக்கு இதுவே காரணம் என்றால், மதுவைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் நரம்பு ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படும்.10. கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டி
கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டிகள் என்பது புற்றுநோயற்ற கட்டிகள் ஆகும், அவை மணிக்கட்டில் உள்ள மூட்டுகள் அல்லது தசைநாண்களுடன் சேர்ந்து வளரக்கூடியவை. இந்த நிலை உங்களை கூச்ச உணர்வுடன் எழுப்பலாம். நீர்க்கட்டி நரம்பை அழுத்தினால் கை மரத்துப் போகலாம். இந்த நீர்க்கட்டிகள் அழுத்தும் போது வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தில் தலையிடலாம். கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டிகளின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சிகிச்சை இல்லாமல் போய்விடும். அப்படியிருந்தும், சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போது கைகளில் கூச்சத்தை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்ட பிற நோய்கள்
நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது கைகளில் கூச்சத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல நோய்களும் உள்ளன, அவற்றுள்:- மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
- முடக்கு வாதம்
- லூபஸ்
- லைம் நோய்
- எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ்
- சிபிலிஸ்
- சோகிரென்ஸ் நோய்க்குறி
- ஹைப்போ தைராய்டிசம்
- குய்லின்-பார் சிண்ட்ரோம்
- ரேனாட் நோய்க்குறி.