இந்த காசநோய் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும், அதனால் நீங்கள் தொற்று அடைய வேண்டாம்

காசநோய் (TB) என்பது நுரையீரலைத் தாக்கும் ஒரு தொற்று நோயாகும். இந்த நோய் உங்கள் உடலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், உயிருக்கு ஆபத்தானது கூட. உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) உலக மக்கள்தொகையில் நான்கில் ஒரு பங்கை காசநோயால் பாதித்துள்ளதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. காசநோய் பொதுவாக நுரையீரலைத் தாக்குகிறது, ஆனால் நிணநீர் கணுக்கள், எலும்புகள், மூட்டுகள், சிறுநீரகங்கள், மூளை மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் போன்ற உடலின் மற்ற பாகங்களையும் இது பாதிக்கும். எனவே, அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

காசநோய் பரவுதல்

காசநோய் பரவுவதற்கான ஆதாரம் காசநோய் பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், அதாவது: மைக்கோபக்டீரியம் டியூபர்குலோசிசு. காசநோய் உள்ளவர்கள் பெரியவர்களால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார்கள். பொதுவாக, குழந்தைகளுக்கு காசநோய் பரவுவதற்கான சாத்தியம் பெரியவர்களை விட சிறியது. இந்த காரணி பலவீனமான இருமல் பொறிமுறை, குறைவான சளி உற்பத்தி மற்றும் குறைந்த பாக்டீரியா சுமை காரணமாக இருக்கலாம். இருமல், பேசும் போது அல்லது தும்மலின் போது, ​​காசநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் வெளியேறும் நீர்த்துளி அல்லது சுற்றுச்சூழலைப் பொறுத்து பல மணி நேரம் காற்றில் மிதக்கக்கூடிய திரவத்தின் தெறிப்புகள். மற்றொரு நபர் அணுக்கருவை உள்ளிழுக்கும்போது பரிமாற்றம் ஏற்படுகிறது நீர்த்துளி காசநோய் பாக்டீரியாவைக் கொண்டுள்ளது. கோர் நீர்த்துளிஇவை வாய் அல்லது நாசிப் பாதைகள் வழியாகச் சென்று மேல் சுவாசக் குழாயில் செல்கின்றன. அதற்கு பிறகு, நீர்த்துளி மூச்சுக்குழாய் மற்றும் இறுதியாக நுரையீரல் மற்றும் அல்வியோலியை அடையும். TB பாக்டீரியா அல்லது மைக்கோபக்டீரியம் டியூபர்குலோசிசு பொதுவாக காற்று மூலம் பரவுகிறது, உடல் தொடர்பு மூலம் அல்ல. எனவே, கைகுலுக்கல், உணவு அல்லது பானங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது அல்லது ஒரே படுக்கையில் தூங்குவது போன்ற உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய நீங்கள் பயப்படத் தேவையில்லை. காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நோயைப் பரப்பும் அபாயத்தில் உள்ளனர், ஆனால் இந்த ஆபத்து பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. அவற்றில் ஒன்று நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு. இந்த வழக்கில், காசநோயைத் தடுப்பது அதன் பரவலை நிறுத்துவதற்கு முக்கியமாகும். காசநோய் தடுப்புக்கு வீட்டுச் சூழல், இருமலின் போது மேற்கொள்ளப்படும் நடவடிக்கைகள், சிகிச்சையின் முழுமை மற்றும் அறிவின் நிலை உள்ளிட்ட பல்வேறு நிபந்தனைகளால் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும். காசநோய் தடுப்பு முயற்சிகளை மேற்கொள்ளும் போது இந்த காரணிகள் ஒரு நபரின் வெற்றியை தீர்மானிக்கும்.

காசநோய் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

காசநோய் தடுப்பு நடவடிக்கைகளுடன் காசநோய் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க பல குறிப்புகள் உள்ளன, அவை:

1. நேரடி தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்

காசநோய் உள்ளவர்களுடன் நேரடித் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது காசநோயைத் தடுப்பதில் மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். அவர்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், முகமூடி மற்றும் கையுறைகளை அணியுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், முகமூடியை தவறாமல் மாற்றி குப்பையில் எறியுங்கள். நீங்கள் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்கவும், இதனால் இந்த நோயை மற்றவர்களுக்குப் பரப்ப வேண்டாம்.

2. சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்

மற்ற காசநோய் தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் ஒன்று ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், போதுமான ஓய்வு எடுப்பதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை செயல்படுத்துவதாகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வைட்டமின் சி உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 4-5 காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

3. ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை பின்பற்றுங்கள்

சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரைப் பயன்படுத்தி கைகளைக் கழுவும் பழக்கத்தை நடைமுறைப்படுத்துவது காசநோயைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வடிவமாகும். கூடுதலாக, இருமல் அல்லது தும்மலின் போது, ​​உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை ஒரு துணியால் மூட வேண்டும். இந்த படி எளிமையானது, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு தொற்று ஏற்படாத வகையில் மிகவும் முக்கியமானது.

4. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். கடுமையான உடற்பயிற்சி தேவையில்லை, நீங்கள் செய்யுங்கள் ஜாகிங் 45 நிமிடங்களுக்கு. விளையாட்டுகளை செய்வதன் மூலம் இரத்த ஓட்டம் சீராகி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து காசநோய் போன்ற அனைத்து நோய்களிலிருந்தும் விடுபடலாம்.

5. போதுமான காற்றோட்டம் வேண்டும்

காசநோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியா, காற்று சுழற்சி இல்லாததால், சிறிய மற்றும் மூடிய அறையில் எளிதாகப் பரவும். வீட்டில் காற்றோட்டம் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், வீட்டில் காற்றின் தரம் நன்றாக இருக்கும் மற்றும் சூரிய ஒளி வீட்டிற்குள் நுழையும் வகையில் ஜன்னல்களைத் திறக்க முயற்சிக்கவும்.

6. தொடர்ந்து மருந்து சாப்பிடுங்கள்

நீங்கள் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்தை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காசநோயாளிகள் மருத்துவர்களிடம் இருந்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் அல்லது கவனக்குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​காசநோய் பாக்டீரியாக்கள் மருந்து எதிர்ப்பு சக்தியாக உருவாக வாய்ப்பளிக்கும். அப்படியானால், உங்கள் குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் கடினமாகிவிடும்.

7. BCG தடுப்பூசி

குழந்தைகளில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஆரம்பகால காசநோய் தடுப்பு நடவடிக்கை இதுவாகும். காசநோய்க்கு காரணமான பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக உங்கள் பிள்ளைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருக்கும் வகையில் BCG தடுப்பூசி போடுவதைத் தவிர்க்காதீர்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில காசநோய் தடுப்பு நடவடிக்கைகள். அடிப்படையில், காசநோய் என்பது முறையாக சிகிச்சை அளித்தால் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நோயாகும். எனவே, காசநோய் விரைவில் கண்டறியப்பட்டால், குணப்படுத்துவதற்கான அதிக சாத்தியம் உள்ளது. காசநோய் கண்டறியப்பட்டால், நோயாளி அனைத்து சிகிச்சை முறைகளையும் தவறாமல் பின்பற்ற வேண்டும், பொதுவாக அது நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.