ஓய்வெடுப்பதற்கும், தவறாமல் மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கும் கூடுதலாக, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில், அதிக ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஆற்றலை வழங்கவும் உதவும். எனவே, சிசேரியன் பிரிவு காயங்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தும் பல்வேறு உணவுகளை அடையாளம் காணவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 
கீரை, மிகவும் ஆரோக்கியமான பச்சை, கீரை அல்லது அருகம்புல் போன்ற பச்சை இலைக் காய்கறிகள், வீக்கத்தைக் குறைக்கும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை உடல் துரிதப்படுத்த உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் ஒன்று வைட்டமின் சி ஆகும், இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடல் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, பச்சை இலைக் காய்கறிகளில் மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், ஃபோலேட் மற்றும் புரோவிட்டமின் ஏ ஆகியவையும் உள்ளன, அவை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மிகவும் முக்கியம். 
சிசேரியன் செய்த தாய்மார்களின் மலச்சிக்கல் தழும்புகளின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இது மீட்பு செயல்முறையை மெதுவாக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இதைப் போக்க, பழங்கள் போன்ற நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும். நார்ச்சத்து செரிமான அமைப்புக்கு ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது, இதனால் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம்.
சிசேரியன் காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்தும் உணவுகள்
தாயின் அடிவயிற்றில் சிசேரியன் காயம் 10-20 சென்டிமீட்டர்களை எட்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மீட்பு செயல்முறையை ஆதரிக்க, நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சிசேரியன் காயங்களை குணப்படுத்துவதற்கான உணவுகள் இங்கே உள்ளன.1. முட்டை
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, உடலுக்கு வழக்கத்தை விட அதிக புரத அளவு தேவைப்படுகிறது. மேம்படுத்தப்பட்ட மீட்புக்கான அமெரிக்கன் சொசைட்டியின் கூற்றுப்படி, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலுக்கு ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 1.5-2 கிராம் புரதம் தேவைப்படுகிறது. உதாரணமாக, உங்கள் எடை 68 கிலோகிராம் என்றால், ஒரு நாளைக்கு 105-135 கிராம் புரதத்தை உட்கொள்ளுங்கள். சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சாப்பிடக்கூடிய அதிக புரத உணவுகளில் முட்டையும் ஒன்றாகும். சிசேரியன் காயங்கள் விரைவில் உலர உணவு ஒவ்வொரு தானியத்திலும் சுமார் 6 கிராம் புரதம் உள்ளது. முட்டையில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி12, துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் செலினியம் போன்ற முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். கூடுதலாக, முட்டையில் உள்ள புரதம் புதிய செல்களை உற்பத்தி செய்ய உடலைத் தூண்டும்.2. பச்சை இலை காய்கறிகள்
கீரை, மிகவும் ஆரோக்கியமான பச்சை, கீரை அல்லது அருகம்புல் போன்ற பச்சை இலைக் காய்கறிகள், வீக்கத்தைக் குறைக்கும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை உடல் துரிதப்படுத்த உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் ஒன்று வைட்டமின் சி ஆகும், இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடல் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, பச்சை இலைக் காய்கறிகளில் மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், ஃபோலேட் மற்றும் புரோவிட்டமின் ஏ ஆகியவையும் உள்ளன, அவை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மிகவும் முக்கியம். 3. சிலுவை காய்கறிகள்
முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர் அல்லது ப்ரோக்கோலி போன்ற சிலுவை காய்கறிகள் சிசேரியன் காயங்களை விரைவுபடுத்தும் உணவாகக் கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை நிறைய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளன. சிலுவை காய்கறிகளிலும் குளுக்கோசினோலேட்டுகள் உள்ளன, அவை உடலில் நுழையும் போது ஐசோதியோசயனேட்டுகளாக மாறக்கூடிய கலவைகள். ஐசோதியோசயனேட்டுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு அமைப்பைச் செயல்படுத்தவும், பாதிக்கப்பட்ட உயிரணுக்களில் மரணத்தைத் தூண்டவும் முடியும் என்று ஒரு ஆய்வு நிரூபிக்கிறது. அது மட்டுமல்லாமல், சிலுவை காய்கறிகளில் வைட்டமின் சி மற்றும் பி ஆகியவை உள்ளன, அவை மீட்பு செயல்பாட்டின் போது தேவைப்படும்.4. உறுப்பு இறைச்சி
சிசேரியன் காயங்களை விரைவாக உலர்த்துவதற்கான உணவுகளில் உறுப்பு இறைச்சியும் ஒன்றாகும், இது ஊட்டச்சத்து அதிகம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவும். உறுப்பு இறைச்சிகளில் வைட்டமின் ஏ, இரும்பு, துத்தநாகம், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாமிரம் உள்ளன. கொலாஜன் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களை உருவாக்க இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் தேவை. எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின் ஏ, நோயெதிர்ப்பு உயிரணு பதிலைப் பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, அழற்சி செல்களைத் தடுக்கிறது, சருமத்திற்கு நல்லது மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலுக்குத் தேவையான புரதமும் ஆஃபலில் உள்ளது.5. ஷெல்ஃபிஷ்
சிப்பிகள் போன்ற மட்டி மீன்கள் மிகவும் சுவையான மற்றும் அதிக சத்துள்ள கடல் உணவுகளாகும். இந்த உணவுகள் துத்தநாகத்தால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளன, இது குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஆராய்ச்சியின் படி, ஷெல்ஃபிஷில் உள்ள துத்தநாக உள்ளடக்கம், சிசேரியன் பிரிவுகளை குணப்படுத்தும் உணவுகளில் ஒன்றாக மாற்றுகிறது.6. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
மற்ற சிசேரியன் காயங்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தும் உணவுகளில் ஒன்று இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு போன்ற கிழங்குகள். இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்துள்ளன, இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் போது தேவைப்படுகிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குவது மட்டுமல்லாமல், காயங்களை ஆற்றுவதற்குத் தேவையான ஹெக்ஸோகினேஸ் மற்றும் சிட்ரேட் சின்தேஸ் என்சைம்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. உண்மையில், உடலில் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாதபோது காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறை தடைபடும். இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் வைட்டமின் சி, கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் மாங்கனீசு போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துவதோடு மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவும்.7. கோழி
சுவையாக இருப்பதைத் தவிர, கோழி இறைச்சியில் குளுட்டமைன் மற்றும் அர்ஜினைன் உள்ளன, இவை இரண்டு முக்கியமான அமினோ அமிலங்கள் ஆகும், அவை காயங்களிலிருந்து மீட்கும் செயல்பாட்டின் போது தாயின் உடலுக்குத் தேவைப்படுகின்றன. குளுட்டமைன் உடல் செல்கள் காயமடையும் போது அவற்றைப் பாதுகாக்கும், அதே சமயம் அர்ஜினைன் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டி காயங்களைக் குணப்படுத்தும்.8. பழங்கள்
சிசேரியன் செய்த தாய்மார்களின் மலச்சிக்கல் தழும்புகளின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இது மீட்பு செயல்முறையை மெதுவாக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இதைப் போக்க, பழங்கள் போன்ற நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும். நார்ச்சத்து செரிமான அமைப்புக்கு ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது, இதனால் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம்.