தொண்டை வலி பல முறை அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலை நிச்சயமாக சங்கடமானது, ஏனெனில் இந்த உறுப்பில் எரிச்சல், வலி ஏற்படுகிறது. விழுங்கும்போது கூட தொண்டை வலிக்கிறது. தொண்டை வலி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, உங்களுக்கு காய்ச்சல், சளி, காய்ச்சல், ஒவ்வாமை ஏற்படும் போது. கடுமையானதாக இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில், தொண்டை புண் சமாளிக்க உண்மையில் பல வழிகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் வீட்டில் செய்யலாம். 
தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க தேன் ஒரு இயற்கை மூலப்பொருளாக இருக்கலாம் 
தொண்டை வலியைப் போக்க ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை சூடான தேநீரில் விடவும் 
தொண்டையை சமாளிப்பதற்கான இயற்கை வழிகளில் ஒன்று வெற்று நீரைக் குடிப்பது
வீட்டில் உள்ள இயற்கை பொருட்களுடன் தொண்டை புண் சிகிச்சை எப்படி
இயற்கையாகவே தொண்டை வலியை சமாளிக்க சில வழிகள் இங்கே உள்ளன, அதை வீட்டிலேயே செய்யலாம்.
தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க தேன் ஒரு இயற்கை மூலப்பொருளாக இருக்கலாம் 1. தேன் நுகர்வு
நிச்சயமாக, தொண்டை வலியைப் போக்க, தேனின் நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறீர்கள். நீங்கள் உடனடியாக சில ஸ்பூன்கள் தேனை குடிக்கலாம் அல்லது சூடான தேநீரில் கலக்கலாம். வணிக ரீதியான இருமல் மருந்துகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இருமலைப் போக்க தேன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அறிவியல் ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. ஏனெனில், அடிக்கடி தொண்டை வலியும் இருமலுடன் இருக்கும். கூடுதலாக, தேன் ஒரு நல்ல காயத்தை குணப்படுத்தும் என்று கூறும் நிபுணர்களும் உள்ளனர், எனவே இது காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பயன்படுத்தவும்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவராக அறியப்படுகிறது. அதன் அமிலத்தன்மையுடன், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தொண்டையில் உள்ள சளியை உடைத்து, பாக்டீரியா பரவுவதை நிறுத்தும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உங்களுக்கு தொண்டை புண் இருந்தால், 1-2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைக்கவும். அதன் பிறகு, நீங்கள் தீர்வுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கலாம், சிறிது விழுங்கலாம். இந்த செயல்முறையை நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 1-2 முறை மீண்டும் செய்யலாம். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் நீர்க் கரைசலுடன் வாய் கொப்பளிக்கும் நேரத்திற்கு இடையில், போதுமான அளவு தண்ணீரையும் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.3. உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்
உங்கள் மருத்துவரின் சந்திப்புக்காக காத்திருக்கும் போது, பல்வலியைப் போக்க, உப்பு நீரை வாய் கொப்பளிக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு ஏற்கனவே இருக்கலாம். வெளிப்படையாக, ஒரு உப்பு நீர் கரைசலில் வாய் கொப்பளிப்பது, தொண்டை வலியை சமாளிக்க ஒரு வழியாகவும் செய்யப்படலாம். உப்பு, தொண்டை திசுக்களில் இருந்து தண்ணீரை வெளியேற்றுவதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. அது மட்டும் அல்ல. உப்பு நீர் கால்வாயில் இருக்கும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொல்லும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த முறையைப் பயன்படுத்த, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு கலக்கவும். கிளறிய பிறகு, ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை கரைசலில் வாய் கொப்பளிக்கவும்.4. எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிக்கவும்
எலுமிச்சை நீரை குடிப்பதன் மூலமும் தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சை அளிக்கலாம். எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கிறது, அத்துடன் நோயைத் தடுக்கும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்ற மூலக்கூறுகள். கூடுதலாக, எலுமிச்சை உமிழ்நீரின் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கும். இந்த அதிகரிப்பு சளி சவ்வுகளை எப்போதும் ஈரமான நிலையில் இருக்க உதவும். எலுமிச்சை சாற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்க முயற்சிக்கவும். அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு, தேன் அல்லது உப்பு நீர் சேர்க்கவும்.
தொண்டை வலியைப் போக்க ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை சூடான தேநீரில் விடவும் 5. பயன்படுத்தவும்தேங்காய் எண்ணெய்
சமையல் மூலப்பொருளாக இல்லாமல், தொண்டை வலியைப் போக்க தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். அது மாறிவிடும் என்பதால், தேங்காய் எண்ணெய் கூட இனிமையானது, ஏனெனில் இது தொண்டையில் உள்ள சளி சுரப்பிகளை உயவூட்டுகிறது. தொண்டை வலி நிவாரணியாக, மற்ற உணவுகளுடன் தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு தேக்கரண்டி சூப்பில், ஒரு கப் சூடான தேநீர் அல்லது ஒரு கப் சூடான சாக்லேட்டில் சொட்டவும். இந்த உணவை நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் அளவு நேரடியாகவும் குடிக்கலாம்.6. வாய் கொப்பளிக்கவும் சமையல் சோடா அல்லது சமையல் சோடா
சமையல் சோடா கேக் டெவலப்பராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பல்வேறு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. பேக்கிங் சோடாவின் நன்மைகளில் ஒன்று தொண்டை வலியைப் போக்குவதாகும். ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/4 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை கலந்து, 1/8 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்கவும். பின்னர், ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.7. கெமோமில் தேநீர் குடிக்கவும்
கெமோமில் தேநீர் என்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் போது தொண்டை வலியை நீக்கும் ஒரு பானமாகும். இதனால், முதன்முறையாக இந்த நோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் ஒரே நேரத்தில் அகற்றப்படலாம்.8. பூண்டு நுகர்வு
தொண்டை புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பூண்டு நீண்ட காலமாக இயற்கையான வழியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக, பழங்காலத்தவர்கள் இந்த நன்மைகளைப் பெற உடனடியாக பூண்டு புகைப்பார்கள். ஆனால் உண்மையில், உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளலில் பூண்டு சேர்த்துக் கொண்டாலே போதும், தொண்டை வலி குறையும். பூண்டு அதன் ஏராளமான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக இந்த நிலையில் இருந்து விடுபட உதவும்.
தொண்டையை சமாளிப்பதற்கான இயற்கை வழிகளில் ஒன்று வெற்று நீரைக் குடிப்பது