ஜிங்க் பிகோலினேட் என்பது துத்தநாகத்தின் ஒரு வடிவம். துத்தநாகம் மற்ற வகை துத்தநாகங்களை விட உடலால் நன்றாக உறிஞ்சப்படும் என்று கருதப்படுகிறது. நீங்கள் துத்தநாக பிகோலினேட்டை துணை வடிவில் பெறலாம். இருப்பினும், துத்தநாக சிட்ரேட் அல்லது துத்தநாக குளுக்கோனேட் போன்ற பிற துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்களுடன் ஒப்பிடும்போது, இந்த துத்தநாகச் சப்ளிமெண்ட்டின் விலை பொதுவாக அதிகமாக இருக்கும்.
மற்ற வகை துத்தநாகங்களுடன் ஒப்பிடும்போது துத்தநாக பிகோலினேட்டின் நன்மைகள்
உடலில் துத்தநாகத்தை உறிஞ்சுவது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும். துத்தநாகம் குடல் சவ்வுகள் வழியாக, இரத்த ஓட்டத்தில், அதே போல் தனிப்பட்ட செல்கள் வழியாக செல்ல வேண்டும். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஆதரிப்பதில் உங்கள் உடலுக்கு துத்தநாகம் ஒரு முக்கிய அங்கமாக தேவைப்படுகிறது. முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, துத்தநாக பிகோலினேட் என்பது துத்தநாகத்தின் அமில வடிவமாகும், இது மற்ற வகை துத்தநாகங்களுடன் ஒப்பிடும்போது மனித உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது. தேசிய மருத்துவ நூலகத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள் பல்வேறு வகையான துத்தநாகத்தின் உறிஞ்சுதல் வீதத்தை ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களின் முடி, தோல் மற்றும் சிறுநீர் ஆகியவற்றில் அவற்றின் அளவை அளவிடுவதன் மூலம் அளவிடுகின்றனர். துத்தநாக சிட்ரேட் அல்லது துத்தநாக குளுக்கோனேட்டை விட துத்தநாக பிகோலினேட் சிறந்த உறிஞ்சுதலைக் கொண்டிருப்பதை இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் குறிப்பிடுகின்றன. துத்தநாக சிட்ரேட், துத்தநாக குளுக்கோனேட் அல்லது மருந்துப்போலி ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும் மற்ற குழுக்களுடன் ஒப்பிடும்போது, துத்தநாக பிகோலினேட் எடுக்கும் குழுவில் நான்கு வாரங்களில் துத்தநாக அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு இருந்தது. ஆரோக்கியத்திற்கான துத்தநாக பிகோலினேட்டின் நன்மைகள்
நீங்கள் பெறக்கூடிய ஜிங்க் பிகோலினேட்டின் சில நன்மைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. 1. முகப்பருவை சமாளித்தல்
துத்தநாக பிகோலினேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். துத்தநாகம் பெரும்பாலும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பொதுவான தோல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வு தோல் ஆராய்ச்சி மற்றும் பயிற்சி கடுமையான முகப்பரு அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும், வீக்கமடைந்த முகப்பருக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் துத்தநாகச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக 2014 இல் காட்டப்பட்டது. 2. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்
சமீபத்தில் விவாதிக்கப்பட்ட துத்தநாக பிகோலினேட்டின் நன்மைகளில் ஒன்று, இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. கூடுதலாக, துத்தநாகம் பல்வேறு வகையான நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஈய வெளிப்பாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த சப்ளிமெண்ட்டை பரிந்துரைக்கின்றனர். நியூயார்க் டைம்ஸ் அறிக்கையின்படி, துத்தநாகம் ஜலதோஷத்தின் கால அளவை 33 சதவிகிதம் வரை குறைக்க முடிந்தது. கூடுதலாக, துத்தநாகத்தை தவறாமல் உட்கொள்ளும் வயதானவர்கள் வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் அதிர்வெண் குறைவதை அனுபவித்தனர். 3. கர்ப்பம் துணையாக
துத்தநாக பிகோலினேட் கர்ப்பம் நிரம்பிய மருந்தாகவும் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் துத்தநாகக் குறைபாட்டிற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுவதே இதற்குக் காரணம். கூடுதலாக, கருவின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க துத்தநாகமும் தேவைப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 4. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
துத்தநாகத்தின் நன்மைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, இது இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதில் அதன் பங்கு ஆகும். துத்தநாக பிகோலினேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது இன்சுலினுக்கு உடலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கவும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்கவும் உதவும். 5. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
துத்தநாக பிகோலினேட்டின் மற்றொரு முக்கிய நன்மை இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் திறன் ஆகும். துத்தநாகத்தின் வழக்கமான நுகர்வு இதய நோய்க்கான பல ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (எல்டிஎல்) அளவைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, துத்தநாகம் குறைந்த சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது. மாறாக, உடலில் துத்தநாகக் குறைபாடு கரோனரி இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது. 6. மாகுலர் சிதைவை மெதுவாக்குகிறது
பொதுவான கண் நோய்களில் ஒன்று மற்றும் பார்வை இழப்புக்கான முக்கிய காரணம் மாகுலர் சிதைவு ஆகும். வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குவதற்கும் அதன் பிற்கால வளர்ச்சியின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் துத்தநாகச் சத்துக்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆயினும்கூட, ஒரு ஆய்வு இதழில் வெளியிடப்பட்டது புலனாய்வு கண் மருத்துவம் & காட்சி அறிவியல் துத்தநாகச் சேர்க்கையை அதன் நன்மைகளை அதிகரிக்க மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். துத்தநாக பிகோலினேட், வைட்டமின்கள் சி, ஈ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் போன்ற பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் இணைந்து பார்வையை கணிசமாக மேம்படுத்த உதவுகிறது. அவை உடலுக்கு துத்தநாக பிகோலினேட்டின் பல்வேறு நன்மைகள். இது பல நன்மைகளைத் தருவதாகக் கருதப்பட்டாலும், துத்தநாக பிகோலினேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். குறிப்பாக உங்களுக்கு சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால் மற்றும் மருந்து எடுத்துக்கொண்டால். உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நலப் பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.