எலுமிச்சம்பழம் அல்லது எலுமிச்சம்பழம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட தாவரமாக அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், கருப்பைக்கு எலுமிச்சைப் பழத்தின் நன்மைகள் என்று வரும்போது, தனித்துவமான நறுமணத்தைக் கொண்ட இந்த மசாலா பாதுகாப்பானது அவசியமில்லை, மேலும் நீங்கள் மூலிகை மருந்துகளை உட்கொள்வது போன்ற கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இதை உட்கொள்ளலாம்.
கர்ப்பிணிகள் எலுமிச்சம்பழம் சாப்பிடலாமா?
உண்மையில், எலுமிச்சம்பழத்தில் உள்ள உள்ளடக்கம் காரணமாக உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று, அதன் நறுமணத்தை தனித்துவமாக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்டிருப்பதால். எலுமிச்சம்பழத்தின் மிகவும் பிரபலமான நன்மைகளில் ஒன்று, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். கூடுதலாக, லெமன்கிராஸில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் மோசமான விளைவுகளை எதிர்க்கும் மற்றும் அதனுடன் வரும் நோய்களான நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற அபாயத்தைக் குறைக்கும். எலுமிச்சம்பழத்தின் கர்ப்பப்பைக்கான நன்மைகள், நீக்குதல் போன்றவற்றையும் நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் காலை நோய் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் குமட்டல், சுருக்கங்கள் மற்றும் ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவைத் தூண்டும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்க. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிக அளவில் எலுமிச்சைப் பழத்தை குடிக்கவோ அல்லது சாப்பிடவோ கூடாது, அதை மூலிகை மருந்தாக மாற்றக்கூடாது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எலுமிச்சம்பழம் சாப்பிட்டால் குமட்டலில் இருந்து விடுபட முடியுமா?
சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கருப்பைக்கு எலுமிச்சைப் பழத்தின் நன்மைகளில் ஒன்று அதை அகற்றும் என்று நம்புகிறார்கள் காலை நோய். இது எலுமிச்சைப் பழத்தில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்களான சிட்ரல், ஜெரானியால், சிட்டோனெல்லல், மெத்தில் ஹெப்டானெனான், டிபென்டென், யூஜெனோல் காடினென், காடினோல் மற்றும் லிமோனென் போன்றவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் வாந்தி, சளி, மற்றும் மண்ணீரல் மற்றும் இரத்த திரவங்களின் சுழற்சியை சீராக்குவதை தடுக்கும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் குமட்டலை லெமன்கிராஸ் மூலம் நிவர்த்தி செய்வது குறைவான பலனைத் தருவதாக ஆய்வு கூறுகிறது. காரணம், சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எலுமிச்சம்பழத்தின் கடுமையான வாசனைக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்களாக இருப்பார்கள் மற்றும் குமட்டல் உணர்வை அதிகப்படுத்தலாம். எலுமிச்சம்பழம் உட்கொள்வது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்பது உண்மையா?
கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு உண்மையில் கர்ப்பகால சிக்கல்களை தூண்டும் என்று அஞ்சப்படுகிறது, இது ப்ரீக்ளாம்ப்சியா போன்றவற்றை நீங்கள் முன்கூட்டியே பிறக்கச் செய்யும். ஆனால், ஏற்கனவே உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, எலுமிச்சம்பழத்தைக் கொதிக்க வைத்த தண்ணீரைக் குடிப்பது தீர்வாகாது. உண்மையில், எலுமிச்சைப் பழத்தை அதிக அளவில் குடிப்பது கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். காரணம், இந்த ஆலையில் கருப்பை உதிர்வதைத் தூண்டக்கூடிய பொருட்கள் உள்ளன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் மாதவிடாய் ஓட்டமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எலுமிச்சைப் பழத்தின் அதிகப்படியான நுகர்வு உண்மையில் கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது, எப்பொழுதும் தீர்வுக்காக மருத்துவரை அணுகவும் மற்றும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ளவும். எப்பொழுதும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்கவும் (நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது உட்பட), மற்றும் ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவைத் தவிர்க்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழுங்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சைப் பழத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது
கருப்பைக்கு எலுமிச்சம்பழத்தின் நன்மைகள் இன்னும் சந்தேகத்திற்குரியதாக இருந்தாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எலுமிச்சைப் பழத்தை உணவுப் பொருளாக மட்டுமே பயன்படுத்தினால் போதும். எலுமிச்சம்பழம் பொதுவாக அரிசி உடுக்குடன் கோழிக்கறிக்கு கலங்கல் சுவையூட்டும் வாசனை சேர்க்க பயன்படுகிறது. சில கர்ப்பிணிப் பெண்களில், அத்தியாவசிய எண்ணெயில் பதப்படுத்தப்பட்ட எலுமிச்சம்பழம் குமட்டலைப் போக்குகிறது மற்றும் உடலை மேலும் தளர்த்துகிறது. எலுமிச்சம்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பொதுவாக டி-உட்செலுத்துதல் ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தி அல்லது ஒரு சில துளிகளை சூடான நீரில் கலக்கவும். எலுமிச்சம்பழத்தை பானமாகவோ அல்லது வேடமாகவோ செய்து வைக்க விரும்புபவர்களுக்கு, நீங்கள் அதை இஞ்சியுடன் கலக்கலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் நட்பாக இருக்கும் இஞ்சியின் நறுமணம் எலுமிச்சைப் பழத்தின் கடுமையான வாசனையை நடுநிலையாக்குகிறது, மேலும் இஞ்சியின் உள்ளடக்கம் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைச் சமாளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில். இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் இந்த வெடங்கை அதிகமாக குடிக்கக்கூடாது, ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கக்கூடாது. ஆரோக்கியமான குறிப்புக்யூ
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் உடலில் சேரும் உணவின் மீது மிகுந்த கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. தாய் சாப்பிடுவது கருவின் வளர்ச்சியை பெரிதும் பாதிக்கிறது, எனவே கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுமாறு கடுமையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கான கூடுதல் மருந்துகளுடன் உதவுகிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் அனுமதிக்கப்படாத உணவுகள் குறித்து உங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் ஒவ்வொரு உள்ளடக்கத்தின் நிலையும் வேறுபட்டது.