உங்களுக்கு எப்போதாவது திடீரென முதுகு கழுத்து வலி ஏற்பட்டதா? முதுகு கழுத்து வலிக்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை, தூங்கும் நிலை மற்றும் மோசமான தோரணை, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் நிலை தொடர்பான நோய்கள் வரை. பொதுவாக, முதுகுவலி 2-6 வாரங்களுக்கு இடையில் நீடிக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வலி சிறிதளவு அல்லது சிகிச்சை இல்லாமல் குறையும்.
முதுகு கழுத்து வலிக்கான காரணங்கள்
முதுகு கழுத்து வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் தசை திரிபு, இதில் தசைகள் வெகுதூரம் நீட்டப்படுகின்றன. கழுத்து தசை பதற்றம் மோசமான தோரணையால் தூண்டப்படலாம், அவை:- தவறான தூக்க நிலை, உதாரணமாக கழுத்தை சரியாக ஆதரிக்காத தலையணையைப் பயன்படுத்துதல்
- கம்ப்யூட்டர் அல்லது கேஜெட்டின் முன் அதிக நேரம் கும்பிடுதல்
- மிக நீண்ட நேரம் பார்க்கிறேன்
- கழுத்து தசைகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள்.
1. கர்ப்பப்பை வாய் கீல்வாதம் (கழுத்து மூட்டுவலி)
கர்ப்பப்பை வாய் கீல்வாதம் (கழுத்து மூட்டுவலி) அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் என்பது கழுத்தின் எலும்புகள், டிஸ்க்குகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய ஒரு நிலை. வயதானதன் விளைவாக ஏற்படும் தேய்மானம் அல்லது வீக்கத்தால் இந்த மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. வயதாகும்போது, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் படிப்படியாக தேய்ந்து, திரவத்தை இழந்து விறைப்பாக மாறும். கழுத்தின் கீல்வாதம் மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் தலைவலி, முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை வலி, கைகளுக்கு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.2. கழுத்து வட்டு குடலிறக்கம்
இந்த நிலை கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு வட்டில் ஒரு வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது வட்டு வீக்கத்தால் சுருக்கப்பட்ட மூட்டுகள், தசைகள் அல்லது நரம்புகளின் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். கழுத்தின் பின்புறத்தில் லேசான மற்றும் மிதமான வலிக்கு கூடுதலாக, ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் தோள்பட்டை மற்றும் கைகளில் வலியை ஏற்படுத்தும்.3. செர்விகல் ஃபோரமினல் ஸ்டெனோசிஸ் (கழுத்து துளை ஸ்டெனோசிஸ்)
செர்விகல் ஃபோரமினல் ஸ்டெனோசிஸ் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு சுருங்குதல் கழுத்தின் பின்புறத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும். நரம்பு வேர்கள் முதுகெலும்பிலிருந்து வெளியேறும் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளியே ஃபோரமென் ஆகும். துளை சுருங்கும்போது, நரம்பு வேர்கள் கிள்ளுகின்றன. இந்த நிலை கூர்மையான வலி அல்லது வெப்பம், பலவீனம், கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் கைகளில் உணர்வின்மை வரை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.4. மைலோபதியுடன் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ்
மைலோபதியுடன் கூடிய கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ் என்பது கழுத்தில் உள்ள முதுகெலும்பு கால்வாயின் குறுகலாகும், இது மைலோபதி எனப்படும் முழு உடல் நரம்பியல் கோளாறின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. பொதுவான மைலோபதி அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:- சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் குறையும்
- உதவியின்றி நடப்பது சிரமம் (எ.கா. கரும்புடன்)
- உணர்வின்மை
- பலவீனம்
- கூர்மையான வலி.
முதுகு கழுத்து வலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது
கழுத்து தசைகளில் ஏற்படும் பெரும்பாலான காயங்கள் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்குள் தானாகவே சரியாகிவிடும். கழுத்து தசை பதற்றத்தால் ஏற்படும் பெரும்பாலான முதுகு கழுத்து வலி நிவாரணம் பெறலாம்:- சூடான சுருக்க அல்லது ஐஸ் பேக்
- ஓவர்-தி-கவுன்டர் வலி நிவாரணிகள்
- மெதுவாக தசைகளை நீட்டவும்.
- ஓய்வு
- நிபுணர்களுடன் உடல் சிகிச்சை
- கார்டிசோன் ஊசி அல்லது உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் நிர்வாகம்
- மேற்பூச்சு மயக்க கிரீம் நிர்வாகம்
- மேற்பூச்சு வலி நிவாரண இணைப்பு
- தசை தளர்த்தி
- எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள்
- தேவைப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை.