உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலுக்கான நிரப்பு உணவுகள் (MPASI) இனி சில தாய்மார்களுக்கு அந்நியமான விஷயமாக இருக்காது. பிறகு, என்ன பலன்கள் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் குழந்தைகளுக்கு? சந்தையில் சாதாரண வெண்ணெய்க்கு என்ன வித்தியாசம்? 
குழந்தைகளுக்கு உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் உப்பு இல்லாததால் காலாவதி தேதி வேகமாக இருக்கும் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் அடிப்படையில் வெண்ணெய் மற்ற பொருட்களிலிருந்து பிரிக்கப்பட்ட பசுவின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. எனவே, இது ஒரு தனித்துவமான சுவை மற்றும் நறுமணத்தை உருவாக்கும். வேறுபாடு, உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் உப்பு சேர்க்காததால் சாதுவாக இருக்கும். இதற்கிடையில், வெண்ணெய் இல்லை உப்பில்லாத ஒரு டீஸ்பூன் ஒன்றுக்கு 90 கிராம் உப்பு உள்ளது, எனவே அது உப்பு சுவையாக இருக்கும். உப்பைச் சேர்ப்பது வெண்ணெய்க்கு உப்புச் சுவையை அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், அடுக்கு ஆயுளையும் அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது நீடித்ததாக ஆக்குகிறது. ஏனெனில் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் இதில் உப்பு இல்லை, எனவே இது புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை, ஆனால் காலாவதி தேதி வழக்கமான வெண்ணெயை விட விரைவானது. 
குழந்தைகளுக்கு உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் மற்றும் வழக்கமான வெண்ணெய் இரண்டிலும் 100 கலோரிகள் மற்றும் 7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது, உப்பைத் தவிர, வேறு எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. உப்பில்லாத மற்றும் உப்பு வெண்ணெய். இரண்டிலும் 100 கலோரிகள் மற்றும் 12 கிராம் கொழுப்பு உள்ளது, இதில் 7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது. பெரியவர்களுக்கு, நிறைவுற்ற கொழுப்பின் அதிகப்படியான நுகர்வு உண்மையில் இதய நோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், 2 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வெவ்வேறு உடல் நிலைகள் உள்ளன, அவை அதிக அளவுகளில் கூட முழு கொழுப்பு உணவைக் கொடுக்கும்போது நல்லது. நிறைவுற்ற கொழுப்பு போன்ற போதுமான உயர் வெண்ணெய் இது. 
120 கிராம் திட உணவுகளில் ஒரு டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெயை குழந்தைகளுக்குக் கொடுங்கள்.அமெரிக்காவின் குழந்தை மருத்துவ அகாடமி (AAP) சேர்க்கப்பட்டுள்ள கொழுப்புகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவதற்கு எதிராக அறிவுறுத்துகிறது. உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் குழந்தைகளுக்கு. இருப்பினும், ஆஸ்திரேலிய சுகாதாரத் துறையானது உப்பு இல்லாத குழந்தைகளுக்கு வெண்ணெய் நீண்ட காலத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை கொடுக்கப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. நீங்கள் 1 தேக்கரண்டி கொடுக்கலாம் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் 120 மில்லி குழந்தை உணவுக்கு. நீங்களும் பயன்படுத்தலாம் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் ஒரு தொகுதிக்கு தொகுக்கப்பட்ட அல்லது ஒற்றை சேவை இது மிகவும் நடைமுறைக்குரியது. சேர்க்கப்பட்ட கொழுப்பிற்கு மாற்றாக, நீங்கள் சரிசெய்யப்பட்ட அளவுகளுடன் மார்கரின் அல்லது தாவர எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். கூடுதல் கொழுப்பைப் பற்றி உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் நீங்கள் ஆலோசனை செய்யலாம், குறிப்பாக உங்கள் பிள்ளைக்கு சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இருந்தால். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 
கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்க குழந்தைகளுக்கு உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் கொடுக்கப்படுகிறது உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் கூடுதல் கொழுப்பின் ஒரு வடிவமாகும், இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் நல்லது. AAP படி, 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், அவர்கள் உண்ணும் ஒவ்வொரு திட உணவிலும் கூடுதல் கொழுப்பைப் பெறுமாறு கடுமையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். சுவையைப் பொறுத்தவரை, குழந்தைக்கு வெண்ணெய் உப்பு சேர்க்காமல் கொடுப்பதால், உணவு மிகவும் சுவையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, இந்த கூடுதல் கொழுப்பு குழந்தைக்கு கலோரிகளின் ஆதாரமாக இருக்கலாம், உங்கள் குழந்தை முழுதாக உணர வைக்கிறது, அதே நேரத்தில் அவரது உடல் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. 
குழந்தைகளுக்கு உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் மூளை மற்றும் நரம்பு வளர்ச்சிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.குழந்தைகளுக்கு கொழுப்பின் ஆதாரமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் பல்வேறு நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
வித்தியாசம்உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் வெற்று வெண்ணெய் கொண்டு
குழந்தைகளுக்கு உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் உப்பு இல்லாததால் காலாவதி தேதி வேகமாக இருக்கும் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் அடிப்படையில் வெண்ணெய் மற்ற பொருட்களிலிருந்து பிரிக்கப்பட்ட பசுவின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. எனவே, இது ஒரு தனித்துவமான சுவை மற்றும் நறுமணத்தை உருவாக்கும். வேறுபாடு, உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் உப்பு சேர்க்காததால் சாதுவாக இருக்கும். இதற்கிடையில், வெண்ணெய் இல்லை உப்பில்லாத ஒரு டீஸ்பூன் ஒன்றுக்கு 90 கிராம் உப்பு உள்ளது, எனவே அது உப்பு சுவையாக இருக்கும். உப்பைச் சேர்ப்பது வெண்ணெய்க்கு உப்புச் சுவையை அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், அடுக்கு ஆயுளையும் அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது நீடித்ததாக ஆக்குகிறது. ஏனெனில் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் இதில் உப்பு இல்லை, எனவே இது புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை, ஆனால் காலாவதி தேதி வழக்கமான வெண்ணெயை விட விரைவானது. உள்ளடக்கம் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய்
குழந்தைகளுக்கு உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் மற்றும் வழக்கமான வெண்ணெய் இரண்டிலும் 100 கலோரிகள் மற்றும் 7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது, உப்பைத் தவிர, வேறு எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. உப்பில்லாத மற்றும் உப்பு வெண்ணெய். இரண்டிலும் 100 கலோரிகள் மற்றும் 12 கிராம் கொழுப்பு உள்ளது, இதில் 7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது. பெரியவர்களுக்கு, நிறைவுற்ற கொழுப்பின் அதிகப்படியான நுகர்வு உண்மையில் இதய நோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், 2 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வெவ்வேறு உடல் நிலைகள் உள்ளன, அவை அதிக அளவுகளில் கூட முழு கொழுப்பு உணவைக் கொடுக்கும்போது நல்லது. நிறைவுற்ற கொழுப்பு போன்ற போதுமான உயர் வெண்ணெய் இது. கொடுக்கும் அளவு உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் பாதுகாப்பான குழந்தைக்கு
120 கிராம் திட உணவுகளில் ஒரு டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெயை குழந்தைகளுக்குக் கொடுங்கள்.அமெரிக்காவின் குழந்தை மருத்துவ அகாடமி (AAP) சேர்க்கப்பட்டுள்ள கொழுப்புகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவதற்கு எதிராக அறிவுறுத்துகிறது. உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் குழந்தைகளுக்கு. இருப்பினும், ஆஸ்திரேலிய சுகாதாரத் துறையானது உப்பு இல்லாத குழந்தைகளுக்கு வெண்ணெய் நீண்ட காலத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை கொடுக்கப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. நீங்கள் 1 தேக்கரண்டி கொடுக்கலாம் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் 120 மில்லி குழந்தை உணவுக்கு. நீங்களும் பயன்படுத்தலாம் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் ஒரு தொகுதிக்கு தொகுக்கப்பட்ட அல்லது ஒற்றை சேவை இது மிகவும் நடைமுறைக்குரியது. சேர்க்கப்பட்ட கொழுப்பிற்கு மாற்றாக, நீங்கள் சரிசெய்யப்பட்ட அளவுகளுடன் மார்கரின் அல்லது தாவர எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். கூடுதல் கொழுப்பைப் பற்றி உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் நீங்கள் ஆலோசனை செய்யலாம், குறிப்பாக உங்கள் பிள்ளைக்கு சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இருந்தால். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] கொடுக்க காரணம்n உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் குழந்தைக்கு
கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்க குழந்தைகளுக்கு உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் கொடுக்கப்படுகிறது உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் கூடுதல் கொழுப்பின் ஒரு வடிவமாகும், இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் நல்லது. AAP படி, 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், அவர்கள் உண்ணும் ஒவ்வொரு திட உணவிலும் கூடுதல் கொழுப்பைப் பெறுமாறு கடுமையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். சுவையைப் பொறுத்தவரை, குழந்தைக்கு வெண்ணெய் உப்பு சேர்க்காமல் கொடுப்பதால், உணவு மிகவும் சுவையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, இந்த கூடுதல் கொழுப்பு குழந்தைக்கு கலோரிகளின் ஆதாரமாக இருக்கலாம், உங்கள் குழந்தை முழுதாக உணர வைக்கிறது, அதே நேரத்தில் அவரது உடல் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. பலன் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் குழந்தைக்கு
குழந்தைகளுக்கு உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் மூளை மற்றும் நரம்பு வளர்ச்சிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.குழந்தைகளுக்கு கொழுப்பின் ஆதாரமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் பல்வேறு நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. - குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் சரியாக வளரவும் வளரவும் உதவுகிறது.
- வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ, கே ஆகியவற்றை உடலால் உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குகிறது.
- இது ஹார்மோன்களின் உருவாக்கத்திற்கான அடித்தளமாகும்.
- உடல் முழுவதும் நரம்பு மண்டல திசுக்களை பிரிக்கிறது.
- குழந்தைகள் அதிகமாக சாப்பிடாமல், குழந்தைகளில் உடல் பருமனை உண்டாக்காமல், குழந்தைகளை விரைவாக நிரம்ப உதவுங்கள்.